1樓：語數教育鄭老師
預防凍傷三措施:
1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。
2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。
3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。
凍瘡常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手、足等處，區域性發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結痂。如無感染，天暖後自癒。但來年冬季容易**。
區域性凍傷按其程度分為四度：
ⅰ度凍傷：傷及表皮層。區域性紅、腫、癢、痛、熱。約1週後結痂而愈。
ⅱ度凍傷：傷達真皮層。紅、腫、痛、癢較
明顯，區域性起水泡，如無感染，結痂後兩至三周癒合。
ⅲ度凍傷：深達皮下組織。早期紅腫並有大水泡，**由蒼白變成藍黑色，知覺消失，組織呈乾性壞死。
ⅳ度凍傷：傷及肌肉和骨骼。發生乾性和濕性壞疽，需植皮和截肢。
發生凍傷後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重區域性水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果區域性**沒有破損，可以塗抹凍傷膏（在醫院、藥店可以買到），或者用泡過辣椒的酒精塗抹（75%的酒精或者60度以上白酒內泡上辣椒），30%的豬油和蜂蜜混合後塗抹效果也不錯。如果**有破損，則需要盡快用新黴素軟膏塗抹，防止感染。
2樓：沐禾環保武漢除甲醛
冬天預防凍傷可以增添衣物，戴手套圍巾帽子出門。回家用熱水洗手洗臉，然後塗抹潤膚露或者寶寶香，保持肌膚的光滑濕潤避免冬天風一吹就裂口子凍傷
冬天怎麼預防凍傷？
3樓：掘土機握檔
第一、多用冷水洗臉洗手。人在天氣轉冷之前，堅持用冷水洗臉、洗手，這樣可以有效地增加人體的抗寒能力，從而減少凍瘡的發生。
第二、用辣椒水泡手腳。在冬天用一定濃度的辣椒水泡手腳，可以起到活血、促進血液迴圈的作用，就可以公升高人體的溫度，從而達到預防凍瘡的目的。同樣的，生薑水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是乙個道理。
第三、保持身體的乾燥。天氣比較寒冷的時候，不論幹什麼家務，或者什麼其他的工作，洗手後一定要及時擦乾。因為潮濕也是引起凍瘡的乙個非常重要的誘發因素。
此外，人們在冬天寒冷的時候，也要尤其注意個人的衛生狀況，因為如果乙個人的手很髒，也就會很容易滋生滋養一些細菌和微生物，同樣會很容易導致人體凍瘡的產生。
4樓：李戴桃
長凍瘡 用撒萊伊冷敷凝膠，**效果最快了，秒殺任何同類藥物。如果沒有長凍瘡，平時擦擦預防冬天長凍瘡，效果棒棒的。
冬天如何防止凍傷？ 100
5樓：蘋果綠養生網
冬季氣溫都是比較的偏低的，很多時候我們稍不注意保暖工作就是會被凍傷的，很多朋友都是會因為凍傷而出現凍瘡，凍傷嚴重了的話，影響也是非常的大的，所以我們在冬季也是需要很好的預防凍傷，下面我們就是來看看怎麼預防凍傷吧。
冬季預防凍傷該怎麼做呢
1、冬季怎麼預防凍傷---做好身體保暖工作
我們在冬季想要很好的預防凍傷，最需要做好的就是保暖工作了，日常生活中穿衣是要注意保暖，我們只要在穿的暖和的情況下，才是不會被凍傷，尤其是在四肢上更是要很好的重視起來。如手、腳、耳朵、鼻子等部位。如果外出活動，最好帶上手套、圍巾、耳罩等防凍裝置。
2、冬季怎麼預防凍傷---加強運動
在冬季預防凍傷，是需要很好的注意活動和運動的，我們總是一直坐著不動的話，是最容易被凍傷的，我們運動是可以很好的是身體熱起來，可以促進身體血液的迴圈，很好的增強身體的免疫力和抗寒能力。
冬季預防凍傷該怎麼做呢
3、冬季怎麼預防凍傷---熱水泡手泡腳
