1樓：熱情的楊小親
生津止渴。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。
西瓜：具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。
番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。
桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。
葡萄：具有生津、利尿、補氣血的功效。新鮮葡萄生津止渴的效果好，宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香)，越吃越不解渴。
利水去溼。夏季雨水較多，此時人體內存在濕邪，應利水除濕。
冬瓜：具有利尿的功效，通過利尿把身體裡多餘的水濕排出體外。冬瓜做菜時只能放少量的鹽，因為鹽放多了會抵消冬瓜利水的作用。
薏苡仁： 具有健脾利濕的功效。生薏苡仁烹飪後的除濕效果好，比如，南方有些地區有夏天喝薏苡仁粥的習慣。炒過後的薏苡仁煲粥則有助健脾。
玉公尺鬚：有利尿、消腫、除濕的作用。可取幹的玉公尺鬚15—30克(鮮品重量加倍)加水煎煮，去渣取汁。也可將玉公尺鬚放入茶杯中，開水沖泡，溫浸十分鐘後，代茶飲。
2樓：在九天洞格鬥的孔雀
西瓜、雪梨、香瓜、火龍果等...
3樓：匿名使用者
金橘 、柚子、葡萄、梨、蘋果...
吃什麼水果對肺最有好處？
4樓：竇蕾買嫻
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
還有中醫有這種說法，紅入心，黑入腎，黃入脾，白入肺，青入肝，秋天是養肺的好時機，多吃白色的食物！
5樓：漢秀梅夕羅
梨：柑橘,柿子,石榴,葡萄,大棗：荸薺：食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康
6樓：錯增嶽玉婷
梨，冰糖，川貝煮水，半夜醒來的時候喝～
我也是在網上查的，自己試過，很好的說～
柑橘類水果有哪些好處
7樓：芭田生態工程
橘類潤肺化痰
橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。橘子性平和，因此，即使病人也可適當食用。
檸檬越酸越營養
果實呈卵圓形，多黃色，皮不易剝離。它含有菸酸和豐富的有機酸，味道極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，人們也常用它來消除異味。吃海鮮或喝葡萄酒時加入些檸檬，可使味道更加鮮美。
柚子性寒更去火
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，b族維生素、維生素c以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
橙子降血脂
橙子含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素c，營養價值較高。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。
夏季能夠生津止渴的水果有哪些
8樓：shine土壕
桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。
西瓜：具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。
葡萄：具有生津、利尿、補氣血的功效。新鮮葡萄生津止渴的效果好，宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄（如玫瑰香），越吃越不解渴。
生津止咳的水果有哪些?
9樓：
梨、柑桔、柚子、橙子、杏等水果都具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但是再好的東西也不能多吃.多吃卻容易造成腸胃功能紊亂,還能導致牙痛、止瘡,甚至引起**黃斑!
恰到好處吧!!
10樓：
犁！～直接吃，煮水都可以～
什麼食物生津
11樓：水果山獼猴桃
可以吃水果和滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。
水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。要防止秋燥，主要就是要注意生津，酸甜口味的水果往往都是生津的上品。
「甘酸化陰」說的就是酸甜味對於滋陰養潤的效果。而要趕走秋燥，不僅對水果味型有要求，對進食水果的時間也是有講究的。
水果宜在兩餐間隙吃，這是進食水果的**時間，另外，早晨空腹不宜進食水果。「『養生』是傳統中醫的稱法，按照現代養生學來說，只要平時注意飲食多樣化，不要挑食，也不要偏食，按照膳食搭配法則合理安排日常飲食，就能達到營養健康兼顧的效果。
12樓：家居達人辰欣
回答伸筋草，又名獅子草，舒筋草。為石松科植物石松的乾燥全草。
伸筋草多年生草本，主莖下部伏臥，隨處生根，直立莖高15～30厘公尺，營養枝上部多回分枝，密生葉。葉線狀鑽形或稍呈鐮刀狀，螺旋狀排列，頂部有易脫落的芒狀長尾，全緣或微鋸齒。孢子枝從二年生或三年生營養枝上長出，遠高於營養枝，孢子囊穗棒狀，具柄，通常2～6個呈總狀排列，孢子葉卵狀三角形，先端具長尾尖，邊緣有微鋸齒，腋生一橫臥孢子囊。
孢子四面體球形，有密網紋及小突起。7～8月孢子成熟。
提問什麼樣子的有什麼做用
回答伸筋草的功效主要是用於部分有嚴重風濕疾病，或者是跌打扭傷的患者。在伸筋草當中含有一些特殊的成分，這些成分能夠起到活血化瘀的效果。如果自己在野外扭傷，但是又找不到緊急的藥物的時候，可以尋找一下四周是否有生精草的存在。
提問溼的是什麼樣的
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13樓：
