冬天怎麼預防感冒，冬天怎樣預防感冒

1樓：帳號已登出

熬醋可以預防感冒。在屋裡熬醋會產生醋酸，因為酸性環境是感冒病毒的克敵，這樣就可以殺滅屋內空氣中的病毒，對預防感冒有一定的積極作用，熬醋以後要保持屋內的空氣流通，而且屋裡的人要多喝水，防止乾燥引起上火。

熬醋可對屋內進行消毒。如果房間長時間沒有人居住的話，可以在屋裡熬點食醋燻蒸一下，熬醋後空氣中瀰漫了酸味氣體，也是對屋內空氣進行一次徹底的消毒。

我們了解了屋裡熬醋的意義，下面就可以開始操作了，首先備好1千克食醋。

再取一煮鍋，清洗乾淨，把備好的食醋倒入鍋裡。

**，把醋熬開，小火熬煮上30分種，等室內醋味達到刺鼻味道時，濃度就差不多了，醋就熬好了，就可以達到消毒的目的了。

然後把熬煮過的食醋倒入乙個大點的盆子裡，放在屋內還可延續一定的消毒作用呢。

冬天怎樣預防感冒

2樓：胖爺侃大山

冬天預防感冒，我認為可以做到以下幾點。

1.首先是出門在外一定要戴口罩少去**密集的地方，這樣就可以極大程度的預防外界對自己傳染感冒的風險，那麼回到家中也要勤洗手，開窗通風來幫助家裡空氣流通，減少致病菌對身體的危害。

2.日常生活中一定要注意防寒保暖，冬天寒冷，在南方一般冬天都會有零下幾度，在北方就更冷了，可能冬天有零下幾十度，一定要多穿毛衣，羽絨服等防寒保暖的服飾。

3.除了以上需要注意的點，更需要注意的就是如果可以的話要經常鍛鍊身體，這樣是可以增加自身抵抗力的，也可以防止感冒的發生。

3樓：518姚峰峰

在北方，冬天天氣寒冷，感冒容易發生，做好以下五點，有利於預防和減少感冒發生。

1.平時注意鍛鍊身體，增強體質，選擇自己適合的鍛鍊專案，比如快走慢跑游泳等適合自己的運動。

2.注意飲食切忌暴飲暴食，注意富含營養的清淡飲食為好，注意多飲水。

3.注意保持健康的生活習慣，適度增減衣物；保持充足的睡眠，健康的心態。樂觀的情緒，忌煙限酒。

4.天氣晴好時到戶外活動，同時注意室內的開窗通風保持室內空氣清新；天氣霧霾時少去戶外，有條件的家裡可以備颱空氣淨化器。

5.感冒頻發的時節少去人多的地方。

總結，做好以上五點，在寒冷北方的冬天能夠很好地做好感冒預防和減少。

4樓：匿名使用者

1、冬季裡天氣是較為乾燥的，所以也會導致我們身體內水份的減少，從而引起體內迴圈不暢從而引起感冒的發生，所以冬季預防感冒一定要多喝水，喝水後身體內的毒素就會通過尿液排出體外。

2、冬季預防感冒一定要每天進行一定時間的運動，通過運動不僅有利於我們的身心健康，而且也可提高身體的免疫力。

3、冬季裡每天泡腳也可以起到預防感冒的作用，這是因為使用熱水進行泡腳，可以改善我們身體內血液的迴圈，祛除身體當中的寒氣促進身體的代謝，不僅可以起到養生保健的目的，而且也可以有效的預防感冒的發生。

4、養成良好的衛生習慣是預防感冒必不可少的，所以平時一定要勤洗手，在洗的時候最好使用有抑菌作用的洗手液。

5、冬季預防感冒與我們的精神狀態也有著很大的關係，所以在平時也要注意保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，而且每天保證自己有充足的睡眠時間。

6、通過按摩也可以預防感冒的發生，無論是專業的按摩，還是家人之間相互的按摩，都可增加我們血液當中多巴胺與復合胺的含量，從而提高我們身體的免疫力。

5樓：動植物知識我知道

在南方冬季是流行**冒呼吸道疾病的高發季節，下面談一下冬季怎樣預防感冒：

一、熱水泡腳可以預防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時間約為15分鐘。泡腳時，水要蓋過雙腳，雙腳要泡到發紅，可以有效的預防感冒。

二、冷水浴面，也是冬季預防感冒的措施，冬季洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕的吸點水，然後擠出，反覆幾次。預防感冒也可以按摩鼻溝，雙手對搓，等掌心熱後按摩鼻溝內，感冒初發時可以呼吸蒸汽，開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，可以緩解鼻塞的症狀。同時多吃牛、羊肉，提高機體免疫力，適當的體育鍛煉，也可以在冬季預防感冒。

6樓：憶

冬天預防感冒在南方

首先，做到避免接觸相關的病原體，在公共場合記得佩戴口罩。在公交車、地鐵等相對封閉的環境中，要注意接觸扶手後，勤洗手消毒，避免接觸傳染；

其次，加強鍛鍊，增強個人體質，可以選擇快走、慢跑等有氧運動；

再次，可以多吃點富含維生素c、維生素e的食物，如獼猴桃、刺梨、鮮棗、綠葉蔬菜等；

最後，65歲以上老人、小孩或者免疫力差的人群也可以在春秋兩季接種流感疫苗進行預防。

那如果是患了感冒了要怎麼辦呢？

首先，要注意好好休息，切忌帶病工作。感冒期間免疫力低下，帶病工作容易出現併發症，得不償失。

其次，最好去醫院找醫生診斷，確認是感冒還是流行**冒，並根據醫囑進行**；

再次，不要自己隨意買些感冒藥或者盲目使用抗生素，更不要迷信輸液。

7樓：互信互助互愛

冬季預防感冒的方法有：

一、多運動，運動量和運動以身體發熱、微覺出汗為好，氣候好的情況下在室外活動，氣候不好的情況下在室內，貴在堅持。

二、勤洗手，接觸感染是傷風感冒的重要途徑。養成常常洗手的習慣，沒有溫水就用冷水洗。

三、常泡腳，洗腳能夠推進血液迴圈，另外用40℃-50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時可以多用手按摩腳底。

