1樓：尛佐佐
呵呵這個對於排毒不錯呢，美白的話一般吧。 說說我的美白食品。。豆漿。。
紅棗。。。。 豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ml，開始的時候不怎 麼喝的光，後來就習慣了。關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。
在來麼就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一回，量麼也就平時一般的量，紅棗確實是好 東西，補血潤顏，**會變的好好的。發現這兩樣讓我白起來的東西也是很偶然的的發現罷了，尤其是 豆漿，至於紅棗一向知道吃了好處多多，但很難堅持，所以在暑假的時候堅持是最好的，大學的暑假3個 月時間，夠長，足夠調理的了。我堅持了乙個暑假的確很出效果的。
如果你要用外用品的話。。你可以考慮下雅芳和御泥坊的。。。。。。。呵呵。。。
我同學用過御泥坊 的玫瑰水嫩美白**。。。。感覺**好了很多。。膚色也亮起來了。。
你也可以試試。。。 最後祝你節日快樂。。希望可也幫到你啊
記得採納啊
2樓：雨止
薏公尺用於女性**美容：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紅紫外線的效果。
薏仁粉在台灣被稱為「藝人粉」，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水裡，閒來就做個薏仁**。薏仁最大的特點就是：
1、美白去斑 2、收細毛孔 3、排水** 最主要的功能素排出身體多餘水分～也可以瘦臉～……大s也極力推薦薏公尺粥……但是要常吃，它的效果是慢慢體現的：） 薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化**角質，使**光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效；薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，應用於**上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率，是美白聖品和純天然的**美容食品！ 許多「愛面子」的女性經常擔心「如何白回來」的問題，而有些天生就是「黑美人」的女性，只要保養品、化妝品上有「美白」二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如願以償地變白了，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養品的時候，不可不慎！
其實咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的**白白嫩嫩，比琳琅滿目的保養品還管用，而且一點***都沒有！
3樓：旁恆佔蘭芝
薏仁粥有一定的美白作用，要是在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。
4樓：城瑞錦
我只知道薏公尺粥補脾胃了
薏公尺紅豆粥可以美白嗎
5樓：北京王嘉化妝學校
可以的。 薏公尺中含有一抄定的維bai生素e，是一種美容食品，常食可以保du持人體**光澤細膩zhi，消dao
除粉刺、色斑，改善膚色。
做法材料：紅豆50g、薏公尺50g。
1、紅豆薏公尺粥，準備同等分量的紅豆和薏公尺，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏公尺泡乙個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏公尺，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
以下幾種人不能吃薏公尺——
1、薏公尺會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏公尺。
2、正值經期的女性也應該避免食用薏公尺。
3、薏公尺所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏公尺。
4、孕婦不宜多吃薏公尺，薏公尺有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
6樓：去哪兒玩
不能美白。薏
復公尺紅豆粥的功效主要制
就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
做法：1、將紅豆和薏公尺洗淨在水中浸泡2-3小時。
2、水燒開後倒入紅豆和薏公尺，大火煮開轉小火，熬製30分鐘左右即可。
3、如有壓力鍋，可省略浸泡，直接煮30分鐘，關火自然排氣即可。
7樓：鄭州_華夏醫院
這個好像還沒有這種效果，薏公尺紅豆可以祛濕，但是建議要經常性的食用，效果才會有明顯的表現。
薏仁怎麼美白？
8樓：依詩黎
1、薏仁杏仁粥：
[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯後服用。
[功效] 潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。
[備註] 如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又**!
2.解暑茶：
[用法]將熟薏仁粉5克泡500毫公升溫開水，做茶水飲料飲用，
[功效] 降署解渴，利水消腫，清熱解毒。營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。
3.**湯：
a、將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水**。
薏仁食用b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。
4.薏公尺粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到**的效果。
由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
9樓：延秀珍寸庚
薏仁和百合一起煮可以美白，不過效果很慢。薏仁粉可以和綠豆粉一起做**。
10樓：遊蔭衡尹
可以在做燉品的時候加薏公尺，或把薏公尺蒸熟壓成泥吃，可以調養脾胃。薏公尺對改善粗大毛孔和黑斑有效。
百合+薏公尺煮糖水喝，美白又滋潤,很有效哦
還可以熬綠豆薏公尺粥，也不錯的
11樓：斛彩榮脫釵
要生薏仁美白才好，熟的一般是針對**的
薏仁可以去磨成粉做成**，敷乙個星期就有效果了，最好脖子也敷，要不臉了脖子有色差咯。
12樓：伶仃曾孤未苦
磨成粉,混合蜂蜜作**,也是很美白的.熬粥,敷面,雙管齊下吧!
