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薏仁 吃薏仁的好處多多——利尿、去腫、防癌、**、有飽腹感等。薏仁對脾、肺和**都很有益，想要同時擁有苗條身材與光滑的**，不妨喝一些薏仁水（不加糖）。孕婦應忌吃薏仁。
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【食物名稱】 薏公尺，又名薏苡、薏仁、六穀公尺等。薏公尺在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。
薏公尺具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
【營養功效】 薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用。
其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。薏公尺中含有豐富的維生素b1，對防治腳氣病十分有益。
【適用人群】適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。
【特別提示】
【健康紅綠燈】 便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食。
吃薏公尺有什麼好處，吃薏仁公尺有什麼好處
薏公尺 薏仁又名苡仁 苡公尺 苡公尺仁，是常用的中藥，又是普遍 常吃的食物。成分 薏仁主要成分為蛋白質 維生素b1 b2。作用 1 有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2 用於頭髮 它具有營養頭髮 防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3 用於 使 光滑，減少皺紋，消除色...
吃薏仁公尺有什麼好處，可以連續多吃嗎
薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品 經常食用薏公尺食品對慢性腸炎 消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效 經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌...
薏仁粥的功效與作用有哪些，吃薏仁公尺有什麼好處
保持人體 光澤細膩，消除粉刺 斑雀 老年斑 妊娠斑 蝴蝶斑，對脫屑 痤瘡 皸裂 粗糙等都有良好療效。薏仁公尺選材很重要，我買的是塔旗莊園的薏仁，品質非常棒，可放心購買。薏公尺的營養價值很高，被譽為 世界禾本科植物之王 薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥 作湯均可。夏秋季和冬瓜煮...
吃紫菜有哪些好處，每天吃紫菜有什麼好處嗎
紫菜是屬於藻類食物的一種，是我們在生活中最常吃到的一種藻類食物了，首先紫菜的營養價值是非常豐富的，同時味道也很鮮美，所以在日常烹飪的時候，是會經常的用到紫菜的了，那麼我們吃紫菜的好處都有哪些呢，這是很多人都不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。紫菜有助於消化 對於老人而言，紫菜中含有的蛋白質含量比較高，...
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