1樓：007東風一號
秋天寶寶吃什麼水果好？秋季天乾氣燥，寶寶抵抗力低，很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的水果。那麼，秋天寶寶吃什麼水果好呢？1梨
肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的**效果。
注意：止咳、用藥首選碭山梨和萊陽梨，潤肺和單吃的時候推薦鴨梨與水晶梨、豐水梨，但維生素最高、口感最好的當屬新疆庫爾勒香梨了。2
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。
建議：所以，秋季家長可以給小孩吃甘蔗，但因為甘蔗使用過程不適合小孩子，所以，家長可以榨甘蔗汁給寶寶喝。
功效：中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。3
柑橘柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效。
秋季吃柑橘功效：
適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，**兒童肺熱咳嗽尤佳。4
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。
適用於：
凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。
建議：石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。5
大棗大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
主要療效：
中醫常用其**小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。6
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。
建議：生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。7柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。
兩種吃法：
1、鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
2、紅軟熟柿，可**熱病煩渴、寶寶口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
注意：1、柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子裡的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
2、這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘，而且可能會停留在胃裡而形成胃結石。8荸薺
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鐵、鈣和碳水化合物。
具體表現：
1、它的纖維是球狀的，容易吸附雜物，有很好的清理腸道功能。
2、荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春秋季節，荸薺是很好的防病食品。
3、荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒的寶寶。
4、它具有涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。
9寶寶如何科學吃水果
1、吃水果時間宜在兩餐中間
寶寶不宜在飯後吃水果，這是因為水果中的單醣物質極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。
寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因為餐前食用會佔據胃的一定空間，影響正餐的營養素的攝入。
寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來後，可讓寶寶把水果當做點心吃。
2、吃水果方式根據年齡而定
家長要寶寶的咀嚼和吞嚥能力來餵食水果，一般剛新增輔食的寶寶吃水果有2種方法：
一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁;
二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免汙染。
3、水果攝入量要合理
家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因為再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火。
家長要注意控制好寶寶的食用量。意見建議寶寶的適宜水果量為每次50-100克，可根據寶寶的年齡大小調整。
10秋天寶寶吃水果的注意事項
1、水果可不是吃越多就越好，有些水果吃多了對寶貝反而會造成不良的影響，比如西瓜吃多了會造成腹瀉等。
2、所以為了寶貝的健康著想，媽媽們每天要控制寶貝的水果攝入量和種類。每天最好不要吃超過三種水果。
3、另外每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶貝食慾不振，還會影響寶貝的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。
4、媽媽們要注意的是，有些水果是不能與其他食物一起食用的。
5、比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃，便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
6、輕者造成寶貝便秘，嚴重的話這些硬塊不能從體內排出，便會停留在胃裡，致使寶貝胃部脹痛，嘔吐及消化不良。
2樓：珈藍修敏
寶寶秋天適合吃什麼水果來說的話，特別我覺得各種各樣的水果都可以呀，特別是梨子。
3樓：
寶寶秋天吃水果的話，就吃應季的新鮮水果就可以，比如蘋果就是很好的水果
4樓：回憶藏了憂傷
梨，橙子，葡萄，石榴，香蕉，新鮮的棗。梨，寶寶吃要加工一下，銀耳雪梨，蒸或煮都可以。涼的梨寶寶要少吃，害怕咳嗽。
5樓：方浩思
寶寶秋天適合吃的水果有很多，像梨子，香蕉，火龍果都是很浪費的食物。
秋天小孩吃什麼水果好
6樓：匿名使用者
1、柿子
