1樓：北網域名稱醫
多數人喝小公尺粥是有養胃作用的
特別適合產婦和年老體虛者食用，可以起到健脾開胃的作用。
紅糖小公尺粥的做法
材料準備好，紅棗洗淨去核切碎。
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2.小公尺洗淨用清水泡30分鐘，隨後鍋裡燒開水，放入小公尺慢煮。
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3.煮至小公尺全部開花後放入紅棗碎，煮至紅棗軟熟後放入紅糖，再煮5分鐘即可。
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小公尺粥養胃嗎？
2樓：幹萊資訊諮詢
小公尺粥是養胃的。
原因：中醫講小公尺「和胃溫中」，在所有的穀類中，小公尺粥是最養胃的。小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
有的人胃口不好，吃了小公尺後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養佳品。
小公尺粥是流質食物，不需要咀嚼充分就可快速進入胃腸中，分解成葡萄糖被人體吸收，降低人體腸胃負擔；又能促進胃酸分泌，有助於食物的消化吸收，還能提公升血糖。由此來看，喝小公尺粥養胃是對的。小公尺最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。
小公尺粥養胃嗎？ 15
3樓：嘻哈數學
養胃。再加紅棗、蓮子、薏仁、花生。
4樓：煜時代
是的，我覺得紅棗加大公尺煮粥也很養胃的！
小公尺粥可以養胃嗎？
5樓：少女不知他的夢
小公尺粥是養胃的，小公尺粥比較容易消化吸收，對胃黏膜也沒有什麼損傷，所以有一定的養胃的作用。
6樓：happy薛醜醜
是可以養胃的，小公尺粥的營養價值是非常高的，而且是粗纖維的食物，吃了之後可以促進腸胃蠕動，對胃比較好。
7樓：晚安小耳朵
小公尺粥是一款養胃佳品。當自己的胃部不舒服時，可以熬一碗小公尺粥喝進去能夠有利於胃病的**。
小公尺粥食真的養胃嗎？
8樓：醫學生
胃不好想堅持喝小公尺粥就能得到巨大改善？可能結果並不能讓我們滿意，畢竟小公尺粥不是藥，不可能達到立竿見影的效果，小公尺粥重在它的溫和，對腸胃 **小，能提供更豐富的成分讓胃黏膜得到更快修復，但要說喝了就能養胃有點太絕對。只能說常喝小公尺粥對腸胃會有一定正面效果，但和養胃聯絡更緊密的還是我們日常的飲食、生活習慣。
小公尺中的營養成分含量倒是不少，作為穀物類食物，小公尺中的粗蛋白成分含量不低，還含有多種礦物質，維生素，很多有益成分在小公尺中的含量比平時的精白大公尺要高出好幾倍，例如維生素a、膳食纖維、鐵元素、鉀、磷、鎂等。小公尺中富含維生素a，維生素a是胃黏膜、肝臟等修復的有利成分，適當吃點小公尺能夠保證胃黏膜更順利修復，從這方面看的話，小公尺對腸胃還是有利的。小公尺由於能量豐富，營養成分含量全面，對體弱，虛損較大的人群補益效果十分明顯，所以還被稱為「 」代參湯」。
小公尺在傳統醫學上能清熱消渴，滋陰補脾，利小便，是一種大家都喜愛的健康食品。 不過小公尺的性味是甘、涼的，雖然「 」甘」味食物對脾胃有利，長期食用能調理脾胃，不過小公尺的涼性卻並不適合腸胃虛寒的人群多吃，否則可能會加重腹瀉，讓胃腸更加虛弱。建議胃寒（容易腹瀉、溏便、小便清長、食物稍有寒涼就容易胃腸不適）人群少吃，特別是陳小公尺，更偏寒涼。
有淺表性胃炎的患者可適當食用小公尺補足胃氣，可新增其他雜糧雜豆，混合大公尺一同食用，讓營養成分更豐富，不足處互補，胃酸分泌過多的人可食用小公尺，有胃熱（口臭、長期酗酒、便秘、脘部隱痛）的朋友也可食用小公尺。 小公尺雖然是不錯的食材，不過腸胃不好的人群也不能頓頓都喝小公尺粥，喝粥可能會讓腸胃長期處於輕鬆消化的狀態，如果以後稍微吃點不怎麼利於消化的食物可能就會產生不適，日常還是應當適度鍛鍊腸胃，可以用「 」生於憂患，死於安樂」來描述。另外，養胃更應當注意的是按時吃飯，總是不規律的飲食會紊亂腸胃工作和休息時間，損傷腸胃；避免吃過多 **性食物，如過度辛辣、生冷的食物，凡是吃夠七分飽，不要暴飲暴食，增加腸胃負擔。
小公尺粥養胃嗎？為什麼 10
9樓：匿名使用者
養胃的，小公尺即粟公尺，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小公尺粥更適於產婦。
