1樓：匿名使用者
出外時注意霾，室內注意保持潔淨，多鍛鍊，吃點有關的藥膳（或補品），勤做深呼吸。
2樓：糯公尺丸子
像我一樣喝純牛奶幾年後，身體不易生病了，像氣管炎、哮喘基本不發生了。吃藥不管用，還是平常注意別著涼！
3樓：萬惡的輔助
哮喘最初得病是由於受到風寒或風熱之邪引起的，加之**不當造成寒邪殘留體內，這也就是哮喘的病根。秋冬季節氣溫驟降，中醫認為這是自然界「陽氣衰減」之時。此時人體肺氣較弱、腎陽漸衰，人體抵抗力相對減弱，空氣中的寒氣稍加刺激哮喘便會發作。
步驟/方法
一：防治哮喘先保暖既然哮喘與風寒有關，防治哮喘首先就應注意防寒保暖。對於哮喘患者，防寒保暖重點部位在背部，因為肩背部有一風門穴(位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開
1.5寸處)，是「風」出入胸腔的「門戶」。此穴的位置，剛好對應兩肺葉，對肺的影響非常大。
哮喘患者千萬不要讓背部受寒，除天熱時不穿露背的衣服外，平時也要適當按摩。按摩的時間以不超過10分鐘為宜。按摩方法選擇掌推、點、按均可。
二：按摩風池防感冒除了保護好背部之外，也要特別預防感冒。在臨床中，絕大多數哮喘是因為感冒引起的。
在這裡教給大家一種預防感冒的穴位按摩法——風池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是護城河。所以說，風池這個穴是風邪入腦的乙個屏障，要想攻下這個「城」，就必須首先破掉這個「池」，按摩這個穴位的作用，就是要將
「城」護衛起來，不讓外敵入侵。按摩的方法為雙手十指自然張開，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下推壓，以稍感痠脹為度。每次按壓不少於32下，多多益善，以自感穴位處發熱為度。
三：形寒飲冷易傷肺當然，寒涼食物也貪食不得。中醫認為「形寒飲冷傷肺」，醫家之言不可不聽，有些患者剛才還談笑風生呢，喝了點涼茶，吃了根雪糕，哮喘轉瞬間就發作了，就是寒性食物在從中作祟。
哪些食物是寒性的呢？寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可樂、冰啤酒。其次是牛奶，雖然牛奶營養豐富，但最適合初生的嬰幼兒。
因為嬰幼兒是純陽之體，他們能夠消化吸收牛奶。人成年以後若體質偏寒，就應該少喝牛奶或不喝。其他寒涼之物還包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。
四：消除寒痰調三髒以上這些方法，只是針對外寒而採取的一系列措施，想要**哮喘病，還應消除體內的寒痰。如何消除體內寒痰呢？
中醫有句話叫「脾是生痰之源，肺是儲痰之器」，痰溼產生的根源在於脾胃功能失調。為什麼脾是生痰之源？就在於它主運化水濕，濕氣多了化不出去就變成痰飲了，所以從根本上說，健脾就能祛濕。
另外，中醫裡還有句話叫「脾為氣之源，腎為氣之根」，就是說氣雖出於肺，但卻是「根」在腎。因此，哮喘的**應著眼於調治脾、肺和腎三臟。可在平時多吃一些兼補三臟的食物，山藥、栗子、核桃等都具有三臟兼補的功效。
特別是山藥，稱得上是三臟同補第一藥食。對山藥的功效，清代名醫張錫純在他的《醫學衷中參西錄》中多有闡明。他認為：
「山藥色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固攝氣化，寧嗽定喘，強志育神。」張錫純曾用麻黃配合山藥**了許多哮喘病例。由他所創的山藥芡實薏公尺粥，已成為人們熟知的保健藥膳。
當然，這道藥膳也非常適合哮喘患者使用。
五：穴位按摩防哮喘除了食療，我們也可選擇與肺、脾和腎有關的穴位進行防治。如肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴等都是哮喘患者很好的預防「藥」，因為這些腧穴與臟腑相通，刺激這些穴位，可刺激到相應的臟腑。
由於這些腧穴都在後背的膀胱經上，因此可通過捏脊或者拍打後背的方法來進行刺激，刺激時不必拘泥於時間，什麼時候都可以，至於按摩時間，則一般以每次2～3分鐘為宜。
希望對你有幫助
冬天哮喘怎麼預防？
4樓：合肥長淮總院
冬季哮喘做法應該注意的方面，例如：
1、調整飲食結構：冬季要適當進補攝取富含蛋白質和脂肪的食物以增加體內熱量增強禦寒能力；
2、肉類可選濘羊、雞、魚；脂類以植物油為主如花生油、菜子油等對降低膽固醇有一定作用；
3、動物脂肪在冬季可少量食用；果品類可選用核桃、大棗、板栗；蔬菜類可選用紫菜、香菇、海帶；
4、飲料可選用豆漿、牛奶、清茶等；
5、要多吃綠色食品特別是含膳食纖維多的蔬菜、水果這對患有高脂血症的老人尤為重要辛辣食物如大蒜、洋蔥等也可酌情多吃有助於降低血脂晚餐要適當喝些菜湯或稀粥以防止夜間血粘度增高切忌過飽或暴飲暴食.
