1樓：鐘老師愛金融
在南方，如何預防冬季長凍瘡
1、預防凍瘡的最佳時間
儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳**時機。
專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
2、進行耐寒鍛鍊
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。
3、多曬太陽
在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
4、進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。
5、不要接觸冷水
目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。
6、巧用食物預防凍瘡
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性**，有預防凍瘡的作用。
7、注意區域性保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液迴圈。
8、加強鍛鍊
可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛鍊的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高**的抗寒能力。
以上都是關於預防凍瘡的有效使用方法，大家可以根據以上介紹的方法進行預防，希望可以幫助到大家。專家提醒，凍瘡區域性有感染跡象時，可服用抗菌藥物或者到藥店購買百多邦擦拭患處。要注意保持區域性衛生清潔，避免搔抓。
2樓：林凡若雲
在南方，為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
冬天活動少，區域性血液迴圈慢，造成了凍傷，平時要做好保暖工作，不要長時間的把手露在外面，最好是帶手套，外出的時候多活動手腳，特別是剛出去的時候，活動四肢搓手，促進血液迴圈就是不容易凍傷了。
飲食方面要注意可以多吃一些高蛋白及高維生素食物，比如可以多吃些羊肉、狗肉等熱性食物身體也會覺得暖和許多。
end方法/步驟2
要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液迴圈、減少凍瘡發生。
冷水浴。從炎熱季節開始進行冷水浴，用冷水洗臉、洗足，堅持到寒冷季節，以增強抗寒能力。
加強體育鍛煉，增強體質，促進血液迴圈，使氣血暢通。
每晚用溫水泡泡腳。水溫要適宜，不能太熱，每次在十分鐘左右，睡前一定要泡可以促進我們身體的血液迴圈，也可以預防凍傷。
3樓：你我不是對的人
預防凍瘡的發生，需要做到以下幾點：
第一、要避免受寒注意保暖，初時注意戴帽子，不要穿過緊的鞋，另外戴口罩，手套等，
第二、要進行加強鍛鍊，促進血液迴圈，提高機體對寒冷的適應能力。
第三、受冷後應該用溫水，而不應該用熱水浸泡或者是取火烘烤。
第四、伴有其他相關性疾病時應積極**，對反**生凍瘡者可以在入冬前用紫外線或者紅外線雷射燈進行區域性**的照射，以促進區域性**的血液迴圈，患者一旦出現了凍瘡，應該積極的進行**，可以外用多磺酸粘多醣乳膏或者口服硝苯地平等血管擴張劑進行**。
4樓：
1、生薑25克、白蘿蔔1個、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊癒，以上為1天的量，早晚各1次。
2、當歸10克、桂枝10克、白芍10克、細辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生薑9克，分2次煎服，每日1帖。
3、生薑的自然汁，熬膏塗之。此法對於手、足凍瘡均治。此外，用生薑汁漱吐，還可**口瘡。
4、有凍瘡體質者，可以在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可以口服烟醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，來提高機體耐寒力。
也可以在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取乾辣椒20克，密閉浸泡於500毫公升75%的酒精中，7天後可以用），每日擦2-3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
得了凍瘡吃什麼水果
1、蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱之為心血管的健康保護神。
