1樓：牛一種態度
吃菠菜能喝純牛奶嗎。
吃菠菜是能喝純牛奶的。牛乳關鍵出示的是水份、優質蛋白、優質蛋白質、維生素d等，是平時關鍵的營養元素**於，容許食用。因為自身出示一定的動能，建議平時食用量在300ml之內。
假如打點滴有輸抗生素，建議以酸牛奶替代食用，但是在餐後食用，協助調整腸菌。
菠菜和牛奶能一起吃嗎。
能夠 另外吃！可是菠菜和豆腐不可以另外吃，由於產生難溶鹽損害營養成分。牛乳不可以與茶同服，不能用銅壺裝，也儘量減少光照。
此外，最好是不必空肚食用，這對在其中的蛋白是一種巨大的奢侈浪費。儘管西蘭花裡帶有葉酸片，可是在烹製全過程中絕大多數都溶解了。牛乳中鈣是絡合作用鈣，不容易反映沉定，並且胃液比葉酸片強，即使有葉酸片鈣沉定，鈣也會被換置產生氯化鈣。
菠菜的功效與作用。
1.潤腸導便、預防痔瘡：西蘭花帶有很多的綠色植物膳食纖維，具備推動腸道蠕動的功效，有利於大便，且能推動胰腺代謝，促進消化。針對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等症狀有醫治功效。
2.推動發肓、提高抗病性工作能力：西蘭花中常含的胡羅蔔素，在人體內轉化成維生素d，能維護保養視力標準和鱗狀上皮細胞的身心健康，提公升預防疾病的工作能力，推動少年兒童發肓。
3.確保營養成分、提高身心健康：西蘭花中帶有豐富多彩的胡羅蔔素、維他命c、鈣、磷及一定量的鐵、維生素e等有利成份，能供求平衡身體多種多樣營養元素；其所含鐵製，對缺鐵性貧血有不錯的輔助醫治功效。
4.推動身體基礎代謝：西蘭花中常含營養元素物質，能推動身體基礎代謝，提高身心健康。很多服用西蘭花，可減少中風的風險。
2樓：your大頭兵
今天推薦一款寶寶很喜歡吃的酸奶菠菜吐司輔食，簡單易做，麻麻們不怕做花費太長時間，而且酸奶和菠菜都是很有營養又易消化的食物，非常適合小朋友喲，但還是建議一歲以上的寶寶食用哦。
準備：酸奶、菠菜、黃油、吐司、雞蛋。
做法：1、先把菠菜洗好擇好，焯水撈出之後再慢慢切碎，如果寶寶還小就盡量切碎一點哦。
2、把雞蛋打入酸奶中，攪拌均勻。
3、切碎的菠菜均勻一點塗抹在吐司表面，然後再蓋上另一片吐司。
4、疊好的吐司片放在酸奶蛋液中浸泡中5分鐘，兩面都要哦！
5、開小火熱鍋，一小塊黃油放進去融化開。
6、可以放吐司片啦，等一面蛋液凝固再翻身煎另一面，盡量保證兩面金黃。如果擔心蛋液不能完全熟透，可以蓋上鍋蓋燜一會。
7、等完全煎好就可以出鍋啦，再搭配一瓶牛奶或者公尺糊，一切完美的早餐就做好啦！
細膩香甜，口感又好，保證寶寶吃過一次就會愛上啦。
3樓：帳號已登出
在平時的飲食搭配中，每個食材的作用不一樣，含有的成份也是有不一樣的地區，有的食材不可以一起吃，可是西蘭花和酸牛奶是能一起吃的，西蘭花中帶有一種成分稱為草酸，酸牛奶裡面有鈣鐵鋅硒等營養元素，這幾類成份全是對身體健康有益處的，這種成份在身體裡並不會產生***，因此能夠 安心的一起服用。
菠菜和酸奶能一起吃嗎。
酸牛奶西蘭花能一起吃，二者所含成份不容易產生***。一般來說，餐後30分鐘到2個鐘頭中間食用酸牛奶實際效果最好。
人到一般情況下，胃酸的ph值在1-3中間；空肚時，胃酸展現酸鹼性，ph值在2下列，不宜酸牛奶中的生長發育。僅有當胃裡ph值較為高，才可以讓酸牛奶中的充足生長發育，有益於身心健康。餐後兩小時上下，人的胃酸被稀釋液，ph值會公升高到3-5，這時候酸牛奶，對消化吸收在其中的營養成分最有益。
西蘭花(spinacia oleraceal.)別名阿拉伯菜、赤根菜、小鸚鵡菜等，屬藜科西蘭花屬，一年生木本植物。綠色植物高達到1公尺，根錐體狀，帶鮮紅色，偏少為乳白色，葉戟形至卵型，鮮綠色，全緣或有極少數牙狀裂片。