5樓：竺羽班半青
（1）戒菸:慢性支氣管炎患者不但要首先戒菸,而且還要避免被動吸菸,因為煙中的化學物質如焦油、尼古丁、氰氫酸等,可作用於植物神經,引起支氣管的痙攣,從而增加呼吸道阻力;另外
,還可損傷支氣管粘膜上皮細胞及其纖毛,使支氣管粘膜分泌物增多,降低肺的淨化功能,易引起病原菌在肺及支氣管內的繁殖,致慢性支氣管炎的發生。
（2）注意保暖
在氣候變冷的季節,患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防禦功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液迴圈障礙和分泌物排出受阻,可發生繼發**染。
（3）加強鍛鍊:慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。
（4）預防感冒:注意個人保護,預防感冒發生,有條件者可做耐寒鍛鍊以預防感冒。
（5）做好環境保護:避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發慢性支氣管炎。
通過對近80000名哮喘患者的臨床驗證發現，「迷走神經阻斷**」的反作用幾乎接近於零，臨床上尚未發現有不良反應的病例。經**3-7個療程後，其中，**者79195例，顯效者75398例，無效者44例，愈後者經隨訪3年,均未**。
冬季如何預防哮喘? 30
6樓：哈爾濱忠山
如果哮喘是由過敏引起的，則應去醫院作免疫**，免疫**可以幫助你的免疫系統建立防禦能力，減少甚至消滅過敏反應。同時，平時應盡量避免暴露在過敏源下面。在哮喘急性發作時，要保持鎮靜。
如發作重，最好給予氧氣吸入。為了最快地緩解急性發作，應該盡快應用藥物。
7樓：合肥長淮總院
冬季哮喘做法應該注意的方面，例如：
1、調整飲食結構：冬季要適當進補攝取富含蛋白質和脂肪的食物以增加體內熱量增強禦寒能力；
2、肉類可選濘羊、雞、魚；脂類以植物油為主如花生油、菜子油等對降低膽固醇有一定作用；
3、動物脂肪在冬季可少量食用；果品類可選用核桃、大棗、板栗；蔬菜類可選用紫菜、香菇、海帶；
4、飲料可選用豆漿、牛奶、清茶等；
5、要多吃綠色食品特別是含膳食纖維多的蔬菜、水果這對患有高脂血症的老人尤為重要辛辣食物如大蒜、洋蔥等也可酌情多吃有助於降低血脂晚餐要適當喝些菜湯或稀粥以防止夜間血粘度增高切忌過飽或暴飲暴食.
8樓：一點通會計網校
俗話說 ，人老怕過冬 ，特別是患有哮喘病的老人 ，在這個季節裡更需多加注意。主要從以下幾個方面考慮 ：
1．避免接觸致敏原：
哮喘患者應該認清哪些物質可能會刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸，例如對動物毛髮敏感的患者就不應該在家裡飼養寵物，其他容易引起發病的致敏原如毛毯、毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸。
2．保持室內空氣流通及清潔：
哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵蟎和細菌是引起哮喘病發的主要致敏原。
3．戒菸?
吸菸時噴出的煙霧會刺激呼吸道，所以患者應戒掉抽菸的習慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手菸。
4．適量運動：
有些人擔心運動可能誘發哮喘，便停止所有運動。其實這樣做是錯誤的，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在運動前徵詢醫生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分，所以多數不會發病。
9樓：匿名使用者
哮喘的冬季保健
一預防感冒
感冒是引起多種疾病的誘因.哮喘病人感冒後90%以上可引起急性發作.因此預防感冒很重要.
二情緒穩定樂觀
避免緊張焦慮抑鬱等不良因素的刺激,平衡的心理,穩定的情緒,愉快樂觀的精神,積極配合**.
三改善居室環境
居室要安靜清潔,無煙塵汙染,保持室內空氣新鮮.溫度不宜過高或過低,不要在室內養寵物.
四絕對戒菸酒
五適當鍛鍊
適當散步慢跑,強度因人而異,還可進行呼吸操,闊胸運動,腹式呼吸等訓練.
