1樓：
一般多吃柚子、獼猴桃、檸檬等水果對身體好。
1、柚子：患者適當食用柚子對身體好。柚子屬於寒性食物，其性寒，味甘，微酸，具有清熱化痰、健脾消食、排毒的功效。
患者適量食用可以排出體內毒素，能夠起到修復細胞的作用，有利於身體健康。
2、獼猴桃：患者適量食用獼猴桃對身體有一定好處。獼猴桃中含有豐富的維生素和氨基酸，適當攝入不僅可以補充體內所需營養，而且能夠幫助患者的肝臟排毒。
3、檸檬：檸檬一般具有預防結石類疾病的功效與作用。檸檬中含有大量的檸檬酸，此類物質可以使全身的水分含量增加，抑制鈣鹽結晶的形成，從而起到預防結石類疾病的作用，對患者身體有一定益處。
此外，患者食用柚子、獼猴桃、檸檬等水果時應注意適量，避免過多食用。
常吃水果對人體有什麼好處?
2樓：幸fu的小悅悅
水果含有維生素e和多種微量元素，經常吃水果可以滋養**，水果含有大量抗氧化劑，進入人體後，它們能更好地保護我們的**，防止斑點和雀斑的生長，使我們的**變得柔嫩。
3樓：廣州好運yi院
抗衰老，因為水果中含有大量的天然植物化合物，能夠調節解毒酶的活性，改善激素的代謝，從而起到延緩衰老的作用。第三種，降血壓，因為水果中含有降血壓的物質。
4樓：教育知識之家
常吃水果能夠補充很多的維生素，因為水果當中都含有豐富的維生素，對於提高機體免疫力方面的好處會非常明顯。
5樓：薏仁子
經常吃水果可以補充各種維生素，營養物質，膳食纖維等。吃水果有益於身心健康，可以愉悅心情，可以補充水分，保養**。水果的味道都很不錯，可以解饞。
6樓：浩海永寧
可以幫助身體補充維生素和各種微量元素，也能夠改善體質，促進消化，提高免疫力，預防疾病。
常吃水果對人體有不少好處，不同的水果具體都有哪些功效?
7樓：我是你的影子呀
好吃的水果，吃一次就愛上，是真的嗎？當然排名第一的就是榴蓮了，從我自己的親身經歷來說吧，第一次媽媽買了個大榴蓮，告訴我很貴，一百多元錢乙個，我一聽這麼貴，就吃了一口，當時的心情無法形容，就感覺像吃了大便，哪個味道真是無法言喻。從此後再也沒吃過看到別人吃得香也不饞。
富含維生素b17，對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。杏是維生素b17含量最為豐富的果品，而維生素b17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。
蘋果，杏，梨，香蕉，黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄，柚，和紫葡萄。蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維。杏營養極為豐富，內含較多醣、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素a原、維生素c和b族維生素等。
香蕉中鉀元素的含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。
8樓：行樂樂樂行
功效都比較好，比如說可以提供身體所需要的維生素，還有就是膳食纖維，然後也可以預防一些免疫性的疾病，同時也可以促進新陳代謝的速度，而且也可以提高身體素質。
9樓：小娜娜嗨
榴蓮雖然比較厚，但是它的蛋白質含量特別高，有補腎壯陽的作用，蘋果具有益脾止瀉的功效，多吃蘋果的人比少吃蘋果的人感冒幾率要低很多，所以冬天吃蘋果再適合不過。香蕉具有便秘的作用。芒果中含有大量的維a和維c，經常吃可以美容養顏。
10樓：行樂
像香蕉就可以起到乙個潤腸的作用，能夠避免我們出現便秘的情況，蘋果也能夠起到一定的減脂作用，想要**的人可以吃。
11樓：五星市民湯公尺
第一是梨子，梨子有止咳，潤肺等功能，如果你經常咳嗽的話，可以多吃梨子。橙子有豐富的維生素c，可以補充維生素。
12樓：教育知識之家
榴蓮。榴蓮的味道比較怪，但是榴蓮的蛋白質含量較高，還具有補腎壯陽的作用，也是屬於滋補性的水果，體質虛弱的朋友們可以適量的吃榴蓮。
什麼水果多吃對人體有好處
13樓：魘夢
1.西蘭花---它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。 2.
胡蘿蔔---胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。 3.牛奶---它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆---其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。 5.
獼猴桃---富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。 6.西紅柿---含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7.蜂蜜---含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮---富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。 9.
三文魚---其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。 10.