養陰生津食物有:
小公尺、麥粉及各種雜糧和豆製品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
意見建議:
「秋分」過後，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。
泥鰍、鰣魚、白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯公尺、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等食物都能起到滋陰潤肺養血的作用。而早餐推薦喝粥，有利於和中益胃生津。
14樓：營養師滷肉姐
我們經常看到有人大口大口喝水，可是卻不管用，有的人還會越喝越渴，這是怎麼回事呢，有的人還會出現尿少，舌質紅無苔或者少苔，
15樓：楊苓門慧心
津，唾液，口水。吃了口不幹的食物就是生津食物。如山楂，大多數含水量高的水果（酸味水果效果尤佳）。
16樓：匿名使用者
小公尺、麥粉及各種雜糧和豆製品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
意見建議:
「秋分」過後，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。
什麼水果可以生津止渴
17樓：植物網
橙子橙子是冬季時令水果之一，酸甜適度、汁多、有讓人很舒服、放鬆的香氣，富含維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸等物質，有生津止渴，和胃健脾等功效，被譽為「療疾佳果」。
獼猴桃獼猴桃被譽為「水果之王」，營養價值非常高，它富含維生素c，十多種氨基酸、葉酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
甘蔗甘蔗是冬季最主要的時令水果之一，它的水分含量非常高，佔了84%，特別適合在乾燥的冬天吃。而且甘蔗的含鐵量非常豐富哦，吃甘蔗還有補血美容、滋補清熱的作用呢。
柿子柿子是最適合冬天吃的水果之一，營養價值高，富含維生素c、維生素a、胡蘿蔔素、蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，有養肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病等功效。
橘子橘子是冬季最常見的時令水果，品種繁多，酸甜可口，富含維生素c、檸檬酸、膳食纖維等營養成分，有生津止渴，和胃潤肺、化痰止咳的功效。
荸薺荸薺即我們常說的「馬蹄」，是冬季最主要的時令水果(也可以用來做蔬菜)之一，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有「地下雪梨」之美譽。荸薺富含胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鐵、鈣、磷等營養，中醫學認為它有止渴、消食、解熱功能。
蘋果蘋果是營養比較全面的水果之一，富含維生素c、醣類、礦物質及胡蘿蔔素等營養，有生津止渴、潤肺除煩、清潔口腔、美白養顏、保護心臟等功效，很適合冬天這個季節食用。
18樓：匿名使用者
個人覺得，酸杏、石榴、檸檬等偏酸味的水果比較容易生精止渴的。
19樓：好好會長
橙子、桔子、檸檬、西瓜、雪梨等的水果都可以生津止渴。
20樓：我一直在天邊
楊梅、梨、蘋果、山楂、橙子、橘子
21樓：準婆婆
山楂，酸棗肯定會生津止渴……
22樓：夜空雪落
望梅止渴……話梅之類的。
23樓：手機使用者
西瓜啊，還利尿。蘋果，梨
24樓：匿名使用者
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生津的水果有哪些？
25樓：猴子酒
杏杏以果實早熟、色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口為特色，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。
楊梅富含蛋白質、糖、果酸、鈣、鐵、維生素c等多種營養成分，其中的維生素b12、維生素c對防癌抗癌有積極作用。果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒。此外，楊梅可以生津止渴、消暑止瀉、幫助消化、利尿益腎，針對夏季易出現的心煩氣躁、食慾不振有良好改善作用。
荔枝味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b1、維生素c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
海棠果海棠含有醣類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；還能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於**消化不良食積腹脹之症。
梨子生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
黑色的水果有哪些，深色水果有哪些？
黑色水果常見種類有 桑葚 營養成分十分豐富，含有多種氨基酸 維生素及有機酸 胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀 鈣 鎂 鐵 錳 銅 鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫 促進造血紅細胞生長 防止人體動脈及骨胳關節硬化 促進新陳代謝等功能。桑葚味道酸美 多汁，但是品性微寒，因...
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