1樓：匿名使用者
感冒是生活中的一種常見病、多發病，特別在冬季，由於氣溫較低又不穩定，人們一不小心就會得感冒。但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。在這裡，就如何預防感冒的有關知識提供給大家，希望對各位預防感冒會有所幫助。
1，冬季應注意防寒保暖
在候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行。
2，加強體育鍛煉
增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。
3，起床後居室宜開窗透換新鮮空氣
流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，消毒專家指出通風是最好的消毒。
4，流感流行期間，可對房間進行消毒
室內可用食醋燻蒸法，每立方公尺空間用食醋5-10毫公升，加水1-2倍，稀釋後加熱燻蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。此法簡便易行，可預防感冒。
5，常洗手
感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。
6，勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩；
7，老幼體弱者都應注意，有病不要自行買藥**，應及時到醫院看病，否則病情發展迅速會導致支氣管炎、肺炎、敗血症等病，並危及生命。
冬天怎樣預防感冒？
2樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
3樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
4樓：
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
5樓：肥肥檸檬兒
冬天預防感冒，首先要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自然環境的適應力，起床後居室應該開窗通風更新空氣，保持屋內的空氣新鮮，不要到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體弱較弱者最好戴上口罩，冬季由於氣候原因早晚較冷，一定要注意保暖，可以多吃一些蔬菜水果，補充富含維生素a的食物。
6樓：匿名使用者
針對人們經常在冬季感冒，特別是像it這類缺乏鍛鍊的人，本人在網上整理了5點要注意的資料，希望能夠幫到大家度過乙個愉快的冬天。
第一，生活習慣。要預防感冒，就要有乙個良好的生活習慣。俗話說，「早睡早起精神好」，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。
第二，注意飲食。現代人，由於每天的日程安排都比較滿，有時候都不能確保三餐的規律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。
在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養充足，還要注意忌口。
第三，注意心情。心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的乙個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
第四，注意周圍。減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失乙個預防感冒傳染的好辦法。
當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。
第五，鍛鍊身體。適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛鍊，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
7樓：
多穿衣服 回家就要把外套脫掉 恩多喝開水 恩多喝點板藍根 那個多喝都沒事因為那是中藥濟的沒事
8樓：亞亞情感說
第一：杜絕生冷，多喝開水。
第二：堅持鍛鍊，增強體質。
冬練三九，夏練三伏。很多人身體之所以強壯，是因為他們長期堅持鍛鍊身體，沒有因為天氣寒冷而中斷，這也是增強體質的最有效途徑，科學證明，堅持鍛鍊身體的人，其患感冒的頻率遠遠低於不鍛鍊的人。北方冬季容易有霧霾，大家可以選擇在室內鍛鍊。
第三：冷水洗臉，增強抵抗力。
無論多冷，堅持用冷水洗臉，這樣可以使我們的**增強抗凍能力，也能起到不錯的預防感冒的作用。
第四：睡前泡腳，加快血液迴圈。
每天晚上臨睡前，堅持用熱水泡腳，如果方便，可以在水裡加點辣椒、薑片之類的，這樣能增加下肢血液迴圈，有助於睡眠，且能有效預防感冒。
一旦到了冬季，最滋補有益於身體的，莫過於一碗熱騰騰的羊肉湯了。羊肉營養豐富，溫熱滋補，不失為冬季預防感冒的不錯選擇。
我是凹現場，感謝你的關注和點讚~
9樓：
感冒太常見，讓人著實難受。我們平時只要前期做好預防，還是能減少感冒困擾的。預防感冒方法很多，下面就介紹幾個常用的方法。
一、洗。
冷臉熱足法。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能，二、漱。
每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔病菌。
三、動。
堅持戶外活動，一星期至少要鍛鍊三次，每次30至45分鐘，可以大大增強抗感冒能力。
四、曬.
被褥要勤曬，被褥經陽光中的紫外線照射後起到殺菌五、穿。
衣服不要穿得過多，不要過早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力六、吃。
注意日常飲食營養的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，養成生食大蒜的習慣。
10樓：笪淑敏習媚
告訴你個實用的
早晨洗臉的時候用冷熱水交替
這樣會預防感冒哦
很方便的
先用溫熱的水洗
之後開啟水龍頭用涼水就再沖洗幾下就可以啦
嘿嘿往採納哦
11樓：同齊幸菀柳
早起喝杯生薑茶，吃菜時別扔裡面生薑，把他吃下去。
12樓：查素滕河
經常用冷水洗鼻子，簡單、省事、方便
13樓：本幻須穎初
多鍛鍊天冷注意加衣服
吃大蒜也能預防
14樓：曠俊空陽
多穿衣服,吃飽,保持休溫
15樓：蒼可彤韻
多喝水，不能上火，多保暖，抵禦寒氣，喝薑水
16樓：鬆柔絢局舒
巧食生薑防感冒。早晨起床後，先飲一杯溫開水，然後將生薑刮去皮，切成薄片，取4～5片燙一下，再將薑片放在嘴裡含10`30分鐘後咀嚼。讓生薑的氣味在口腔內散發。
堅持食用，對預防感冒大有裨益。
熱姜水泡腳：姜對於感冒引起的頭痛也非常有效，將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到腳踝骨為宜。浸泡時可在熱水中加點鹽•醋，並不斷新增熱水，浸泡至腳麵發紅為止
17樓：
加強鍛鍊，增強抵抗力，穿暖衣服。
18樓：應曼麗湛峻
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感...