海帶---它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。 油性**者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。
宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。 每天乙個蘋果，抗癌抗氧化哦，還能** ,很推薦吃西紅柿，對**覺得好，美白效果非常好，而且還能抗癌！
14樓：暮靜雨
多吃蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果對身體比較好。日常的生活中經常吃新鮮的水果或蔬菜，有利於身體的健康，但是水果方面也要選擇性的吃，盡量不要吃寒涼性水果，防止體質虛弱的患者出現腹部疼痛、腹瀉。
蘋果裡面含有的維生素c以及各種的營養物質，食療價值也較高。為保證身體的健康，可選擇每天早晚各吃乙個蘋果。
獼猴桃裡面含有豐富的維生素c、鉀、鈣、胡蘿蔔素等多種的營養元素，由於部分人存在著腸胃蠕動慢、大便乾燥的現象，所以在日常的生活中也可以多吃獼猴桃。
葡萄裡面含有豐富維生素和葡萄糖比較多，對於疾病引起的腹水也有較明顯的效果。
橘子裡面含有的維生素c也比較多，經常吃柑橘還能起到預防肝臟疾病及動脈硬化的作用。
隨著年齡的增大，活動量減少，容易出現胃腸蠕動慢，所以也可以適當吃香蕉緩解便秘。
吃各種水果都有些什麼好處？
15樓：平凡人
列舉我比較喜歡的一種：葡萄。
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、b2、b6、c和p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對嗇，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
我國歷代醫藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。《神農本草經》載文說：
葡萄主「筋骨濕痺，益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。」葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用於食療：
頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的**作用；幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。《居家必用》上還曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能。現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
16樓：白痕
吃香蕉瘦腿的；蘋果用來**不錯；西紅柿用來美白；西瓜利尿。
17樓：凝雲散靄
可以具體的說下是哪些水果嗎？
吃哪些水果對人身體有好處
18樓：馬羽希
基本上什麼水果都 有好處。。。榴蓮排第一。。。呵呵。
吃水果對身體有什麼好處與壞處，經常吃的那種
19樓：君子成
俗話說，物無善惡，過者為災：各種食物本身無功過，關鍵在於我們如何控制好營養均衡和量的問題。
比如說櫻桃含有豐富的維生素c，但吃多了就會拉肚子；
每種水果都寒性、熱性、涼性、溫性之分，對人體各有不同的效果呢。
在秋季，水果的品種非常豐富，如梨、葡萄、蘋果、橘子等，果肉和果核（堅果）各具營養。
果肉為了滋養果核而存在，因此堅果類如杏仁、核桃仁、松子仁等都是營養成分充足的好東西。
此外，梨、葡萄等的果肉同樣也有潤澤之效。
不過，梨性寒，若是腸胃不好，生吃則可能會腹瀉，不妨熟吃。
食方一：銀耳、秋梨、紅蘋果、冰糖、蓮藕汁熬製成湯，酸甜可口，潤肺祛痰。）
20樓：亦又又
基本上時間和量控制好 只有好處沒有壞處，將常吃的蘋果梨之類的各有各的功效。
哪些水果有生津的作用，吃什麼水果對肺最有好處？
生津止渴。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。西瓜 具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。番茄 從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅 味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜 水少，效果就差多了。桃子 具有養陰生津的功效。普通...
吃哪些水果有助於保護腸胃，什麼水果對胃好？有助於消化
保護腸胃的水果有很多，比如山楂，山楂是健脾益胃。我覺得山楂煮熟了喝很好喝，山楂罐頭我從小就吃，我覺得山楂罐頭真的是開胃的好東西，而且多吃山楂也會增加維生素c。讓 變得更白。我覺得有助於保護腸胃的水果有木瓜，含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，也可以緩解胃痛，菠蘿具有健胃消食...
水果有那些作用，水果有那些作用？
水果是我們日常生活中非常常見的一類食物，經常食用水果，可以補充我們人體所需的各種維生素，膳食纖維和微量元素等營養物質，許多的水果對於我們的身體都有非常多的益處，因此我們一定要多吃水果和蔬菜。生活中有一些常見的水果，卻有著非常好的保健效果，例如以下幾種水果 1 葡萄，葡萄是一種非常鮮美可口的水果，葡萄...
什麼水果冬季吃對身體有好處，冬季吃水果有哪些好處？
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，...
冬季可以吃的水果有哪些，冬季適合吃的水果有哪些
1 蘋果 一天乙個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。2 士多啤梨 士多啤梨果肉中含有大量的醣類 蛋白質 有機酸 果膠等營養物質。士多啤...