我們在冬季最容易被凍傷的部位就是手和腳，因為手和腳都是離心臟最遠的，也是最容易缺氧的，所以是容易被凍傷，在冬季是可以多用溫水泡泡腳和手，對於預防凍傷是有很大的作用。
4、冬季怎麼預防凍傷---飲食的調理
冬季食用一些食物也是可以很好的預防凍傷，人體是可以從這些食物中很好的獲取熱量，所以在冬季多吃一些高熱量的食物是可以有效的提高身體的抗寒能力。適合冬季補充熱量的食物有：羊肉、狗肉、胡椒、生薑、肉桂，紅棗、紅糖等。
冬季預防凍傷該怎麼做呢
在冬季預防凍傷的很重要的工作，我們是需要在很多的方面都要有很好的注意，不僅是要注意保暖，在飲食上、運動鍛鍊上都是需要很好的注意調理的，不要是為了好看，看上去苗條而不穿厚實，這樣最傷是我們的身體。
6樓：行路天霞英
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有乙個重要因素，就是和血液迴圈有密切的關係。冬季人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起區域性組織壞死，造成凍瘡。
為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可採用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生薑八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生薑煎開十五分鐘後，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口癒合後方可使用。
凍瘡的預防和**
凍瘡是冬季最常見的一種**病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
7樓：
在一些比較冷的地區，冬天有很多人容易把手凍傷，手一旦凍傷，每年都會繼續凍傷，會很大的影響生活，下面就來教大家如何防止冬天手凍傷。
方法/步驟
1/7分步閱讀
首先，在冬天時，可以在沒事的時候多互相摩擦雙手，可以促進血液迴圈，防止手部溫度低。
2/7然後，是注意每天定時擦護手霜，擦油脂多的持續時間可以長一點。
3/7接著，如果手在外面很冷很冰的時候，不要突然一下用熱水杯等過熱的東西捂手，這樣反覆多次也會對手有損傷。
4/7在室外如果溫度低，可以帶著手套等防寒保暖的衣物。
5/7每天睡覺前用熱水泡一泡手，再擦點護手霜，也對手有好處。
6/7還有，在飲食上可以吃一些牛肉羊肉等能促進血液流通的食物。
7/7最後，就是手已經凍傷的情況下，盡量不要再碰涼水，這樣會加重凍傷。
注意事項
手凍傷以後，如果好好保養，可以完全治好，以後都不會再凍傷，但需要堅持好習慣
8樓：清風徐來
1/7進行防寒訓練。預防工作做到位，遠勝過臨時抱佛腳。在冬天到來之前，就應該嘗試並習慣用冷水洗臉、洗手，一則促進面部、手部的血液迴圈，二則提高耐寒閾值，可以預防感冒。
2/7加強體育鍛煉。長時間坐辦公室的人特別容易感到渾身發冷，因為幾乎不運動，全身的血液迴圈並不十分順暢。建議每天早晨起床時間提前半小時，到戶外跑步、打球；工作間隙起身到室外走一走，不僅能夠感受血液沸騰的熱度，還能夠增強體質，提高免疫。
3/7褲襪不宜過緊。低溫氣候，多穿衣服沒有錯，但是褲腳和襪口卻不能勒得太緊，否則會引起腳部血液迴圈不暢。凍傷的發生，除了寒冷的外界因素外，區域性的血液流通不暢也是極重要的原因之一。
因此要注意鬆緊度適宜。
4/7注意攝取熱能。冬天可不是個節食**的好季節，在這個時候應該想的是如何多吃，並且吃的還是高熱量的食物。比如牛排、巧克力等等。
要保證身體有足夠的能量禦寒，最主要的**就是食物。
5/7多吃辛辣食物。夏天氣候乾燥，吃辣物容易上火。冬天不一樣，潮濕的地方尤其需要多吃辣椒、大蒜、生薑、胡椒等辛辣食物，讓身體能夠發汗，血液迴圈好，祛除濕氣與寒氣。
而且辣能開胃，促進食慾。