13樓：匿名使用者
可以到藥房磨成粉，然後泡水喝，據說很美百的
14樓：繽紛—彩虹
磨成漿喝 但一定要煮開
15樓：小筆同學a閃
★薏仁粉的美容秘方★
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏公尺粉，用溫開水沖服。飯後服用。
能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又**！
2、解暑茶：將熟薏公尺粉5克泡500毫公升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。
3、**湯：a、將鮮牛奶煮沸後加入薏公尺粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水**。
b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。
4、薏公尺粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到**的效果。
由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏公尺粥：將15克大公尺，15克綠豆，15克薏公尺洗淨，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。
也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏公尺粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的**食品。
6、薏公尺粥治粉刺：薏公尺50克，白糖15克。 用法:薏公尺加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏公尺粥：將薏公尺50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏公尺熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點:
甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡公尺粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意公尺100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。
9、山藥苡公尺粥：[原料] 懷山藥、薏公尺各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小公尺50克，白糖少許。[製作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。
淘洗乾淨後與小公尺共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏公尺粥**痛風：百合薏公尺粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接**作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床**當中發現：
在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏公尺粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將幹百合、薏公尺、梗公尺各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每週至少一至二次，以防痛風**。
★★食用薏仁應該注意的事項★★
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**！
★★美白**★★
方法一、將100克左右的薏公尺洗乾淨，放進鍋裡加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鐘，煮爛一點更好，把煮好的薏公尺湯倒到容器裡放冰箱冷藏。需要時倒一點薏公尺湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用**紙浸透，將浸透好的**紙敷臉15分鐘。
方法二、將薏公尺粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔乾淨，用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。(**有緊繃感覺)
方法三、將薏公尺粉20克左右，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。(感覺清爽)。
方法四、乾性**做**適合薏公尺粉加蜂蜜，油性**做**適合薏公尺粉加牛奶
薏公尺美白是誤區嗎，每天喝薏公尺可以美白嗎
不是誤區，這個食療是個堅持才有效果的 護膚這種事從來都是因人而異。每天喝薏公尺可以美白嗎 可以的哦。薏仁又名苡仁 苡公尺 苡公尺仁，是常用的中藥，又是普遍 常吃的食物。成分 薏仁主要成分為蛋白質 維生素b1 b2。作用 1 有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2 用於...
吃橙子可以美白嗎，吃橙子美白嗎
橙子據說有美白的效果，有毅力的朋友可以嘗試一下。但是不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥 舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣。與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素...
檸檬水能美白嗎，檸檬可以美白直接吃嗎？
很多女孩子都想變白，所以檸檬水能美白的說法一直流傳，每天喝檸檬水能不能美白？這是很多mm關注的問題。人們一直說喝檸檬水可以美白，其依據的是檸檬中所含的各種維生素 維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。從而使 光滑 美白 有彈性 維生素b，可以抑制黑色素的形成 這樣看來，喝檸檬水確實可...
吃維c可以美白嗎，每天口服維C可以美白嗎？
樓主您好，我個人不建議吃這些來美白 關於美白又便宜簡單的具體做法 一 美白 step 1 買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。step 2 倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水 涼水都可。step 3 然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式，用洗面奶。二 美白完記...
蘆薈可以美白嗎，蘆薈可以吃嗎
蘆薈富含多種生物素，能夠改善 的質地，營養肌膚，保持 的白皙 嫩滑 彈性 紅潤光澤。蘆薈可以美白，但是蘆薈的主要功效是淡化疤痕 一般疤痕，非月球表面的那種，對 有活化作用，對受傷的 比如曬傷，或者小的過敏抓傷，都有功效。如果是要美白的話，還是vc豐富的水果比蘆薈更加有效果。可以，而且可以 一些 病。...