1樓：13哥73h齏卍
說明你體虛腎虧，氣血虧，主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝。
2樓：黎約天罰
血液**不足，手腳都是離心臟比較遠的。 所以手腳容易涼的人要加強身體鍛鍊。
3樓：師謖沂
血液迴圈不好就會手冷腳冷。
手和腳發冷是什麼情況？
4樓：李淵波醫師
這對於大部分人來說，冬天手腳冰涼發冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢、末梢神經迴圈不好，就會感到手腳發冷。
如果冬天都穿很多，但還是感覺手腳發冷，其原因可能與陽虛、血虛和氣鬱等有關，女性比較多見。比如陽虛體質，陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽氣不足，無法運至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼發冷等現象。
緩解手腳冰涼發冷的方法：1.可以每天晚上用熱水泡腳，促進血液迴圈，緩解寒涼症狀。
泡腳的時候可以在熱水裡加點薑片，水溫以適度為宜；2.平日飲食可以多吃溫熱食物，比如羊肉、枸杞、大棗、山藥等，尤其是羊肉，低脂高熱，很適合冬季食用；3.戶外運動，中醫認為「動則生陽」。
戶外運動能加快血液迴圈，促使血液到達末梢，手腳冰涼發冷的情況自然就緩解了。
5樓：海學長有問必答
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
指導意見：西洋參泡水飲用，吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。
建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉，有助於身體健康的恢復。
6樓：田禾陽光雨露
有可能是脾腎陽虛。多吃溫熱的食物，平時注意保暖。
7樓：天上在不在人間
手冷腳冷表示人體的陽氣不能傳達到四肢末端，主要原因是陽氣虛弱和陽氣鬱結。陽氣虛衰的手冷腳冷，通常會有畏寒怕冷、面色晄白。這是陽氣衰微不能溫煦全身導致的。
8樓：呼正林
最常見的兩種可能：① 穿的過少；② 末梢血管迴圈不良。
9樓：酸酸甜甜
手腳冰涼可能與陽虛體質、氣虛脈阻、感受寒邪等有關。
陽虛體質的患者容易出現手腳冰涼，陽虛體質的形成主要有先天和後天兩方面原因。
10樓：楓心美
多從事體育鍛煉，寒冷季節應及時新增衣物，多用熱水泡腳，多食產熱的食物。
11樓：匿名使用者
腳發冷是什麼原因。 手腳冰冷的出現有著很多不同的原因，可能是貧血，血管障礙所造成，但是大部分情況下都是因為虛寒的體質，除了這一些之外，低血壓、血糖過低、壓力過大，都有可能會造成手腳發冷，針對性的**，才能夠真正的改善手腳發冷。. 在生活中其實有很多人都會出現手腳冰冷的現象，而這種現象的出現也不僅僅會出現在女性的身上，有很多的男性都會如此，這就是一種異常的表現，要想達到改善的效果，首先也應該了解原因，那麼腳發冷是什麼原因造成的呢？.
迴圈血量不足，又或者是血紅素偏低，都有可能會造成手腳冰冷的現象。. 要想改善這類的現象，就應該選擇多攝入具有鐵元素的食物，能夠快速的緩解。.
12樓：匿名使用者
腳部發冷，根據中醫理論，一般考慮是腎陽不足引起的。陽氣不足，對人體的溫煦作用減弱，所以會出現畏寒肢冷等情況。發病原因主要是由於過食生冷食物，久病體虛，或者是外感寒邪，房勞過度等引起。
可以適當的口服一些溫腎補陽的中藥進行調理，比如右歸丸、三腎丸、金匱腎氣丸等。此外可以每天用艾葉、桂枝、生薑等一些熱藥進行泡腳**，效果也比較的不錯。
為什麼老是手腳冰冷？
13樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
14樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
15樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
16樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
17樓：匿名使用者
應該是氣血兩虛的體質。在飲食上多注意。
經常感覺手冷、腳冷是怎麼回事？
18樓：那
經常感覺手冷、腳冷，是手腳氣血執行過慢，導致手腳獲得氣血能量過少，那麼產生的熱量便不足以溫暖手腳，便會冰冷。
手腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈。
當身體有如下原因時，最易出現冰冷：
1：腿部或身體受過寒氣，寒濕阻塞了氣血執行
2：身體及腿部經絡血管淤堵，導致血行過慢。
3：體弱，氣血不足
手腳在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足，且執行過慢時，那麼手腳便會缺少氣血能量支援，變得冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養手腳，變得溫暖，有力。
19樓：顏晗朱梓蓓
多喝熱水和補血的東西，比如棗子。牛奶麥片。熱身用用。平時別喝冷的了。這樣調理一下就不會了。
20樓：匿名使用者
手腳冰冷。
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使。
在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套。
毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。
這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血。
管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有。
規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋。
冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的。
話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到。
麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖。
啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多。
吃性溫熱的活血食物。
為什麼手腳老是感覺很冷？
21樓：蘇靜秀糜吉
手腳冰涼。曬曬後背。
生活中有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，這其實是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。
針對手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。中醫認為，人體的前為陰，後為陽，因此曬後背，能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
此外清代醫學曹庭棟在其老年養生專著中指出：「背為陽，心肺主之」，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺也很有好處。
曬太陽要注意方法。在春季裡，上午10～11點曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。
此外，不同年齡段的人，對日光的承受能力不同，曬太陽的時間長短也各異，一般嬰幼兒每次15～30分鐘左右，中年人每次1小時，老年人每次30分鐘即可。需要注意的是，不要隔著玻璃曬太陽，這樣起不到應有的作用。
為什麼老是手腳冰冷？
22樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
23樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
24樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
手經常冷為什麼，經常手麻是為什麼？
一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因...
手和腳為什麼總是冷冰冰的，為什麼我的手和腳總是比別人冰冷
手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手腳...
手冷的男生代表什麼，手涼的男孩代表什麼
手腳發涼這類問題，最主要的原因還是跟平時缺乏足夠的身體鍛鍊有直接關係。從中醫角度講，不排除有氣虛或者陽虛這類問題的可能性。但是一般來說不大，可能只有這乙個症狀。每天的運動量都很足的。沒有注意到通知。如果你單純只有手腳發涼的情況，沒有其他相關症狀是不需要過度擔心的。主要屬於末梢的血液回流不暢這類問題。...
為什麼一到冬天越冷手越冷腋下反而越會冒汗啊，有什麼方法治療的嗎
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性...
冬天為什麼會凍手，冬天的風為什麼會冷？
凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。系機體對寒冷發生的異常反應。凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的侷限性 炎症損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手 足 鼻尖 耳邊 耳垂和面頰部。現代醫學認為凍瘡是因為患兒的 耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的 血管收縮或發生痙攣，導致區域性血液迴圈障礙，使得氧...