柿子主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等醣類物質，以及蛋白質和豐富的無機鹽、果酸、澱粉等，還含有藥用成分維生素、胡蘿蔔素、膽鹼、蘆丁、黃酮甙以及多種氨基酸。柿子能補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用；柿子中的有機酸有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。
2、梨梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質。含有天門冬素，對保護腎臟有益。含有的維生素b1、b2，對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。
梨能提供鉀和纖維質，能夠幫助消化、促進食慾。
3、鮮棗
鮮棗營養價值極高，富含人體所必需的有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，富含維生素c，且含有「環磷酸腺苷」、「葡萄苷」等營養成分，對美容保健、**高血壓、防止癌症都有神奇功效。
4、山楂
山楂果實中（鮮果）含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖、酸、鐵、鈣、胡蘿蔔素、核黃素、蘋果酸、枸椽酸等有益成分。其中以維生素c含量最為突出，鐵、鈣、果膠及黃酮類物質含量均居各種鮮果之首。山楂中的類黃酮和萜類等物質，能軟化血管、降低血清膽固醇、利尿和鎮靜，對冠心病和高血壓有一定的療效。
7樓：致愛麗絲星空之夜
秋天適合吃：柚子、橙子、木瓜。
金秋送爽，天高雲淡。小時候，我們常常在作文裡這樣寫到：「秋天是乙個收穫的季節。
」確實如此，秋天給大自然帶來了豐碩的果實和食糧，但是，面對著琳琅滿目的應季鮮果，減脂人士不免會有新的疑惑：這些水果裡，哪些品種含糖量較低？要如何正確的食用，才能避免出現體重**？
秋天是個吃柚子的好季節，不僅柚子成熟且爽脆甘甜，而且吃柚子還有助於止咳化痰，消除腸胃中的一些毒氣。除此之外，吃柚子還有助於潤腸通便，便秘人士可吃一點促進腸胃消化。
橙子幾乎成為了維生素c的代名詞，它維生素c含量豐富，能增強人的抵抗力，其實除了維生素c之外，橙子還富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
木瓜不但果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素及鈣、磷等，而最豐富的維生素是維生素a、復合維生素b、維生素c及維生素e。木瓜性味平、稍微有點寒，木瓜有助消化之外，具有防治高血壓、腎炎、便秘等，還能消暑解渴、潤肺止咳。
8樓：遊戲愛好者小胡
秋天適合吃梨，橙子，山楂，蘋果，甘蔗。
秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，易引發感冒咳嗽、喉嚨不適等症狀。梨富含葡萄糖、果酸、鐵等微量元素、膳食纖維、維生素a、b、c等，具有生津止渴、化痰止咳，清熱降火、潤肺去燥等功效。
橙子含有豐富的維生素c，對減輕感冒初期症狀有幫助。用鹽水浸泡20分鐘，洗淨橙皮表面，然後將橙子的頂部切開，用叉子在果肉中扎幾個洞，往果肉上撒半勺到一勺鹽，使鹽滲透到果肉中，蓋上頂部橙皮。將橙子放入鍋中，隔水蒸煮15-20分鐘即可。
揭開頂部橙皮，將果肉攪拌均勻就可以吃了。
秋季對降血脂最有效的水果就是山楂！它含有山楂酸、脂肪分解酸，具有擴張血管、促進膽固醇排洩、降低血脂的作用。此外，山楂具有健胃消食的作用。
不過，山楂要熟食才能達到最佳消食功效。因為，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難被消化。
蘋果生吃可以防止便秘，加熱後的蘋果，會最大化的軟化膳食纖維，減少對腸胃的刺激，對調理腸胃、止瀉都非常有幫助，營養也更容易被人體吸收。
9樓：焦淘**貝
梨梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳公尺同煮，有清熱、生津養胃的作用。在乾燥的秋天，多吃些梨，有助於消化，調治煩熱、口幹，預防咳嗽。
但是梨屬於涼性水果，得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉，或是體質本身是寒性的寶寶要盡量少吃。
柚子、芒果
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。可能有的孩子不太愛吃柚子，是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富，而且回味無窮。
蘋果蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在秋天很容易便秘，多吃點蘋果很有好處。而且蘋果屬於中性水果，任何體質的寶寶度可以吃。
如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、公尺、面所產生的酸性物質中和，調節寶寶體內的酸鹼平衡，讓寶寶即使在乾燥的秋季，**也能得到滋潤。
桔子桔子含有豐富的維生素c，可以預防感冒。還具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。一般而言，體質燥熱的寶寶不太適合吃桔子。
桔子對孩子來說，要注意吃得適量，每天吃1~3只，就能滿足一天對維生素c的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹時吃，也不宜與牛奶和蘿蔔同食。
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
楊桃楊桃的功效早在古代醫書上就有記載：「止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。」其實它對**秋季小寶寶容易發生的風熱咳嗽、咽喉腫痛也很有幫助。
如果是小寶寶，可以直接把楊桃做成果泥、果汁給他吃，效果會更好。
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、寶寶口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
需要注意的是，柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子裡的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘，而且可能會停留在胃裡而形成胃結石。
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