西蘭花的型別許多 ，按種子形狀可分成有刺種與無刺種2個變異。
西蘭花原產地沙特，我國廣泛種植，為極常見的蔬菜之一。
菠菜和酸奶能一起吃嗎。
酸牛奶西蘭花能一起吃，二者所含成份不容易產生***。一般來說，餐後30分鐘到2個鐘頭中間食用酸牛奶實際效果最好。人到一般情況下，胃酸的ph值在1-3中間；空肚時，胃酸展現酸鹼性，ph值在2下列，不宜酸牛奶中的生長發育。
僅有當胃裡ph值較為高，才可以讓酸牛奶中的充足生長發育，有益於身心健康。餐後兩小時上下，人的胃酸被稀釋液，ph值會公升高到3-5，這時候酸牛奶，對消化吸收在其中的營養成分最有益。
4樓：匿名使用者
酸奶是經過發酵的乳製品，含有豐富的鈣質和能夠促進消化的有益腸道菌。
一般不建議在喝奶的時候同時吃黃豆，黃豆可能會影響酸奶中鈣質的吸收。
也不建議同時吃菠菜、莧菜、蕹菜等蔬菜，可能會導致消化不良。
菠菜中含有大量的草酸，同吃可能影響吸收，引起腸胃不適。
酸奶菠菜能一起吃嗎？
5樓：墩咚兒的日常
酸奶菠菜能一起吃，兩者所含成分不會發生不良反應。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
菠菜（spinacia oleraceal.）又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1公尺，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。
菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。
菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。
酸奶菠菜能一起吃，兩者所含成分不會發生不良反應。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中的生長。
只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
和菠菜相剋的食物。
菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
菠菜與牛奶：同食會引起痢疾。
菠菜與鱔魚：同食會導致腹瀉。
菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
6樓：二丫妙招
菠菜牢記不能和這3種食物一起吃，還好知道了，抓緊叮囑家人。
7樓：憶江南
酸奶菠菜能一起吃，兩者所含成分不會發生不良反應。
8樓：匿名使用者
菠菜中的草酸容易和牛奶中的鈣結合成不溶解的草酸鈣，所以盡量不要一起吃。
9樓：文學雅人
酸奶菠菜能一起吃，兩者所含成分不會發生不良反應。
和菠菜相剋的食物。
菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收菠菜與牛奶：同食會引起痢疾。
菠菜與鱔魚：同食會導致腹瀉。
菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
10樓：匿名使用者
盡量別一起吃，影響鐵吸收，滿意採納並好評，謝謝。
菠菜到底能不能和酸奶一起吃
請問菠菜可以和牛奶一起吃嗎
11樓：曹仙
一般情況下，菠菜和牛奶最好不要一起吃。菠菜和牛奶之間的成分容易發生不良反應，一起吃會容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！
菠菜和牛奶可以一起食用嗎。
菠菜和牛奶經過處理後可以一起食用，但是不建議將菠菜直接炒熟後和牛奶一起吃。
