1樓：滿子墨
先堅持用索 絲 曼一段時間，消除胸部多餘脂肪；
然後加強鍛鍊，游泳，俯臥撐、平板支撐都可以；
另外要注意飲食不要吃油炸膨化垃圾食品，少吃牛奶大豆等雌性激素含量高的食物。先堅持用索 絲 曼一段時間，消除胸部多餘脂肪；
然後加強鍛鍊，游泳，俯臥撐、平板支撐都可以；
另外要注意飲食不要吃油炸膨化垃圾食品，少吃牛奶大豆等雌性激素含量高的食物。
2樓：
從醫學角度上，醫生給的建議是：選擇一款好的內衣，彈性良好的內衣、透氣度高、合適的內衣可將胸部託在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。並且不要盲目的相信市面上一些**的藥物，做好適度的鍛鍊是有利於加強鍛鍊胸部肌肉的，可以挑選無鋼圈調整型內衣，如町慕內衣就是調整型內衣比較好的，採用雞心位和四維調整長期穿著可以有效改善胸部下垂和外擴。
平時可以做一些擴胸運動以及多按摩胸部，最好配上 索絲曼，可以加速脂肪燃燒，讓胸變緊致，自然就瘦了
3樓：財富傳承群
別人女人想著**，你想瘦胸，不是吧？
怎樣瘦胸最快最有效
4樓：扯不斷紅塵獅子
第一種瘦胸方式，就是進行適當的運動，如擴胸運動，舉槓鈴等運動都是能瘦胸的運動方式。
第二種瘦胸方式，就是注意平時的飲食習慣，改正平時的不良習慣，多吃一些**的食物。
第三種瘦胸方式，就是晚上睡前抹上@ 索絲曼 然後配合第一種方式進行按摩，這樣會更好的加速胸部周圍脂肪的加速燃燒。
5樓：馬林
我只聽說過**……！
女生怎麼瘦胸最有效？怎樣瘦胸可以不下垂外擴
女人怎麼瘦胸，最有效的縮胸方法
6樓：飛舞停留
一般胸大都是因為肥胖，所以需要**來瘦胸。如果通過**來瘦胸，很容易造成**的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，可以通過 索絲曼來按摩，讓肌膚充分吸收養分，使得胸部在變小的同時更加緊致有彈性。
7樓：糜穆嶽葉舞
沒有效果的，我都用兩瓶，直接就是騙人，沒效果都不給退上當自一回
8樓：碎鳳凰
有定胸神器，**有賣
女人該如何減胸？怎麼瘦胸能自然點？
如何瘦胳膊最快最有效，怎麼瘦胳膊最快最有效圖解
其實我覺得最快最有效的瘦胳膊就是選擇衣服的時候注意點。夏天選擇衣服的時候可以選擇那種荷葉袖。反正不要穿吊帶一類的就可以了。如果真的想讓手臂變瘦，平常可以舉啞鈴水瓶。還有芙嬌婭，加上一起再給胳膊按壓穴位可以改變的哦 規律的生活，加上正確的吃飯習慣，才能讓自己維持健康的體態。我以前也很胖，胳臂也很粗，後...
怎麼瘦腿最快最有效，如何瘦腿最快最有效圖解
什麼方法瘦腿最有效果 登樓梯 睡前按摩 跳健美操都是很好的方法 希望對你能有所幫助。最好的方法就是飲食的調理。1 喝溫開水能夠提 高體溫，提公升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！2 零熱量 的溫 開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！3 溫開水能暖胃並 活化小腸，改善體質成為易瘦美人！4 溫開水能美肌，徹底...
怎麼有效的瘦大腿，怎麼瘦腿最有效
大腿 最有效的方法就是長時間的快走。具體來說 時間應該設定在45分鐘到2個小時之間，而且要通過快走的方式使腿部的脂肪得到鬆解，肌肉能得到鍛鍊才能使大腿盡快的瘦下來。這種方法的堅持以下午為最好，而且還要配合飲食才能事半功倍。對於飲食上也應該控制脂肪的攝入，可以多吃蔬菜以及蛋白質，但是脂肪的一定要減少，...
怎麼減上身最有效，如何瘦上半身最有效
運動，做瑜伽，合理膳食 如何瘦上半身最有效 推薦運動 簡易舉重 躺在地上，雙膝屈曲，雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約4寸。將啞呤慢慢舉向上，呼氣。再將啞呤慢慢放下，吸氣。重複動作3至40次。俯臥撐變奏 跪在地上俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊，保持背部挺直及臀部收緊，雙臂慢...
怎麼瘦腿最有效，怎麼瘦腿最快，怎麼瘦腿最快最有效
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 運動 方法 最快最有效 1 瑜伽 法 瑜伽不僅能健身，的效果也相當不錯。瑜伽 法不同於有氧運動，它是...