2、梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
3、香蕉香糯可口，含豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質。
4、橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素c、維生素b1、維生素b2等。
5樓：捲毛
怎麼防止冬天生凍瘡
1. 經常按摩
凍瘡的產生多因於血管血液流通不順暢，造成患處血液流速緩慢，極易產生凍瘡。若必須處在很低的溫度下，我們可以經常揉搓雙手保持手部溫度的穩定，或是經常活動四肢面部，加快這些部分當中的血液流通速度，可以有效的預防凍瘡。
2. 每晚泡腳
每天因為生活工作而不得不處在嚴寒地方的人們，在工作結束，或是進入到溫暖環境的時候一定要養成每天晚上浸泡容易長凍瘡的地方的習慣。建議你在泡腳同時，按摩腳部和手部。
3. 注意保暖
說到底凍瘡還是由於天氣太過寒冷，如果不能改變生活環境的話，那麼就只能改變自己的穿衣習慣。每次冬天出門的時候多穿點，不要為了風度而失去了溫度。建議那些怕冷的人選用厚手套和厚襪子，可以有效的抵擋寒冷，遠離凍瘡，同時提醒愛美的小姐姐，冬天穿衣不要選取太過於緊身的衣物，這樣更容易造成血液不暢，不僅不能抵禦寒冷，還增大了患上凍瘡的機會。
6樓：
在南方。
1、將一盆15度的水和一盆45度的水,先將手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸在高溫水中,每天三次,可鍛鍊血管的收縮擴張功能,減少凍瘡的發生。
2、經常凍瘡**用新鮮的生薑片塗抹,敷上凍瘡,連續塗抹數日可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮薑汁加熱熬成糊狀,待涼後塗於凍瘡患處,每日二次,連涂三天。
3、紫皮大蒜1片剝去皮搗爛,放在烈日下暴曬至溫熱,每天塗抹4~5次,連敷4~5次,連敷4~5天。
4、將紅辣椒幹5~7個,加水煮成辣椒湯,待水不燙時泡洗容易得凍瘡處,每天1次,連用五天。
5、把雞蛋煮熟,把蛋黃放在鐵勺上,去渣,放涼待用。凍瘡潰爛處,先用過氧化氫清洗,再塗上雞蛋黃油,再用紗布包好,隔三天就好了。雞蛋黃油還可以用於**濕疹、慢性**潰瘍、燙傷等。
6、把凍瘡洗淨,取風油精少許塗抹患處,再用手輕輕揉擦,直至區域性發熱,每天3次,連續3周,適用於凍瘡初起,有紅腫、硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。冬天來臨的時候,每天取本品少量外敷塗抹,可以預防凍瘡。也可以選擇使用正骨水等。
冬天如何預防長凍瘡？
7樓：我是你謙
凍瘡在冬天是一種常見的疾病，並且特別容易**，俗話說「一年生凍瘡，年年生凍瘡」，所以長了凍瘡特別惹人苦惱！那麼我們這樣才能有效的預防凍瘡呢？
首先，我們平時洗臉洗手的時候最好是使用冷水來洗，雖然這在寒冷的冬天來說是一件特別恐怖的事情，但是想想生凍瘡後那奇癢難受的畫面，還是長痛不如短痛吧！冷水洗完以後我們可以馬上擦乾，接著抹上護膚霜！這樣，這個部位對於冬天這寒冷的抵抗能力就會相對加強一些，就沒那麼容易長凍瘡了！
其次，平時我們的手腳也要注意保持乾燥，特別是汗腳，平常穿的襪子、鞋子一定要保持乾燥，因為潮濕的環境特別容易長凍瘡！
第三，我們平時沒事的時候可以多對手腳做一下按摩，促進手腳的血液迴圈，減少長凍瘡的機率！
但如果不小心還是長出了凍瘡，我們該怎樣**呢？
如果在凍瘡剛剛長出的時候，可以每天邊用電吹風吹邊用手揉，或者用熱醋來塗抹，等醋乾後，再進行塗抹，幾天後就可以**了！如果凍瘡腫痛已經比較厲害的話，我們可以用鮮薑汁慢慢熬成糊狀，放涼後塗抹到患處，每日兩次，連涂三天就會見效！
冬天該如何預防手的凍瘡？？
8樓：不想想太多
在冬天要想預防手上出現凍瘡，要做的就是一定要做好保暖工作。如果患者以前在冬天的時候手上容易出現凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強對手部的防護。而且患者還可以在平時的時候就經常搓手，加強區域性的血液迴圈。
如果有條件，還可以塗抹尿素維e乳膏、凍瘡膏的情況下，同時進行適當的按摩。如果患者有條件，還可以定期用烤燈烘烤雙手，也可以改善區域性的血液迴圈。患者還需要在早晚的時候，定時用熱水浸泡雙手並加以按摩。
9樓：匿名使用者
1、在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油。
2、易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護**，減少熱量散失。
3、注意手腳清潔。
4、防止潮濕，保持乾燥。
5、臨睡前用溫水泡腳.
