1樓：世涆
多吃蛋白含量多的食物，豆類，奶類，還有雞蛋也對**很有幫助，我乙個好友從小吃牛奶加雞蛋現在胸圍有80f呢！建議你試試。
2樓：桃桃喵
15?你還小呢，表急啊。別弄的到了以後太大想收都不好收才鬱悶呢。
3樓：匿名使用者
這個年紀喝銀耳湯是很有效的。現在就應該戴了。去店裡別人會推薦你使用哪樣的。
4樓：法哲瀚麻娥
個人問題。只要有良好的心態。
發育是遲早的事。
沒事多做擴胸運動。
怎麼才能長胸
5樓：波斯麗爾**美乳
**其實方法很多，但是真正能達到效果的又少之又少，出胸小或者平胸的情況主要是因為我們先天的發育不良導致的，需要通過促進而成發育才會達到最好的效果。
可以通過食物來**，食物**是最安全的，可以多吃些**的食物就可以了。
平時我們都可以做些胸 部按摩，這樣的話就能對胸部加快二次發育，**效果才會更好。
6樓：匿名使用者
吃木瓜，找個男朋友給你揉揉。
7樓：匿名使用者
每天都喝豆漿或者全脂牛奶，還有可以用法緹施呀。
怎麼樣可以長胸
8樓：化暖賞滌
紅薯可以**，每天睡前堅持喝一杯牛奶，這樣一來即可以**，又可以提高睡眠質量，還有助於**保養噢。
怎樣才能讓胸快速長大？
9樓：匿名使用者
懷孕後會迅速變大、、、還有奶喝、、、
10樓：匿名使用者
讓你男朋友摸，摸摸大。
什麼方法能快速長胸
11樓：是士多啤梨
**產品算稍微快些的了。
怎樣才可以讓胸部長大
12樓：匿名使用者
1、多喝牛奶 零食吃堅果那類的。
2、每天堅持按摩胸部 ，網上很多按摩的那些手法，照著練就行3.做做擴胸運動，還有一些能鍛鍊胸肌的運動，比如女生版俯臥撐這個最管用的就是按摩，如果不是每天都有空 那就在月經前乙個禮拜 感到胸部漲的時候按摩 按摩半個小時 乙個小時都行， 一直按摩到經期結束 。
如果每天能堅持按摩 效果更好 每天按摩10到20分鐘這是需要堅持的。
13樓：美萊醫療美容
想讓胸部長大，建議了解一下醫美，可以通過**的方式，使胸部快速長大。
14樓：qq穎兒不哭
這個是天生的按摩還有點用。
長胸的方法
15樓：趕腳後跟
藕，瓜，茄等都用好處。
16樓：狂奔的鹿
食療是最安全有效的方法，多吃點木瓜等水果或者是其他有利於**的食物。
17樓：匿名使用者
第1招——夾書**。
第2招——催眠**。
第3招——呼吸**。
18樓：匿名使用者
聽說多吃藕，有** 的作用。
怎麼快速讓胸部長大
19樓：潘一指整脊
每天按摩這幾個穴位非常有效！7天見效，但要有神效還得疏通相應經絡！
女人怎麼才能胸大
人的身材是成比例的。你胖不是乙個地方胖。當然瘦也是整體的往下瘦了。不過你可以健胸。胸鍛鍊有很多種，除了去健身房鍛鍊之外，時常做一些小運動也是一種不錯的方法。畢竟，能有錢有閒定期去健身中心的女性實在是不多。這裡教你幾種在不同場合都能夠進行的健胸運動。一 水浴健胸法 沐浴是很多人的愛好但是少有人能夠養成...
女生怎麼瘦胸最有效，怎麼按摩才能瘦胸
先堅持用索 絲 曼一段時間，消除胸部多餘脂肪 然後加強鍛鍊，游泳，俯臥撐 平板支撐都可以 另外要注意飲食不要吃油炸膨化垃圾食品，少吃牛奶大豆等雌性激素含量高的食物。先堅持用索 絲 曼一段時間，消除胸部多餘脂肪 然後加強鍛鍊，游泳，俯臥撐 平板支撐都可以 另外要注意飲食不要吃油炸膨化垃圾食品，少吃牛奶...
怎樣才能練出好看的胸型，怎麼才能把胸型練好看
胸型是父母給的，我這麼說你們是不是有點失望？有些人天生胸型方，有些人天生圓。不過遺傳並不會直接給你乙個強壯的胸肌，而且即使是內在基因不好看，我們也可以通過後天的努力去調整，畢竟我們只是愛好健身還沒有到拼天賦的競技層面。訓練要全面 許多人的訓練經常是一成不變，胸大肌其實可以分出很多的位置，分為上胸部 ...
怎麼才能長肌肉啊 怎麼長肌肉
瘦小的人因為自身本來的瘦小，本能的很少去做對自己來說比較沉重的運動，所以肌肉裡的纖維比從小就喜歡運動和做沉重勞動者少和細，一但充血會看到很明顯的擴張，但是本身數量和質量遠遠當不到乙個和你擴張後看起來查不多的人。世界健身選美選出來的冠軍，全身肌肉擴張達到極點，但是那很多都是中空的，這也是為什麼他們那麼...
怎麼才能長個啊
如果你現在還是青春期，建議你多喝牛奶，多打籃球，多游泳，多跳繩，凡是需要用腳向外或向上彈的運動都有一定的作用的。我19 20周歲還有長2cm的，我是女生，那段時間我經常打籃球和跳繩的，也是想要再長高點的。最科學的就是合理的運動,譬如打籃球,打羽毛球,跳高.還有就是我自己的方法,很管用的,我現在就1....