1樓：匿名使用者
能增肥，並且還能抗衰老和補鈣，因為骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
**可以喝排骨湯嗎
2樓：清幽新時代
想要** 清湯會有好效果。
對於**者來說，目標是少吃食物，這時候也可以借助喝湯，只是湯的品種和時間需要調整。最佳的喝湯時間是餐前20－30分鐘，因為這時攝入水分能夠減少一餐中的「自主能量攝入」，也就是說，如果餐前半小時喝了湯，不管是茶水還是公尺湯，能略微減少後面正餐時的食量。
不過，這種作用僅限於提前喝，一邊用餐一邊喝是沒有減少食量的效果的。但也有研究表明，邊用餐邊喝湯，雖然沒少吃東西，卻能夠增加用餐後的飽腹感，讓第二餐餓得晚一點。這也算得上是個好效果。
需要說明的是，此時喝的湯僅限於低能量的湯，比如茶水、清湯、稀粥湯等。如果喝的是脂肪含量高的油湯和濃奶湯，那麼少吃點東西的效果，還抵不過湯中脂肪增加的熱量呢。
原料：番茄3個 、白蘿蔔半根、幹香菇5朵。
做法：1、白蘿蔔去皮洗淨後切成約3厘公尺大小的滾刀塊。幹香菇用水沖淨表面的浮土，不需要浸泡。西紅柿洗淨切成和白蘿蔔大小一樣的塊。
2、湯鍋用大火加熱，倒入油，待油7成熱時，倒入2/3的西紅柿煸炒出湯後，倒入開水煮開。
3、放入幹香菇和白蘿蔔，改成中火，虛掩著鍋蓋，煮約20分鐘。
4、開啟蓋子，放入剩餘的1/3的西紅柿塊，改成大火煮5分鐘，調入鹽、白胡椒粉和香油攪勻即可。
3樓：匿名使用者
可以喝那種淡淡的排骨湯就是一點油都沒有的喝完之後補充營養同時了也不會長胖。
4樓：匿名使用者
排骨湯中營養之豐富，含脂肪較高，會影響**效果，最不少喝或不喝。
5樓：牽曉星
**期間是要少喝排骨湯了排骨湯裡還有很多的脂肪。它會增加你的脂肪吸收的。 肯定對**起不到好的作用。
6樓：海灘的風鈴
可以的，排骨含有大量能量，可以增肥。
排骨的功效與作用：
1.補充蛋白質和脂肪酸。
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補鈣。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨的營養價值：
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
多喝排骨湯能增肥嗎？
7樓：匿名使用者
多喝排骨湯可能引起身體發胖，也不是絕對的，還要根據個人的身體情況。
1、骨頭湯是非常有營養的東西，不僅可以讓你補鈣，還具有抗衰老的作用，但是因為骨頭湯裡面營養太高，經常喝可能會引起身體發胖的狀況。
2、只要注意平常多注意身體方面的鍛鍊，有空去操場跑跑步，再多吃點蔬菜水果，盡量放鬆自己的心情，就不用太過於擔心身體發胖這個情況了。
8樓：老廟
天生的瘦子喝多少排骨湯也瞎掰，天生的胖子喝白水也陡增肥膘，胖否同排骨湯無關。
9樓：匿名使用者
不知道你是想增肥還是想**，如果想增肥就多吃些麵食，肉類的東西，如果是想**的話還是別喝排骨湯了。
10樓：匿名使用者
多吃多睡，肯定能胖；吃好睡好，多運動，身體健康；
排骨湯飯前飯後多吃，肯定會胖。
11樓：匿名使用者
排骨湯 恩、是不錯的選擇、油脂也很少、
喝排骨湯多久能吃菠菜，排骨湯裡能放番茄雞蛋菠菜嗎
目前兒童最常見的營養素問題是缺鈣和缺鐵。說到調整飲食，大多數家長會選擇給孩子喝排骨湯 吃菠菜 吃豬肝，這些做法都很片面。排骨湯中的鈣含量非常低。一公斤排骨含鈣只有50毫克，骨頭湯中的鈣僅相當於排骨的1 10。而3歲以上兒童每天的鈣需求量是800毫克。1.5歲以內的嬰幼兒缺鈣主要是因為體內vd缺乏，使...
貧血喝排骨湯可以嗎，貧血可以多喝排骨湯嗎
貧血的話我還是不建議你喝骨頭湯，我之前也是貧血氣血不足，有的時候坐著起來突然就眼前一片漆黑，你可以多吃一些大棗，枸杞，胡蘿蔔這些補氣補血的東西，或者是熬湯的時候裡面放一些當歸，黨參一類的東西，有助於調理貧血症狀 望採納 最快辦法就是吃藥補，食補的話特別慢，尤其是貧血不太好補。補鈣多喝牛奶及奶製品 豆...
貧血的人能喝苦瓜排骨湯嗎，苦瓜黃豆排骨煲湯，有什麼作用嗎
一般不建議經常喝，可以參考下面我提供的建議。菠菜湯的做法詳細介紹 菜系及功效 孕婦菜譜 青少年食譜 貧血食譜 痔瘡食譜 口味 清香味 工藝 煮 菠菜湯的製作材料 主料 菠菜150克 調料 澱粉 豌豆 5克 教您菠菜湯怎麼做，如何做菠菜湯才好吃 1.將菠菜清洗乾淨，放入開水中氽燙至軟時後撈出。2.擰去...
排骨湯裡能放紅棗麼，排骨湯能放紅棗嗎
排骨湯裡能放紅棗，做法如下 一 材料 豬大排500克 棗 幹 10顆 枸杞子10克 食鹽5克 姜10克二 做法 1.首先燒一鍋水，放些薑片下去，水開後將排骨放下去稍微煮個1分鐘。2.飛水後將排骨撈起備用。3.將洗淨的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋裡，一次性倒入清水就可以開始煲了。4.電磁爐煲選煲湯就可以...
冬天排骨湯怎麼燉了好喝，冬天喝排骨湯好不好喝
清燉冬瓜排骨湯。材料 排骨160克 料酒2大勺 冬瓜250克 水1000毫公升 鹽2小勺 味精1 4小勺 生薑片3片。1 排骨清洗乾淨。2 加入鍋內，加入適量水，加入1大勺料酒 生薑片,煮開。3 冬瓜清洗乾淨，切薄片。4 將排骨 生薑片撈出,將排骨 生薑片 1大勺料酒，1000ml水加入鍋內。5 選...