1樓：匿名使用者
梨和葡萄。最好能把葡萄皮也嚥下去。
梨的話，潤肺潤嗓，放點冰糖一起煮更好了。
不過，別的水果也可以。西瓜，不過不可以多吃。秋天畢竟有點冷了。哈密瓜，獼猴桃很好哦，有很多的維生素在裡面，營養也好。
2樓：在吳興寺徒步的蜘蛛俠
一些有酸味的水果是有利於健康的。
蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。
所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。
柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
3樓：在太平湖準備燭光晚餐的歐亞狼
因為秋天天氣比較乾燥，所以應該相對的吃些去火的水果比較好，還有補水的，更好些。
4樓：星期
吃應季水果最好。例如秋天吃蘋果，梨，甘蔗，山楂等。
5樓：網友
秋天吃梨比較好。因為秋天乾燥，梨是祛燥最好的水果了。又是時令水果。香蕉蘋果也不錯。
6樓：公子木白
蘋果最好，溫和還富含果膠。
秋天應該吃什麼水果最好
7樓：匿名使用者
秋天吃水果以常溫為宜，最好不要吃生冷的水果。而且，秋天氣候乾燥，可適當多吃含水分多的應季水果。
1、石榴。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可**口燥咽幹、煩渴等病症。
挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
2、梨中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、鮮棗。鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，大棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
但要注意，痰多和大便秘結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱，腹部脹氣者、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
8樓：匿名使用者
秋季氣候比較乾燥，一不小心就容易上火，可吃些清熱去火。
偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。秋天正是。
雪梨、大白梨下市的季節，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。
可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
9樓：睽姐
一般在秋天可根據個人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營養亂清畢物質，對身體均具有一定益處，因此沒有具體吃哪種水果對身體好，以下列舉幾種秋天常見的水果：
1、梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣乾燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法；
2、葡萄：葡萄含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現的疲乏表現，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；
4、柿子：柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對乾燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；
5、蘋果：蘋果益胃生津，同時口感酸甜，秋天食用還有助於增進食慾，改善消化不良等症狀；
6、火龍果：火龍果性甘平，含有多種營養成分，且所含熱量較低，若是**人群，更適宜食用。
其實對於水果的選擇沒有明確標準，可選擇當季水果適量食用，因此除上述水果之外，橘子、獼猴桃、山楂、柚子、大棗、香蕉等，也是秋天適合食用譁芹的水果。食用水果時注意清洗乾淨，以免農藥或細菌殘留危害健康，同時避免飯後立即食用水果，或者是一次進食大量水果，否則易造成胃腸道紊亂，出現腹脹、腹瀉、腹痛的表現。除水果之外，還可以適當食用芝麻、核桃、銀耳、百合、正鎮蓮藕、蜂蜜等，也對身體有一定的好處。
10樓：好學者百科
抗秋燥水果：蘋果中醫認為蘋果有生津潤肺、除煩開胃、醒酒的作用。消化不良、氣滯者，可榨汁服用。
蘋果還可以預防和消除疲勞。蘋果中的鉀可以和體內多餘的鈉結合，排出體外。吃鹽過量時，可以吃蘋果幫助消除，所以吃蘋果或喝蘋果汁對高血壓患者有益。
抗秋燥水果：香蕉從營養學的角度來看，香蕉是一種富含澱粉的有益水果，而從中醫的角度來看，香蕉味甘，性寒，因此具有很高的藥用價值。其主要作用是促進胃腸蠕動，有清熱潤肺、止煩渴、填精解酒的功效。
凡事總有合理的解釋。香蕉性寒，根據「熱的就是冷的」原則，最適合燥熱的人享用。有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉。
抗秋燥水果：核桃核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血、潤肺提神的功效。核桃是很好的食療。
無論是用來配藥，還是生吃、水煮、蘸糖、菜煮，都具有補血益氣、補腎益精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。經常食用核桃不僅可以強身健體，還可以抗衰老。每天早晚吃幾個核桃大有裨益，往往比吃補藥效果更好。
抗秋燥水果：梨該肉香甜可口，鮮嫩多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等疾病有很好的**作用。
如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果更佳。
11樓：暮靜雨
吃水果選擇時令水果較好，常見秋季水果有蘋果、橘子、石榴、火龍果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、獼猴桃、柚子、柑橘等。大多數水果營養豐富，但要根據自身的具體情況適量食用，切記不可過多食用。
秋天吃什麼水果好？
12樓：社會暖暖風
10種代表秋天的水果有棗、柚子、蘋果、葡萄、柿子、山楂、蘋果、橘子、香蕉、雪梨等，具體介紹以下幾種
1、柿子。?
