1樓：匿名使用者
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨 又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄 能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.
柿子 味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
2樓：芝麻問問團
祛火的水果有很多:如，甘蔗，柚子， 梨類，茡薺， 蘋果 ，菠蘿，火龍果等。
3樓：匿名使用者
在炎熱的天氣裡，人們是非常容易上火的，就有人建議說利用吃水果的方法來降火。但是很多人都不知道去火的水果有哪些，不如看看微微健康網小編給你的這些推薦吧。 葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。 但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。
葡萄、士多啤梨、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。 在上火的時候，很多人都想到了去火藥，為何不試試以上的這些去火的水果呢?這可是比去火藥更健康的方法喔，還有更多能去火的方法，小編為你推薦:
夏季養生:去火氣的特效食物。
4樓：匿名使用者
一般酸味的水果都是比較去火的。建議喝像蘋果醋之類的飲料比較快
5樓：匿名使用者
奇異果，火龍果，雪梨，
6樓：happy鴦
甘蔗 梨 蘋果 菠蘿
7樓：匿名使用者
蘋果梨000000000000000
冬季降火的水果有哪些
8樓：小t學姐
1、石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
2、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。
5、香蕉
有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。
對腎臟病人有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
6、山竹
山竹被稱為「果中皇后」營養豐富，含有豐富的鈣質、磷質、維他命b和維他命c，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，去火效果極佳，對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。
9樓：匿名使用者
酸梨 橙子 柚子
10樓：匿名使用者
冬季氣候乾燥，人體水分很容易流失，因此很容易上火。此時多吃些水果，可以補充營養，提高人體免疫力。
梨：有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。
冬天吃梨好處：
1、有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。
2、有潤肺、消痰、清熱、解毒的功效。
2/7
蘋果：有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效。
好處：1、可以促進胃腸蠕動，調理腸胃，幫助消化；
2、可以保持血糖的穩定，有降低膽固醇、預防膽結石的功效。
3/7
香蕉：具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
好處：1、適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者
注意：對脾胃素虛、陽氣不足的人，食用香蕉，會使虛火更旺。
4/7
橙子：富含維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，可以清腸健脾。
好處：1、有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃的功效；
2、可解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒；
5/7
柿子：可有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用
好處：1、 含有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效；
2、促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害；
注意：1、 貧血患者少吃
2、不要空腹吃柿子，柿子宜在飯後吃；
3、吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶
6/7
柚子：含有豐富的維生素c及大量其他營養素；
好處：1、有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效；
2、經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用；
注意：1、服避孕藥的女性要禁食
2、脾虛洩瀉者不宜多吃
7/7
甘蔗：含有的水分很高，佔甘蔗的84%。
好處：1、甘蔗的含鐵量很高，有滋補清熱的作用；
2、對**低血糖，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。
降火的水果有哪些？
11樓：抱香蕉睡覺
1、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
2、柚子
柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
3、士多啤梨
上火吃士多啤梨降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對於去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
4、香蕉
很多人都認為降火吃香蕉是很好的選擇，因為香蕉性味甘寒微澀，具有清熱止渴的作用，因此對於血熱氣滯者食用療效非常好。但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。
5、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽。
12樓：邰其曲天材
什麼是「火」呢？按中醫的說法「火」乃六淫之一，是一種**，它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。乙個「火」字千變萬化，不是吃個瓜果就能包治「百火」，這裡面有講究。
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養包括以下幾項：※1
提供維生素c※2
提供類胡蘿蔔素，就番茄而言，主要是番茄紅素※3
提供多酚類保健成分，主要是類黃酮※4
提供鉀※
5提供膳食纖維
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現煩熱、口渴、噁心乏力的上火症狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。
13樓：熱愛美食
上火了可以吃一些雪梨、火龍果、甘蔗等這些去火的水果。這些水果有很好的降火、生津、止咳、潤肺的作用。
雪梨就具有很好的清熱去火、潤肺潤喉功效。
火龍果雖然顏色鮮豔，看起來紅紅火火的，其實火龍果是涼性的水果，具有很好的清熱去火的功效，在上火時候適當的食用火龍果可去火。
甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津。故有滋養潤燥之功效。可以嚼著吃，也可以榨果汁來吃。
14樓：
火龍果火龍果營養豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火，通便，並且還可以促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
山楂對於山楂來說，山楂在對於消化的功效最有效果的，但是這裡的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
橄欖味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。
蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
橙子味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。
15樓：賈恒首裳
在炎熱的天氣裡，人們是非常容易上火的，就有人建議說利用吃水果的方法來降火。但是很多人都不知道去火的水果有哪些，不如看看微微健康網小編給你的這些推薦吧。
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳
，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、士多啤梨、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
在上火的時候，很多人都想到了去火藥，為何不試試以上的這些去火的水果呢?這可是比去火藥更健康的方法喔，還有更多能去火的方法，小編為你推薦:夏季養生:去火氣的特效食物。
冬季可以吃的水果有哪些，冬季適合吃的水果有哪些
1 蘋果 一天乙個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。2 士多啤梨 士多啤梨果肉中含有大量的醣類 蛋白質 有機酸 果膠等營養物質。士多啤...
冬季的水果有哪些，冬天有什麼水果
冬天成熟的水果有很多，而當中最常見的十種水果有冬棗 香蕉 橘子 蘋果 釋迦 石榴 馬蹄 獼猴桃 冰葡萄 黑提子，這十種水果冬天都會陸續成熟，也適合在冬天時食用，有著各種不同的作用，對身體健康有很大的幫助。1 冬棗 每種水果的成熟時間都不一樣，而冬天成熟的水果有很多，冬棗就是其中之一，冬棗一般在秋冬1...
冬季，應季水果有哪些，冬天應季的水果有哪些
梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽 孩子風熱 咽乾喉痛 大便燥結等症較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾...
冬季應季的水果有什麼，秋季應季水果有哪些
冬季應季的水果如下 1 蘋果 桔子 獼猴桃 梨子 甘蔗 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 石榴等等。2 梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。3 甘蔗是冬季水果中...
哪些水果是降火的m，哪些水果可以降火
西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。蘋果 能生津止渴。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。柿子 能清熱生津，潤肺止渴。枇杷 清肺止咳。李子 能清肝火，利尿生津 可以用榨汁機榨成果汁，利於吸收，但是不要過量食用。一些水果的皮也可以...