1樓：匿名使用者
1.吃點心容易胖。2.
麵包的成分主要是澱粉，輔料還有奶油、黃油等，這些都是熱量挺高的成分，也會胖3.餅乾熱量高也會長胖4.蘇打餅乾和全麥餅乾 不要夾心的餅乾會好很多。
蘇打餅乾 每100克/408的熱量 建議你多吃菜，少吃零食。
公尺飯，麵食吃適當。
也可以把士豆蒸熟，拿土豆來代替主食。
很有營養，也好吃。
而且熱量也比公尺飯，饅頭低。
另外 早上的時候吃什麼都不會長胖。
2樓：匿名使用者
吃點心不一定長胖，吃麵包也不一定會長胖，吃餅乾不一定會長胖，吃低糖餅乾熱量最低最不容易發胖！呵呵！胖子吃水都發胖！
3樓：匿名使用者
嗯，麵包和點心，餅乾都容易胖，因為澱粉含量多，超市藥店裡有**餅乾賣的。。。望。
4樓：匿名使用者
1 吃電信當然容易胖 很多人不吃正餐卻經常吃點心 照樣胖2 會胖3 會胖4 餅乾本來就是烘烤出來的 怎麼可能會沒熱量 這類食品卡路里都是很高的想找不容易發胖的可以看看包裝盒上的成分含量 找些熱量低的買。
5樓：匿名使用者
晚上吃點心不是導致發胖的直接原因。
1、首先發胖原因是吸收的營養物質多於消耗、排出的營養物質。從根本上與吃多少東西、什麼時候吃無關。
2、其次，重視遺傳的問題。有的人怎麼吃都不胖。
3、睡眠前吃東西對身體不好。睡眠時候身體代謝狀況不利於消化，消化系統得不到休息。
4、綜上，睡覺前吃點心對身體消化系統不利，對身體不好，與發胖無直接關係。您的“晚上”範圍太寬泛，建議在睡覺前1小時不要進食。不要憑藉主觀的“飽、餓”感覺控制食量，因為人在生活壓力下，對“飽”不太敏感；要客觀認識自己的身體真正需要吸收多少能量，這正是keep fit的訣竅。
吃零食會發胖嗎
6樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你。
7樓：dr許來了
**能吃的低脂零食哦！！飽腹好吃！！
8樓：匿名使用者
會啊 尤其是可樂之類的 我生活中間有大量的例子。
9樓：zsl張勝利
會發胖 而且對胃不好 定時 定量 運動 有助** 常柔三陰交穴位 有助女孩美容。
睡前吃點心為何會發胖
10樓：在東嶽廟放風箏的銀木
晚上吃東西容易胖通常是晚上人體的能量消耗會明顯的減少，適量的吃東西不會引起肥胖，如果吃太多會引起營養過剩，脂肪細胞會在體內堆積。
晚上睡覺的時候活動量會明顯的減少，在身體不運動的時候能量和脂肪消耗量也會明顯的減少，腸胃的蠕動功能也會明顯的減弱，如果攝入太多的糖分含量高的食物會在體內轉化為脂肪堆積，血液當中的葡萄糖會明顯的增加，無法被身體完全消耗的時候會變胖。晚上吃東西容易胖和吃飯的時間也有一定的關係，機體需要生長激素來促進脂肪燃燒，一般在晚上10點到凌晨2點左右的時候分泌比較旺盛，正常吃飯可以使生長激素分泌，如果吃飯太晚，比如9點以後才吃飯，生長激素分泌會受到影響，因此會抑制了脂肪的燃燒，也會導致身體過度的肥胖。
在晚上吃東西的時候盡量選擇一些容易消化的，比如適當吃粗纖維食物或者是適當喝粥類，也可以喝牛奶等食物，盡量不要吃高油膩和高脂肪的食物，同時還要避免吃糖分高的食物。在9點之後盡量不要再吃東西，避免影響正常的機能。
每天吃零食會不會發胖呀
11樓：張三**
零食讓人發胖的原因：
1、零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量。
2、零食中含有新增前源劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。零食，跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一擾稿般南方人把麵食當做零食，但其卻是北方人的主食。
零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和緩悔孝深加工零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。
注意：對於老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康零食。
為什麼吃零食都會發胖啊？
12樓：北網域名稱醫
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
晚上吃點心會變胖嗎
13樓：醜運珊環啟
會的。因為晚上缺少鍛鍊，食物堆積在腸胃裡會變成脂肪，特別是甜食或手雀純點心之類的！最好晚餐要歲數在睡前的四小時畢咐前吃完，吃完後就不要再吃什麼夜宵了，如果晚上實在餓得受不了，那就來個水果！！
吃零食會發胖嗎，吃零食會不會長胖
低卡路里的零食送給 的你 能吃的低脂零食哦！飽腹好吃！有的人是很瘦，但有的人很胖。我只聽說過這兩種因為吃零食太多而引起的 極端 這個因人而異,腸胃消化功能好的會發胖,也看時間了,如果晚上睡覺之前吃當然也會發胖.早上7到9點吃比較好,零食還是少吃的好.會，特別是晚上睡覺前，不過經常吃零食會破壞你的身體...
為什麼 吃零食會長胖啊，為什麼吃零食都會發胖啊？
零食大部分是糖和膨化食品 糖裡的葡萄糖是有機物 有機物當然要長胖啦 膨化食品是高熱量的 高熱量也會啊 具體原因本人不曉得 當然平時沒事,飯確實不是每人都愛吃的,吃吃零食也消遣長胖怎麼辦?每天可以多吃黃瓜,黃瓜裡有一種特殊物質可以組織葡萄糖轉化成脂肪而且糖每天只能吃一次,否則壞牙 這麼大了牙牙是長不出...
吃太多零食會發胖嗎，為什麼吃零食會發胖？
低卡路里的零食送給 的你 經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？隨著人們飲食的越來越精，身體肥胖的人群越來越多，成為了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合 的人群，它能讓人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2,最重要的就是它蘊含...
怎樣吃零食不發胖啊，為什麼吃零食都會發胖啊？
小饞貓，愛吃零食嗎？這招你要學哦。想 又想小小放縱口慾怎麼辦？有低卡的零食集中營，讓我一次看個夠？別擔心！我們特別為嘴饞又怕胖的美人兒到便利商店 超市 西點麵包店 日式點心店調查出隨心所欲吃的低卡零食，只要美人兒把一天攝取的所有熱量控制在1800卡以內，就可以吃得安心又開心喔！0 kcal 綠茶飲料...
一天只吃零食會胖嗎，光吃零食，不吃飯會發胖嗎？
低卡路里的零食送給 的你 一定會胖的，每天吃的食物如果超過自身需要的卡路里就會發胖，而且那些零食畢竟不衛生 建議你早上別吃三明治，吃快餐容易發胖 有專家研究過 早上可以吃雞蛋喝豆漿牛奶都可以，但是必須要吃飯，最好天天早上只吃兩個雞蛋喝牛奶 在學校上課就別買飲料和零食，那些的熱量非常的大 中午吃飽是對...