小兒如何預防感冒。可以吃板藍根嗎？
可以每日喝一杯自製的牛奶，調製方法如下：先加一包金妹牛奶高鈣麥片，再加入雀巢高鈣奶粉兩匙滿，加兩匙高鈣好立克，營養肯定...
冬季如何預防感冒？
...如何預防感冒？
感冒各種**措施簡介
感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛...
冬季如何預防感冒？
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突...
如何預防感冒？
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
冬天如何預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾曬被褥；
4、感冒流行期間減...
冬季如何預防感冒
冬季預防感冒10法
洗每天早晨起床後，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。
漱每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上...
現在天氣冷了，如何預防感冒？
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。若家...
如何預防感冒
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
怎樣才能預防感冒？
19樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
20樓：珠媽育兒
預防感冒吃什麼
酸奶經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
紅薯要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的**，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的**是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養物質特別有利於**的健康，適量的食用能夠有效的提高**的抵抗能力，同時由於所含有的熱量非常低，就算多吃也不必擔心肥胖。
茶經過哈佛大學的研究發現：如果我們能夠連續兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵禦各種流行性病毒。
牛肉在牛肉中含有著豐富的鋅(zn)，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由於它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質，而且牛肉還是人體補充鋅(zn)的重要**。
蘑菇蘑菇能夠促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
大蒜一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅僅只有這些，經過英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常咀嚼的話，還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。
冬天汽車放在外面起動有什麼壞處，冬天汽車放在外面好嗎
冬天汽車放在外面起動對汽車蓄電池會有一定的損害，在汽車行使前做一下熱車工作就可以。1 蓄電池最怕低溫，低溫環境下蓄電池容量比常溫時的電容量低得多。在溫暖地方正常使用的蓄電池一寒冷會突然沒電。加上冬季冷車啟動時，耗電特別大。因此，電瓶使用兩年左右的車輛易發這一疾病。2 不熱車對發動機的影響很大，發動機...
車子冬天停在外面應注意什麼，冬天把車停放在外面的注意事項是什麼？
一般說來，冬季的汽車保養有8個準備工作，現在就動手，做好這幾點足矣 1.要及時檢查和更換防凍液。夏天用水作冷卻液的車輛，最好先用 水箱清洗劑 清洗水垢等雜質，以防加註防凍液後出現冷卻故障，給車主造成損失。2.選用低溫機油。機油的黏度是隨溫度變化的，單級機油使用溫度範圍較窄，多級機油可以在較寬的溫度範...
為什麼冬天在外面騎車會流淚， 留很多 有人說是風流眼，怎麼治啊
因為冬天戶外溫度很低，很多人在戶外眼都會流淚，這是因為人的眼睛在自然調整來適應外界溫度條件，是一種自我保護功能。這肯定不是正常現象，還是需要專業的人來回答你，但你一定要去醫院看看否則可能有不好的後果，以我來說，我做了個大手術腦瘤，以前沒做之前眼睛就是騎車被風吹會很難受，必須要把眼睛閉上才好受，尤其冬...
今年這個年不回家過了，在外面瀟灑，還是在外面好玩，哈哈
外面是瀟灑，但是不回家這是缺陷，父母，妻兒不能拋棄的，這是責任。如果你無牽無掛在外面玩行。如果父母健在還是建議回家過年，你平時不在家，父母都盼兒女回家過個團圓年。趁父母還在還是回家過年吧。現在過年本來生活味道就沒有以前濃了。不過有時間還是回家看看。這個主要是看自己的心態吧！像我這種大學生就會覺得過年...
老公老是在外面亂借錢怎麼辦，老公偷偷在外面借錢，而且還不告訴我，我要怎麼治他讓他以後不會！
在生活中很多女主角往往對一些小的花銷斤斤計較，甚至認為男人有時必要的應酬是在亂花錢，生活中精彩聽到女人抱怨今天本來約好老公回來吃飯，誰知道他約了部門主管下館子喝的醉醺醺回來了，傷害了身體不說還花錢。試想在如今的人際交往中沒了酒的應酬你的圈子能有多大，平時公升職空間多少是帶回來一點影響，別人今天因為這...