在中醫上，菠菜性涼，味甘，入胃、大腸經，而牛奶性平，味甘，入心、肺、胃經，在性味上不相互衝突。但是菠菜中含有的草酸和鞣酸會和牛奶中的鈣鎂離子和蛋白質發生反應，因此不能直接將牛奶和菠菜一起食用，需要經過處理。菠菜和牛奶一起食用有什麼後果。
經過處理的牛奶和菠菜一起食用沒有問題，但是沒有經過處理的話可能會出現一下幾種情況。腹漲。
未經處理的菠菜中含有大量的草酸，會和牛奶中豐富的鈣鎂離子一起反應生成草酸鈣和草酸鎂的沉澱，容易出現腹漲、腹痛的情況，長期大量食用可能會出現結石的情況。拉肚子。
未經處理的菠菜中含有大量的鞣酸，會和牛奶中的蛋白質發生反應鞣酸蛋白質絡合反應，生成不易消化的成分，本身脾胃較為寒涼的人群食用之後有可能出現拉肚子的情況。
菠菜和牛奶一起吃了怎麼辦。
菠菜和牛奶一起食用之後出現了不適的情況話，可以採取下面一些步驟。
1、喝溫水，溫水可以促進菠菜和牛奶反應物的代謝，具有很好的緩解身體不適的作用。
2、若是有拉肚子的情況的話，需要吃一些具有止瀉作用的食物和和藥物，比如說石榴皮煮水或者是蒙脫石散之類的。
3、若是有嚴重肚子痛的情況，就需要去醫院就醫，可能有什麼其他的不適。
菠菜和牛奶一起怎麼吃。
菠菜和牛奶一起食用的話，需要將菠菜先焯水，去除一些菠菜中的草酸和鞣酸，具有很好的緩解菠菜和牛奶中成分相互反應導致身體不適的情況，一般煮開水之後將菠菜放進去燙15秒鐘左右就可以了。吃菠菜和牛奶能吃多少。
菠菜和牛奶一起食用的話，菠菜可以食用150克，牛奶可以食用250毫公升。
菠菜是蔬菜的一種，營養成分較為豐富，但是為了均衡營養，也不建議一天只食用一種蔬菜，需要吃多種蔬菜來均衡營養，因此菠菜食用150就足夠了，而牛奶是一種性味平和的食物，一天食用250毫公升不是問題。
小貼士：菠菜和牛奶一般不會同時食用，可能在前後食用，因此即使是食用了沒有焯水的菠菜在食用1個小時之後也還是可以再喝牛奶的。
12樓：your大頭兵
菠菜是一種營養豐富的蔬菜，相信不少朋友愛上吃菠菜，可能是因為兒時的一部動畫「大力水手」。近日和朋友聊起蔬菜的營養時，聽聞一朋友提到，菠菜並不適合和牛奶一起吃。不知大家是否有聽過這一說法，那有什麼依據嗎？
我們這次來看一看。
吉林農業科技學院王丰老師在其發表的《菠菜的營養及其草酸含量的調控方法分析》一文中提到，菠菜營養非常豐富，包括磷、鈣、鐵素以及維生素 c、胡蘿蔔素、氨基酸等等。且其質地柔嫩，營養也是不錯的。不過值得大家注意的是，在蔬菜中，菠菜的草酸含量也很高，且其對人體有一定危害。
在河南質量工程職業研究學院發表的《煮製對菠菜中草酸含量的影響》一文中，對草酸的危害有了一定的解釋，這是因為可溶性的草酸與食物許多礦質元素可以結合，比如ca、fe、mg、cu，並且會形成不能被腸道吸收的難溶性鹽類，長時間如此，便有可能會引起泌尿繫結石，如腎結石等。
原來說菠菜與牛奶不能一起吃是這樣的原因。並不是說一起吃會有急性的疾病反應，而是長此以往這樣的飲食習慣，有可能引起結石的症狀。如此說來，有這樣飲食習慣的朋友，可能要引起重視了。
其實，對於菠菜中的草酸，我們也可以通過水煮的方式降低一部分，河南質量工程職業研究學院發表的《煮製對菠菜中草酸含量的影響》中我們還了解到，通過水煮，隨著時間增加，可溶性的草酸去除率會逐漸增大，一般可以達到43%。所以，愛吃炒菠菜的朋友記得先在水中焯一下，不僅可以去除一部分草酸，也可以使得菠菜炒製的口感更好。
其實通過這些理論依據，不僅是牛奶，可能對於豆腐、蝦、雞蛋等含鈣量高的食物，在與菠菜同時食用的時候，也應當引起重視哦！
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