6、要注意保暖和勤換鞋襪，保持乾燥。
7、適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。
8、冬季適當增加戶外活動增加血液迴圈。
9、日常可做區域性按摩。
10樓：匿名使用者
凍瘡是由於暴露於零度以下寒冷環境引起的侷限性、紅斑性炎症損害。凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環境的異常炎症反應，組織學上證實凍瘡為一種淋巴細胞性血管炎。可以用生薑搓這是比較老的乙個方法千萬不要抓拍拍就好。
派瑞松加喜遼妥兩者混在一起，抹在凍瘡的地方，早晚一次，這個是聽來的，可以試試。
11樓：無聊的土豆大俠
對手上的毛細血管可以採取多搓揉，另外可以抹含維生素e，甘油之類的護手霜。
12樓：匿名使用者
預防**凍瘡應該要注意手部保暖，多吃一些溫熱性的食物，千萬不要吃寒涼的食物，冬季盡量少碰冷水，經常做手部運動，經常搓手能促進手部血液迴圈，從而能有效預防凍瘡的產生，並且也要注意**的保濕工作
13樓：微言悚聽
在寒冬季節,**暴露處要多加保護,出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失,因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護**,減少熱量散失。
14樓：劉小妹
帶手套，現在很少能凍到了。一是冬天不太冷。二是保暖工作做得好。可以買凍瘡膏預防。
15樓：贛南臍橙
預防凍瘡發生需注意保暖，加強鍛鍊。可口服敏迪、外用乙個療程的佳必得康裂寧藥膏。
16樓：匿名使用者
洗衣服帶手套，多用熱水，平時出戴手套，可以抹些櫻桃泡白酒，可**
17樓：常談社會
預防手的凍瘡可以通過塗抹藥膏來保持手部的滋潤，這樣可以有效減少發生凍瘡的可能性。
18樓：兜裡沒糖糖
傻泡冷水，用溫水洗手，經常塗抹護手霜，每天塗個四五次就好
19樓：上海谷度寶
多注意保暖，護手霜記得買著用
冬天來了，如何防治凍瘡，冬天來了，怎麼預防凍瘡
預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，其次是注意區域性保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩 手套 防風耳套 圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉 羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如...
冬天手腳長凍瘡怎麼辦 怎麼預防，冬天如何預防和治療凍瘡？
凍瘡發生於嚴寒季節，一般在氣溫5 以下發生，至春季氣候轉暖後自癒，但入冬後又易再發。許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就 凍瘡以幼兒 小學生最多見。手足 耳廓部位最易發生。症見區域性 發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。遇熱後自覺癢 灼熱感及疼痛。遷延不癒者...
冬天該怎麼預防凍傷呢，冬天怎麼預防凍傷？
預防凍傷三措施 1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。從夏天開始即用冷水洗臉 洗腳等。2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類 肉類等。3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。凍瘡常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手 足等處，區域性發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰...
冬天怎麼防凍瘡，冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
我的手在昨天也開始生凍瘡 了 好討厭哦 暈死了 不過在這裡學到了好多 我在宿舍裡試試 冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好 最好是在晚上臨睡覺前做 第二天早上取下來...
冬天就要來了，怎樣更好的預防凍瘡呢
預防凍瘡秋末始 凍瘡，雖然算不上什麼大病，但發作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發生在寒冷的冬季，但預防則應從秋末開始。預防凍瘡應該在秋末進行耐寒鍛鍊。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡1小時。其次是應注意區域性保暖，如外出時使用口罩 手套 防風耳套 圍巾...