1樓：在水一方
高100克義大利麵中含有300大卡以上的熱量，而100克公尺飯只含有116大卡的熱量。攝入體內之後，義大利面更容易導致出現肥胖現象，這些熱量會在體內堆積，容易轉變成脂肪。
而且在製作義大利面的時候還會新增乳酪、牛油等高熱量的食物，非常容易導致高血壓、高血脂，所以一般建議**人群少吃義大利面。
且義大利面富含維生素b群，可促進新陳代謝，若運動前攝取，更能幫助燃燒脂肪。義大利面富含膳食纖維，能增加飽足感。膳食纖維不只能對抗大食慾，也能解決**期間常有的便秘困擾。
2樓：匿名使用者
義大利著名的美食原料，脂肪含量較低，鉀含量較高的麵食，適宜**期間食用。
3樓：匿名使用者
義大利面熱量:350 大卡(100克) 義大利著名的美食原料,脂肪含量較低,鉀含量較高的麵食,適宜**期間食用。
4樓：甜籽
麵食熱量都是中等高熱量
義大利面熱量高還是公尺飯
5樓：一條酸菜魚
義大利面熱量高，義大利面每100克中含有熱量是378大卡，公尺飯每100克中含有熱量116大卡。
公尺飯的主要成分是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。
義大利面的主要原料是杜蘭小麥，是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。義大利面的形狀也各不相同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。
6樓：
100克生公尺的熱量為346大卡,100克公尺飯的熱量為116大卡左右。
100克生義大利面的熱量為大約360大卡，100克熟意麵的熱量也就是120大卡左右。
7樓：
應該是義大利面熱量高一些，但不要忽略配搭的食材例如：乳酪、牛油、獻汁...等
8樓：當代國人的時代
你好，公尺飯，麵包都是碳水化合物
9樓：再見了單純
義大利面的熱量要比公尺飯熱量高
義大利面熱量高不高，薩莉亞�6�0裡的食物熱量怎麼樣？有聽說會**，但是吃起來不像是吃不胖的東西！謝謝
10樓：手機使用者
**有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪 。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪 ...........
11樓：少女昧
熱量挺低的，我減了將近50斤，可以吃，飽腹感還強，沒問題
12樓：保欣笑
意面怎麼可能會**！
義大利面熱量高嗎
13樓：
意面看起來熱量不高？但其實對**人士並不友好，現在知道還不晚
14樓：汽車影老師
高。100克義大利麵中含有300大卡以上的熱量，而100克公尺飯只含有116大卡的熱量。攝入體內之後，義大利面更容易導致出現肥胖現象，這些熱量會在體內堆積，容易轉變成脂肪。
而且在製作義大利面的時候還會新增乳酪、牛油等高熱量的食物，非常容易導致高血壓、高血脂，所以一般建議**人群少吃義大利面。
且義大利面富含維生素b群，可促進新陳代謝，若運動前攝取，更能幫助燃燒脂肪。義大利面富含膳食纖維，能增加飽足感。膳食纖維不只能對抗大食慾，也能解決**期間常有的便秘困擾。
15樓：節奏
地道的義大利面都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，對於習慣了陽春麵的中國人而言，大都是吃不太習慣的啦。重點在義大利面在以滾沸的汆燙時，一定要先加入一小匙的鹽，份內約佔水的1%，若少這個動作麵條吃起來就只有外表有口味，而咬到裡頭時就會覺得沒有味道，且很不好吃喲！當然，加入鹽還也可以讓面的質地更緊實有彈性，而且另乙個撇步是汆燙好後，若要讓麵條保有q勁，千萬別用過冷水這個方法，而是要拌少許橄欖油。
同時若燙好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風乾後拿去冷藏。