六科學調理飲食
多食富含維生素,微量元素,優質蛋白的食物以及新鮮蔬菜水果等,禁食鹹辣燥熱之物.
七合理用藥防治結合.
10樓：
得了那種病啊？
那可能就慘了。。。
千萬別抽菸``
多飲水``多吃水果嘛````
11樓：幻想花花
建議你到醫院去看看吧！
如不是經常咳。
解決方法：黃酒一瓶甘草片200泡好後.每天3次一次三錢三天就好了。
如經常咳就看醫生吧！
12樓：歧章竇曦
防止感冒
適當鍛鍊
飲食調養
注意補鈣北京京仁
如何預防哮喘病？
13樓：北斗星閣
哮喘是一種難以**的疾病，在日常的生活之中，預防哮喘加重或者**比**更加重要。預防哮喘病，有以下幾點應當注意：
1、在飲食方面要注意保持營養均衡，蔬菜水果和肉類都要吃，而且要保證一日三餐按時吃。以清淡的飲食為主，多吃蒸煮類的，少吃油炸類的食品，避免食用醃製和滷製食物，這樣可以避免加重哮喘症狀。
2、保持室內通風。面積狹小的空間如果不通風，則會產生更多的二氧化碳，讓空氣變得汙濁，產生過多的微生物和致敏物質。所以要常開窗門，讓室外的新鮮空氣源源不斷地進入房間內，稀釋有害的汙染物及致病微生物。
3、預防感冒。感冒可能會導致哮喘加重，所以平時要提高免疫力，換季時應該及時添減衣物，避免頻繁感冒。也可以通過多喝artemis的檸檬滋養液來達到提高免疫力，預防感冒的效果。
因為artemis百里香檸檬滋養液中的百里香成分十分珍貴，artemis選用的百里香原料一年產一次，每年只有11月才能在紐西蘭採摘到，而且它作為藥品使用的歷史也很悠久了，並且百里香還可以通過放鬆肺部痙攣和提供抗氧化劑來支援肺部的完整性以幫助哮喘患者，所以對於哮喘患者來說，平時多喝一些artemis是非常好的。
4、適當地進行一些運動，像是散步、慢跑和體操等等，在鍛鍊身體的同時還可以增強體質，提高免疫力。
14樓：哈爾濱忠山
哮喘病的確是會反**作的，如果不加注意的話，發作的就會比較頻繁，首先要注意保暖，一定要多加，注意預防感冒的出現，可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，可以多吃一些海帶，紫菜，百合等等，忌食生冷、過鹹、過甜食物及辛辣刺激性的物品。不要吃太多油膩的和刺激的，以免助火生痰。意見建議：
平時可以吃些預防類的藥物，哮喘發作時應解痙、抗炎、去除氣道粘液栓，保持呼吸道通暢，一定要防止繼發感染。一般可單用或聯用用藥進行**，平時要多注意通風，盡量不要室內出現花草，動物。以免引起哮喘的發作。
冬天該怎麼預防凍傷呢，冬天怎麼預防凍傷？
預防凍傷三措施 1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。從夏天開始即用冷水洗臉 洗腳等。2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類 肉類等。3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。凍瘡常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手 足等處，區域性發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰...
冬天容易流鼻血,請問怎麼預防
流鼻血有兩種型別 前位型及後位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子後面流出，沿著口腔後部流進喉嚨，不論患者處於什麼姿勢。嚴重者，血流的方向可能前 後皆有。這種流鼻血需要醫院的看護。常見的流鼻血屬於前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時，則血流...
冬天怎麼預防凍瘡，冬天如何預防長凍瘡？
在南方，如何預防冬季長凍瘡 1 預防凍瘡的最佳時間 儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳 時機。專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。2 進行耐寒鍛鍊 預防凍瘡的關鍵是...
冬天手腳長凍瘡怎麼辦 怎麼預防，冬天如何預防和治療凍瘡？
凍瘡發生於嚴寒季節，一般在氣溫5 以下發生，至春季氣候轉暖後自癒，但入冬後又易再發。許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就 凍瘡以幼兒 小學生最多見。手足 耳廓部位最易發生。症見區域性 發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。遇熱後自覺癢 灼熱感及疼痛。遷延不癒者...
冬天很容易患流行感冒,請問怎麼預防才好啊
流行 冒簡稱流感，是一種急性呼吸道傳染病。由於流感病毒進入到人體的呼吸道，在呼吸道上皮細胞內大量繁殖，破壞上皮細胞，從而引起一系列症狀。流感主要通過空氣飛沫進行傳播，也可通過傳染的食具進行傳播。流感病人通過談話 打噴嚏 咳嗽等，將含有流感病毒的飛沫傳播到空氣中，其他人吸入了含有流感病毒的飛沫後即可發...