6/7多搓搓手腳指。平時雙手空閒的時候，可以手心相對、手心對手背相互揉搓；晚上睡覺之前，用熱水浸泡，同時用手或磨腳石按摩腳部，促進末梢迴圈。可以用生薑切片，在以前長過凍瘡的地方多搓搓。
7/7避免區域性潮濕。冬天雖然不像夏天那樣好出汗，但是穿鞋也要注意保持鞋墊乾燥，下班回家把鞋墊抽出來晾一晾，或者是多備幾雙替換，也可以用烘鞋器將鞋子烘乾。因為潮濕的鞋子特別冰冷，腳趾頭長時間接觸，容易區域性受凍長凍瘡。
9樓：不造什麼鬼
採取積極的預防措施，可有效地減少凍傷發病。為防止區域性凍結，應從：①防止過度散熱；②增加產熱；③保持區域性血流暢通著手。
合理著裝和對易凍部位施加保暖防護，至關重要。注意防風和防潮濕，勿用裸露體部直接接觸極冷的金屬或石頭等導熱性強的物體。嚴寒中要避免長時間靜止不動，即使在極困難的條件下，也要時時警惕，活動肢體，以增加產熱、改善迴圈。
在寒冷中作業時要盡可能**熱食、熱飲和充分的能量供給。肢端等易凍部位區域性溫度的保持，主要靠血液迴圈帶來的熱量，所以一切能阻礙區域性血流的情況，均應避免或糾正。人體耐寒力可因平時耐寒鍛鍊而有一定程度的提高。
進行體力訓練以增強體質，採用冷空氣浴、冷水浴等方法，均可有效地增強耐寒能力，值得提倡。經驗證明，在嚴寒條件下進行有組織的集團活動時，防凍措施能否發揮效用，主要決定於行政管理是否得力。這些包括防治知識的衛生教育，對環境寒冷強度的監測預報，作業人員的挑選，作業的合理安排，物質條件的準備和合理應用，以及救治組織的落實等。
10樓：國秀英侯癸
多用些護手霜之內的東西，如長了凍瘡了就趕快用藥！其實最關鍵的就是讓手保持暖和跟保濕（也就是不要太乾燥）
11樓：趙哲妍冀淵
每天睡覺之前用七八十度的熱水放上鹽，就能防止凍傷了，很有效的，試試
12樓：檀健六靈萱
凍瘡是由於受凍後人體血氣不旺，貧血等原因造成引起的侷限性炎症損害.一般未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊區域性揉擦。
13樓：匿名使用者
做好防寒保暖工作。適當增添衣物，三九天寒勤加衣，不能因為一時冷熱就隨便脫掉衣服。
堅持進行耐寒訓練，不能整天躲在室內，也需要偶爾出去活動，讓身體逐漸適應氣溫的變化。
勤泡手腳，當剛出現凍傷的跡象時，通過熱水泡手、泡腳能**區域性凍傷。
堅持體育運動，增加身體抗寒的能力。
當凍傷較厲害時，就要考慮使用藥物治傷了，塗抹一些防凍藥膏，防止深度凍傷。
14樓：
做好保暖工作，穿暖和些，少暴露在冷空氣中，少接觸冷東西。
15樓：江天海地
多穿點衣服保護好手足臉耳。最簡單實用的辦法。
16樓：匿名使用者
用護手霜，防凍瘡膏，馬油，等護膚品！
17樓：
注意保暖，塗凍瘡膏，護手霜
18樓：中華人民水瓶
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
注意：冬季每日補水應在6杯水左右
調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。
注意：鍛鍊也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。
防「點」病，提高抵抗力防病
調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。
注意：鍛鍊也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。
防「點」病，提高抵抗力防病
冬天是乙個沒有生機的季節，而人們也是非常的懶惰，萬物都沒有生機，而且冬天更易陷入抑鬱。
注意：根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、跳舞和打球等強度不等的體育活動。
早「點」睡，保證充足的睡眠
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