四、勤通風，封閉的環境，更容易細菌繁殖，盡量少用空調，要留心通風。

五、多吃蔬菜和水果。維生素c有避免一般傷風的作用，多食用新鮮的蔬菜和水果。可以增強免疫力。

8樓：你我不是對的人

冬季預防流行**冒需注意以下幾點：

1.可以通過接種流感疫苗來預防發作。

2.在流感流行期間，注意保護呼吸道，儘量減少到空氣流動性差的場所，減少到**密集的地方，外出注意佩戴口罩，減少在外停留時間，還需注意勤洗手、注意手衛生。

3.還可以通過加強運動，來提高機體免疫力，注意飲食健康，保證作息規律，避免熬夜、淋雨、酗酒等可能致免疫力低下的行為。

4.注意遠離咳嗽、打噴嚏的人，如果家中有流感患者，應注意隔離，避免接觸，以免引起傳染。

5.季節變化、氣候變化時，注意及時增減衣物，避免受涼。

流感是流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，多次引起流行和暴發，應注意預防。

9樓：楠風吹呀那個吹

一、做好消毒工作。

部分人身體之所以會發作感冒，和身體被細菌或病毒感染有著密切的關係，所以對於身體抵抗力較弱的人來說，在日常生活當中做好消毒工作非常有必要。可以選擇用醋或應用消毒液來對家中的環境以及日常工作的環境進行消毒。

二、保持室內通風。

因為冬天寒風冽冽，很多人又非常怕冷，所以往往會將門窗緊閉，但實際上這樣的做法是非常錯誤的。因為長時間生活在密閉的空間當中，容易導致人體吸入大量的渾濁氣體，這樣很容易會出現被細菌或病毒感染的情況。所以想要避免感冒的發作，一定要時常保持室內通風，將室內汙濁的空氣排除出去，有條件者可以考慮買一台空氣淨化器。

三、多運動鍛鍊。

感冒的頻繁發作和人身體素質過低有著密切的關係。所以想要在冬天預防感冒之類疾病，那麼一定要每天堅持運動鍛鍊半小時以上，這樣能夠提高人的身體素質，同時還能夠加強人身體的免疫能力。

四、飲食調整。

想要避免在冬天發作感冒這類疾病，那麼在飲食方面做好調整工作也是非常重要的，建議大家可以在日常的飲食當中加入一些蒜或蔥等具備殺菌消毒作用的食物。同時還可以考慮多吃一些對身體有益的食物，比如各類蔬菜水果等，盡量少吃寒涼類食物。

10樓：亦舒堂

多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。

11樓：敏敏情感答疑

感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。

12樓：大蘿蔔葉子

預防感冒的調理原則是要先養好肺。

13樓：時代潮範

你好！感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。冬季是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。冬季我們可以從以下4個面去預防感冒：

1．自我防護：病從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。

及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。

當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。

或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。

4．藥物預防：服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。

14樓：晁向蓉

一、平時加強體育鍛煉。堅持每天做30分鐘到1小時的體育鍛煉，比如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、打球等等，只要是能夠讓身體各個關節和肌肉活動起來的活動都可以。需要注意的是，運動強度不要過大，否則會適得其反。

二、白天經常開窗通風。空氣不流通，很容易滋生一些細菌和病毒。建議在早中晚各開窗通風一次，每次通風15分鐘左右就行，這樣可以有效的驅除病菌，又不影響大家的正常作息。

需要注意的是，夜間休息之前一定要注意關窗。

三、早上多用冷水洗臉。多用冷水洗臉不僅不會引發感冒，反而能夠增強身體的抵抗能力。用冷水洗臉能夠促進鼻腔血管收縮，減少鼻涕分泌。

需要注意的是，用冷水洗臉要在身體條件許可的情況下，否則得不償失。

四、晚上多用熱水泡腳。勞累一天之後，晚上回到家裡用熱水泡泡腳，不僅可以緩解身體的尤其是腳部的疲憊感，而且還可以驅走身上的寒氣。經常用熱水泡腳還可以促進腳部血液迴圈，甚至具有安眠養神的功效。

五、及時加衣防寒。秋冬季節，氣溫驟降且溫差較大，因此很容易引發感冒等疾病。尤其是上班族，你習慣了室內的溫度，猛的一接觸室外溫度，長此以往身體會調節失靈，引發感冒。

六、注意個人和家庭保護。冬季要減少去人群較多的地方，如果必須要去的話盡量戴上口罩，另外在流感季節要盡量避免與家人共用一件物品，尤其是餐具和洗漱用品等。

七、注意個人衛生。比如，大小便之後一定要洗手。要經常修剪和清理、多清理鼻腔和耳朵、按時刷牙、勤洗手洗臉等。

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冬天怎麼預防凍瘡，冬天如何預防長凍瘡？

冬季預防感冒什麼辦法最好哦，冬天最好的預防感冒的辦法是什麼？？

請問冬天該怎麼預防哮喘呢，冬天哮喘怎麼預防？

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