1樓：愛生活的可愛吃貨
在麵條和公尺飯同等重量的情況下，公尺飯的熱量比麵條會稍微高一些。100克麵條的熱量基本在107卡左右，而100克公尺飯的熱量在116卡左右。
這也要看在食物烹調的過程中使用的其他食材和烹調用油量等來具體看食物食用前的熱量。比如在吃麵條時一般會配用肉醬等食材，就比單純麵條的本身熱量高出許多。
鮮麵條和白公尺飯哪乙個非常容易胖？
白公尺飯比鮮麵條更非常容易胖。
1、就同樣份量的稻公尺與生鮮麵條來講，麵條的熱量是比稻公尺要少的，因此吃公尺飯熱量攝取大量，更非常容易發胖。
2、再再加鮮麵條中的蛋白質含量略微低一些，碳水化合物化合物也較少，對比白公尺飯而言更易於消化。
3、吃公尺飯的情況下，一般全是需要吃許多火鍋配菜的，這些菜新增了許多調味品，也是會出現發熱量的，而吃面則對火鍋配菜沒有那麼多要求。因而吃麵沒有吃公尺飯那麼非常容易發胖。
2樓：北網域名稱醫
面和公尺飯熱量相差並不大。
麵條中脂肪含量不是很高，100g的麵條中只有1g的脂肪，但是麵條的熱量卻不低，每100g的麵條大約有300g的熱量，公尺飯和麵條一樣，脂肪含量很低，100g的公尺飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比麵條的熱量要高一些。
公尺飯和面哪個熱量高
3樓：柴振薔
公尺飯的熱量會比麵條高一些，100克公尺飯的熱量大概在350卡左右，100克麵條的熱量大概在300卡左右，麵條通過發酵以後相，比大公尺更加容易吸收，更有利於腸胃的健康。
4樓：情感諮詢槐樹老師
公尺飯的熱量要比麵條高。
公尺飯的熱量是100g中含有116千卡，而麵條中則是109千卡/100g。而生麵條中100g含有280千卡，相對100g大公尺是有345千卡熱量的。所以總的來說，公尺飯的熱量要比麵條高。
5樓：鈣其
公尺和麵同樣都含有，碳水化合物，公尺的熱量比麵的熱量要高，如果想**的話，請多吃麵食。
6樓：樹兆令狐樂成
每100克生麵條的熱量是348大卡，100克生大公尺的熱量是347大卡，所以生麵條的熱量高一點點。但是這只是生的食物的熱量，當公尺蒸成飯以後，公尺粒吸收了大量的水分，所以100克公尺飯的熱量自然就比生公尺要低，只有116大卡，相當於乙個半的蘋果。同樣，面煮熟後100克只有110大卡。
7樓：快樂小豆丁
從熱量的角度來看顯然吃饅頭更容易胖，從消化吸收的角度來看，饅頭經過發酵裡面的植酸破壞掉，一方面礦物質更容易被吸收。
另一方面，澱粉糊化程度更高，消化當然也越快，而公尺飯中的植酸，未經發酵直接悶熟，植酸比較多，會影響營養物質的吸收，如果再不趁熱吃產生抗性澱粉，更會浪費掉一部分的熱量，這也正是冷公尺飯更容易**的原因所在，所以饅頭和公尺飯相比，吃公尺飯更容易**。
8樓：匿名使用者
科學研究表明，一碗麵條等於兩個饅頭四碗飯。
麵條和公尺飯哪個熱量更高？
9樓：龍躍程洪雪
北方和南方的飲食有很大的不同。在南方，公尺飯是全年的主食，而北方人更喜歡麵條或饅頭。在這裡，許多人認為公尺飯的熱量比饅頭和麵條低，所以南方人特別瘦，而北方人很胖，主要是因為他們吃太多的麵條和饅頭。
事實上，真的是這樣嗎？現在讓我們來看看。哪種公尺飯或麵條熱量更高，更容易發胖？
也許答案會讓你大吃一驚！
第一，公尺飯、饅頭、麵條，哪個熱量最高？事實上，麵條和饅頭是由小麥麵粉製成的。100塊小麥麵粉的熱量約為345千卡，而100克大公尺的熱量相似，但這些是生命的熱量。
如果它被做成義大利面和公尺飯，那就不一樣了。今天，讓我們來看看煮熟的麵條和饅頭的熱量。1.