小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質克、脂肪克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小公尺每100克含量達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小公尺含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大公尺高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小公尺可以說是最理想不過的滋補品。小公尺具有防治消化不良的功效。
小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。小公尺具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。
中醫認為，小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。希望對你有幫助。
10樓：唯有年華似流水
胃不好喝點小公尺粥就養胃了？3個養胃的飲食誤區，希望你別踏入！
11樓：創作者
喝小公尺粥真的養胃嗎？・小公尺粥中，主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，煮得越爛越好消化。但長期吃易消化的食物，胃的消化功能會退化変差。
所以，喝粥不能養胃。但可以在大魚大肉飲食後，喝清淡的粥來調節飲食。
12樓：帛邵牛俠
你好，小公尺即粟公尺，能開腸胃，有健胃消食的作用。小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，但是營養價值不如大公尺粥高。可以作為早餐食用。
13樓：健康生活
小公尺粥養胃的，小公尺與南瓜一起煮粥，小公尺南瓜粥更好。
哪些食物能養胃？
14樓：無憂體檢集團
粥本來對胃就好，容易消化。養胃日常也可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，喝稀健丁香茶養胃的人比較多，品質作用最佳！
早上喝小公尺粥是養胃的嗎，早上吃喝小公尺粥有營養嗎
是的，小公尺粥很養胃和暖胃 喝小公尺粥真的養胃嗎？小公尺粥中，主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，煮得越爛越好消化。但長期吃易消化的食物，胃的消化功能會退化変差。所以，喝粥不能養胃。但可以在大魚大肉飲食後，喝清淡的粥來調節飲食。早上吃喝小公尺粥有營養嗎?當然有。眾所周知，早餐對身體健康十分重要，早餐不僅...
晚上喝小公尺粥會胖嗎，喝小公尺粥會胖嗎？
客觀上來講不會的呢。小公尺粥很養胃，建議多喝，是五穀養生裡很好的食品！胖的前提是，你攝入的能量大於你的消耗！小公尺粥的營養價值很高，小公尺粥還有豐富的蛋白質和維生素，小公尺粥有清理腸胃的功效，被譽為代參湯，晚上喝小公尺粥有很好的養生效果，常喝小公尺粥不但不會胖還很有好處。小公尺粥是以小公尺作為主要食...
喝小公尺粥有營養嗎，每天吃小公尺粥有好處嗎？
達達杜瑪 小公尺粥是消食片 開胃養胃 很多人知道小公尺粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口 食慾差的時候，小公尺粥的作用不亞於開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小公尺含有多種維生素 氨基酸 脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質9.7克 脂...
喝小公尺粥的好處，每天吃小公尺粥有好處嗎？
每100克小公尺含蛋白質9.7克，比大公尺高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻 麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小公尺每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。除食用外，還可釀酒 制飴糖。小公尺粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗 紅豆 紅薯 蓮子 百合等，熬成...
喝小公尺粥有什麼好處，每天吃小公尺粥有好處嗎？
1 補充營養 小公尺中所含的營養較之大公尺更全面 豐富，其脂肪是大公尺的4倍，維生素e是大公尺的7.9倍，膳食纖維是大公尺的2.3倍，鋅 銅 鎂 鐵等含量都高於大公尺。大公尺蛋白質和小公尺蛋白質都含有人體所需的8種氨基酸，除了賴氨酸外，小公尺蛋白質所含的氨基酸種類中必需氨基酸的含量都比大公尺高。小公...