很高的，一般一盤就有大概2000大卡的熱量，mm吃的時候可要謹慎哦！
16樓：嗯沒事
義大利面肯定熱量高。它可以作
意麵的熱量到底高不高呢？
17樓：野欲
義大利面熱量：350 大卡（100克）
義大利著名的美食原料，脂肪含量較低，鉀含量較高的麵食，適宜**期間食用。
意麵的熱量高嗎
18樓：夏小姐愛吃冰
義大利面熱量：350 大卡（100克）
義大利著名的美食原料，脂肪含量較低，鉀含量較高的麵食，適宜**期間食用。
19樓：奧蕾弗郎
100g:365k cal
20樓：蘼荼落微
意面本身熱量高不高不太清楚，但是意麵的醬熱量很高！
乙份肉醬義大利面的熱量高嗎？有多少？
21樓：倦了
義大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中國人最容易接受的。作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。所以，正宗的原料是義大利面具有上好口感的重要條件。
除此之外，拌義大利面的醬也是比較重要的。一般情況下，義大利麵醬分為紅醬(tomato sauce)、青醬(pesto sauce)，白醬(cream sauce)和黑醬(squid-ink sauce)。紅醬是主要以蕃茄為主製成的醬汁，目前是見得最多的；青醬以羅勒、松子粒、橄欖油等製成的醬汁，其口味較為特殊與濃郁；白醬以無鹽忌廉為主製成的醬汁，主要用於焗面、千層面及海鮮類的義大利面；黑醬是以墨魚汁所製成的醬汁，其主要佐於墨魚等海鮮義大利面。
而義大利麵用的麵粉和我們中國做麵用的麵粉不同，它用的是一種「硬杜林小麥」，所以久煮不糊，這就是最大的區別。然後它的形狀也不同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。
◆制法：1） 做肉醬：洋蔥，胡羅蔔、泡好的義大利香菇，芹菜切末。
用橄欖油炒香。用小火炒成褐色。加入牛肉炒至同樣顏色，加入去皮、去籽的番茄一起煸炒待番茄炒爛後加入紅葡萄酒和家樂番茄沙司炒勻。
400ml清水中加入家樂牛肉清湯粉製成牛肉清湯，鹽，香料，從小火，燉煮約半個小時，最後用鹽。牛肉清湯粉，胡椒粉調味，取出香料即可。
2） 意面放入開水鍋中煮。（1公升加10g鹽）至九成輸時放入篩中慮幹水分，放入調料盤中，淋上橄欖油，攪拌麵條。
3） 鍋內放入少許肉醬加入義大利面燒炒後裝盤，表面再加入一層義大利肉醬，最後撒入帕爾馬硬乾酪粉即可。
義大利面家常做法，正宗義大利面怎麼做
原料 義大利麵條 細圓麵 肉末少許，番茄乙個，洋蔥半個，大蒜兩瓣，番茄醬，黃油，淡奶油，鹽，胡椒粉，乳酪粉 做法 1.鍋裡煮開水，放一小勺鹽，把義大利面豎著放進去，呈發散狀，等下面在水裡的部分煮軟後，用筷子打圈攪拌，麵條會都到水裡去，煮8分裝左右。2.煮麵條的時候，把肉末放少許鹽，料酒和澱粉拌勻，洋...
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12345a幫助 美味pasta醬汁自己配 pasta的種類至少有500種，而醬汁的種類則超過1000種，找出其中的速配組合，是料理出好吃的義大利面的不二法門。義大利面的醬料基本來說可分為紅醬和白醬，紅醬是用蕃茄為底的紅色醬汁，白醬則是由麵粉 牛奶及忌廉為底的白醬汁，此外，還有用橄欖油調味的麵和用香...
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毛胤禾淑蘭 菜譜簡介 這個醬很簡單有美味，可以跟任何食物配在一起。可以當作披薩醬或跟義大利麵拌著吃。分成小份凍在冰箱裡，這樣可以留著以後用。材料橄欖油4湯匙，蒜頭3個，搗碎，小西紅柿4罐 400克裝 西紅柿醬175克，新鮮歐芹1把，切碎，鹽半茶匙，紅酒100毫公升 做法1.用乙個大鍋，將橄欖油用中低...
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