公尺飯：在正常生活中，約100克大公尺可以製成約200克大公尺，主要是因為大公尺有一定的吸水性，約為70%，所以公尺飯的熱量大大減少，相當於約100克大公尺，熱量為116千卡。
2.饅頭：事實上，蒸饅頭的過程中會吸收一些水分，但是饅頭的心水分沒有公尺飯多，它會吸收大約44%的水分。
通過實驗，饅頭的熱量約為100克，約為236千卡。3.麵條：
麵條是由小麥粉製成的，在製作過程中需要加入一些水，所以麵條的吸水率並不低，一般在72%左右，但麵條在烹飪後的熱量並不是特別高，麵條的熱量約為110千卡，約為100克。如果按熱量計算，相同重量的三種主食的熱量最高，而公尺粉的熱量相對較低，公尺粉的含水量也相對較高，主食的飽腹感會更強。
在生活中，如果你想**，你不妨選擇低熱量的主食，如麵條和公尺飯。第二，公尺飯、饅頭、麵條，哪一樣有高營養？事實上，大公尺中所含的營養成分將大量流失，最終成為乙個澱粉含量高、礦物質維生素含量低的階段。
10樓：零仙
我覺得相對來說應該是麵條熱量更高一點吧，因為麵食的話，可能含糖量會高一點，所以和公尺飯相比，含糖量還是會高一點的。
11樓：彤馨影劇
麵條和公尺飯其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的麵條和公尺飯相比較，公尺飯的熱量要高於麵條。
12樓：我是問答小能人
麵條和公尺飯，公尺飯的熱量更高，因為在烹飪過程中，公尺飯的吸水量要高於麵條的吸水量。
13樓：大姐姐在北京
不看備料的話麵條137卡100克，公尺飯113卡100克，麵條熱量高！
14樓：北網域名稱醫
面和公尺飯熱量相差並不大。
麵條中脂肪含量察臘不是很高，100g的麵條中只有1g的脂肪，但是麵條的熱量卻不低，每100g的麵條大約有300g的熱量，公尺飯和麵條一樣，脂肪含量很低，100g的公尺飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比麵條的熱量要高一些。
公尺飯和麵條哪個熱量高
15樓：幹萊資訊諮詢
大公尺的橋畝熱量相對更高，100克大公尺的熱量在130卡左右。
麵條的脂肪含量比公尺飯少。因為麵條的含水量較高，平時吃麵條後你很快就會餓，它不能給人體提供太多的能量。
但大公尺中脂肪含量不高，主要成分是澱粉。
注意事項：煮熟的麵條熱量比公尺飯低一點，但是**的朋友要注氏吵意，煮麵的過程中會加入各種食物和油，所敏核森以總熱量變得比白公尺飯高。
其實公尺飯和麵條並不是**的最佳選擇。**要避免各種精加工的公尺、麵類食物，多吃粗糧、薯類食物。
麵和飯哪個熱量高，公尺飯和麵條哪個熱量更高
煮好的公尺飯易於消化,每100克香大公尺的熱量是346卡，煮成公尺飯是吸收大量水體積膨脹，所以100克公尺飯的熱量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量一般在46卡上下 根據希稠變化 我提倡每天適量吃一些公尺飯，因為碳水化和物時保證新陳代謝率的必須品，而且公尺飯內含維生素b族...
公尺飯和麵類哪個更容易發胖，面和公尺飯哪個熱量高
是公尺飯的，吃麵食對胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易發胖的。在消化程度方面，大公尺和麵食沒有什麼差別，都是容易消化的食品。但是如果按重量來說呢，公尺飯含水量比饅頭 烙餅等麵食高，因而單位重量的熱能比較低。這可能就是有人埋怨 吃麵食容易發胖 的原因吧。在蛋白質方面，雖然面的蛋白質數量比公尺中高些...
面和公尺飯哪個熱量大 ？麵粉和公尺飯哪個熱量大？
推薦使用 軟體 薄荷，上面可以記錄你每天吃的食物的熱量，這樣就可以控制每天卡路里的攝入，比如100ml 大約75克 公尺飯是106大卡，100克的麻辣小麵是85大卡，所以其實差不多的吧。還是要吃飽了才有力氣 呀！麵粉和公尺飯哪個熱量大？煮好的公尺飯易於消化，每100克香大公尺的熱量是346卡，煮成公...
公尺飯和麵食的營養價值哪個高，面和公尺飯哪個營養價值高
麵食的營養價值 麵食以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。而且經發酵製成麵食更容易消化吸收。公尺飯的營養價值 公尺飯的主要成分是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質 膳食纖維 b族維生素 特別是維生素b...
公尺飯和麵食哪個營養更高，面和公尺飯哪個營養價值高
吃麵食對胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易發胖的。可以參考一下那些模特的，有很多人好幾年都不可以吃公尺飯的。在消化程度方面，大公尺和麵食沒有什麼差別，都是容易消化的食品。但是如果按重量來說呢，公尺飯含水量比饅頭 烙餅等麵食高，因而單位重量的熱能比較低。這可能就是有人埋怨 吃麵食容易發胖 的原因吧...