是深根性樹種，又是陽性樹種，我國柿品種繁多，據全國柿資源調查統計，我國柿品種有1058種，其中有很多是我國的特有品種。通常將柿分為甜柿和澀柿兩大類；按柿果色澤又可分為紅柿、青柿、黃柿、朱柿、白柿和烏柿。
2、山楂。?
果實近球形或梨形，直徑厘公尺，深紅色，花期5-6月，果期9-10月。
3、葡萄。?
葡萄具有悠久的栽種歷史，並且品種繁多，可將其生吃或者打汁或者做成葡萄乾食用。
4、橘子。?
是一種秋季常見的水果，橘子的成熟期主要在10～12月，味道是甜中帶酸。
5、雪梨。?
在每年的7～9月就會成熟，可以進行採摘，其果實汁液豐富，入口甘甜。
13樓：匿名使用者
秋天吃以下水果較好：蘋果、梨、柚子。
1.蘋果：秋天天氣乾燥，吃蘋果可以生津止渴、潤肺，容易上火者可以適當吃蘋果。另外蘋果還有促進胃腸蠕動、益胃、健脾、止瀉等功效，可以緩解和**便秘。
2.梨：梨汁多味美，有促進食慾，通便利尿，止咳化痰，潤肺去燥的功效，對肺熱咳嗽、咽乾喉痛，大便燥結等症較為適宜。但是梨偏寒性，脾胃虛弱者建議少量食用。
3.柚子：柚子有養生潤肺、理氣化痰、助消化、清腸通便等功效，對於秋季的咽喉燥渴很有療效，另外對口臭，大便乾結等症也有改善作用。
另外柚子中含有豐富的維生素c和番茄紅素，具有護膚養顏的功效。柚子中還含有類似胰島素的成分，故糖尿病患者也可以適量食用。
秋天來了吃什麼水果，秋天來了，吃什麼水果對身體比較好？
一樓拖出去，砍了，愛美之心，人皆有之，又沒錯，吃點梨 甘蔗 木瓜，這些都是比較潤的，多喝水，加點蜂蜜有很好的滋潤效果，可以燉點湯喝，排骨藕湯，雪梨銀耳湯，老鴨山藥湯。平時可以多吃些藕 蘿蔔 百合等，都可以抗乾燥，不要太辛辣，清淡一點，秋天的飲食原則 少辛增酸，還有多喝點粥也不錯。秋天，多吃一些有酸味...
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白蘿蔔 菜花 白蘿蔔 菜花等十字科食物 含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促進腸蠕動，防止便秘，減少大腸中毒素的自我排解，有利於預防大腸癌。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡 性平，無毒，入肺 胃 腎三經，具有生津潤肺 益氣活血 滋陰養胃 補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽 肺燥乾咳 胃腸燥熱 便秘等症。銀耳被譽為...
秋天 冬天吃什麼水果有益健康，秋天吃什麼水果有助於身體健康？
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼，大便燥結症較為適...
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只要吃應季的水果就是好的！吃一些橘子 橙等含維生素c的水果 梨 性味甘寒。生食有清熱解毒 生津潤燥 清心降火作用。凡心中蘊 熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺 化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥 咳嗽 咽乾音啞 喘促氣急 便秘等症。蘋果 性味甘涼。生食或熬膏 ...
秋天應該吃什麼水果？能防止面板乾燥
一 蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天乙個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛 汞 錳 鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。乾燥吃什麼水果好？二 奇異果 奇異果含相當豐富的維...