1樓：改夏侯真
1 苦瓜汁一天喝多少天氣十分炎熱的時候一天喝兩杯苦瓜汁足矣，兩杯苦瓜汁相當於乙個苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一樣的效果，有些人不喜歡吃苦瓜，覺得苦瓜過於苦澀了，榨苦瓜汁可以放蜂蜜，苦瓜汁也可以變甜啊！
2 苦瓜汁一天喝幾次苦瓜性寒，建議一天喝一次。天氣熱的時候喝兩次也沒有大礙，但最好在榨汁前用開水燙一下，去除苦瓜的寒性，這樣還能減免苦瓜的苦澀味，真是一舉兩得。
2樓：網友
天氣十分炎熱的時候一天喝兩杯苦瓜汁足矣，兩杯苦瓜汁相當於乙個苦瓜了，和吃苦瓜炒菜具有一樣的效果，有些人不喜歡吃苦瓜，覺得苦瓜過於苦澀了，榨苦瓜汁可以放蜂蜜，苦瓜汁也可以變甜啊！
3樓：狂夢桃
苦瓜性寒，建議一天喝一次，你熱的時候喝兩次也沒大礙，但是建議在炸之前用開水燙一下，調苦瓜的寒性，這樣還能去掉苦瓜的苦澀味，真是一舉兩得呀。
4樓：情感解答l老師
這個每天喝100ml就可以了。千萬不要喝多了，這都對身體不好的。然後不是特別需要的話，就最好喝一點點，嘗一下就是了。
5樓：我是鈴她妹
苦瓜汁寒性食物，對寒性體質不能多喝，如熱性體質可以適當每天喝一小杯，有清熱解毒**效果。
6樓：匿名使用者
每天一杯就可以了。一小杯吧！
7樓：來自鷲峰唇若塗脂 的垂絲海棠
每天喝半杯吧，苦瓜也寒涼。
8樓：鄺景
苦瓜性寒。是夏天解暑。的。你想蔬菜。苦瓜汁每天建議喝一小杯。去年解暑。又能**。
9樓：昝新曦
苦瓜汁每天喝多少，要根據您自身的身體狀況來確定，並不是喝得越多就越好，適量才是最好的。
10樓：網友
苦瓜汁可以清熱去火，並且具有一定的抗癌作用，能夠抑制細胞的癌變。苦瓜汁具有養血益氣，補腎健脾，滋肝明目的功效，對**中暑，發熱，痱子多，結膜炎等病有一定的功效。苦瓜汁中的維生素c含量很高，可以預防壞血病，保護細胞膜，保護心臟等。
苦瓜汁還有美容的功效，可以聰耳明目，潤澤**。苦瓜汁還可以降血壓、降血糖等。
11樓：居陣
苦瓜汁每天也不能多喝。
適量喝一小杯。
畢竟苦瓜性涼。
喝太多了也對身體不好。
每天喝一杯苦瓜汁有什麼好處
12樓：三夜見
苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃具有清閔解渴、降血壓、血脂、美容、養顏美容，促進新陳代謝的功能，苦瓜含豐富的維生素b1、維生素c和礦物質，長期飲用能保持精力旺盛，對**青春痘有很大益處。
一般每天喝一杯苦瓜汁對腸胃很好的，可以排出體內的毒素，而且苦話是涼性的食物，吃了不會上火，苦瓜含有豐富的維生素。
苦瓜榨汁能喝多久 苦瓜汁還有什麼用處？
13樓：雙麗劍
建議在半個小時內要盡快 飲用完畢。
苦瓜中含有豐富的維生素，特別是維生素c的含量比較高，剛剛榨出來的苦瓜汁，營養價值最高，隨著時間的流失，苦瓜汁慢慢被氧化，營養價值也隨之降低，隔夜的苦瓜汁營養損傷更為嚴重；其實不僅是苦瓜汁如此，任何水果汁和蔬菜汁都是這樣的。
苦瓜汁還可以敷臉。
很多愛美人士喜歡用排毒膏幫助臉部排毒，其實不如用苦瓜汁的效果好；排毒膏良莠不齊，用在**敏感的臉部令人不放心 ，苦瓜中含有豐富的維生素和植物酵素，用苦瓜汁敷臉可以幫助臉部排毒，而且比較健康。
從上述文章內容中大家可以發現，苦瓜在榨汁後的半個小時內要飲用完畢，否則當它氧化之後，味道和口感就會發生很大的變化，就不再新鮮了；而且苦瓜汁除了飲用之外，還可以用來敷臉，清毒的效果也是顯著的，並且沒有危害。
苦瓜汁 一天喝多少
14樓：mid丶
一般情況下，一天一杯苦瓜汁就可以了。天氣很炎熱的時候一天喝兩杯苦瓜汁足矣，兩杯苦瓜汁相當於吃乙個苦瓜了。
苦瓜性寒，也不要天天喝，每週喝3到5次即可，以免過量導致損傷脾胃。如果是脾胃不佳人群、體寒人士飲用次數最好再相應的減少，以免對身體產生不適。
15樓：逆轉生死線
根據你說的情況，回答如下：1、一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
所以苦瓜的確有**的功效。2、苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條（差不多要一斤）才可以。 所以你要是想榨汁來喝的話，也不可以少於這個數量哦。
3、榨汁時不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會破壞裡面的營養，也不可以用熱水焯掉苦味，否則都會影響效果。4、建議夏天，把生苦瓜洗淨，切成小片，薄薄的那種，然後加適當的水、果醋、或者蜂蜜（依個人口味），放入冰箱，約2小時後取出，全部喝下，堅持服用，效果還是不錯哦！呵呵，可以試試。
苦瓜汁一天要喝多少才能有效**呢？
16樓：匿名使用者
兩三根的量就可以了 太多也不益。
17樓：匿名使用者
苦瓜屬於涼性的食物，吃少了不管用，吃多了對身體不好建議你用別的方法吧，
18樓：匿名使用者
這個好苦啊，你居然能夠喝下去，我連聞都不想聞。
19樓：梅撈oa瘴諭
這個挺苦的，要是我肯定喝不了這個，受不了這個味道啊。
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