1樓：一腳澳門
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：滿天星的青蘋果
嚴重脫水，體重減了，而你的身體有毛病了，
3樓：營門衛兵
不管瘦多少都會彈回去
4樓：匿名使用者
不吃飯節食**會吧自己身體搞壞
5樓：百神角
。。。不知道，這麼做的都上醫院了
7天只吃蘋果不吃其它東西，能瘦多少斤
6樓：
能瘦多少我不知道，我知道你的胃一定會受不了，然後得胃病，然後花錢去看。然後醫生說多吃點，不要再讓它餓著了，然後你就比之前更胖了。
7樓：匿名使用者
你應該問會**多少斤！告訴你，營養吸收不均衡的話一旦**起來很恐怖的！
十天不吃飯能瘦多少斤？一定採納！
8樓：小蔥88豆腐
十天不吃飯能把內臟靠壞了，**要有恆心循序漸進的鍛鍊。有鐵棒磨成針的韌勁！
9樓：鐵不張
你好，2-4斤還要看人，祝您生活愉快，滿意望採納謝謝。
10樓：樂觀的獅子嶺
是這樣的，人的身體本身是智慧型的，有個自己的標準去衡量體重。十天不吃飯的話，到身體本身的標準後就會自動停止減重，所以，能瘦多少斤，還是要你自己的身體說了算。
11樓：咱的確狠傻
不吃飯，會出毛病，到時再調毛病，要不長肉要不出現其他問題
12樓：倔強滴蕊
不吃飯，光喝水的瘦的比較多，估計有5斤左右
13樓：永遠我愛你
瘦下來又能怎麼樣，身體垮了確實瘦了，這也不合算阿，胖點瘦點，健康第一
14樓：漂洋過海的葉子
沒試過。一般就掛了。
光吃雞蛋7天能瘦多少斤
15樓：受華
1早上吃水煮蛋會胖嗎
不會胖。
雞蛋的熱量是不高的，也是比較有飽腹感的食物。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。2
光吃雞蛋7天能瘦多少斤
雞蛋作為代餐食物，一般是5斤左右的體重，前提是身體完全的能受得了，不過還是不建議這種極端的**法，雞蛋雖然作為配菜來說，由於食用油的加入，熱量並不低。但是煮雞蛋的熱量相比要低很多，雞蛋的高蛋白可以提高身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒。
3吃雞蛋要注意什麼
雞蛋完全作為主食還是很不錯的，也是能滿足日常所需，不過配合其他的食物還是很好的，一天控制在6-7個，雖然身體只能吸收2個雞蛋的營養，但是會讓你有很強的飽腹感，大約是可以減掉5-6斤體重的。
16樓：白子獨
人體每天都需要很多營養素，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。
你光吃雞蛋補充營養物質太少，你可以配合吃一些水果蔬菜，也能達到**的效果
17樓：鄭州華夏白癲風
早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用，另外雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感，但是值得注意的是每天吃乙個就行了，不能食用過多，不然反而會使人容易長胖，過多的蛋白質也不容易消化，所以想要吃雞蛋**的話，那就不能光吃雞蛋了哦，還是要注意搭配吃點其他食物哦，想要快速瘦下來還是可以吃點俏佳姿的，促進體內多餘脂肪的消耗，這樣乙個星期會有明顯的效果的，能瘦幾斤還是要看自己能不能堅持咯。
7天最多可以瘦多少斤
18樓：翰林學庫
我全絕第六天，昨天稱的時候是112斤，我原始體重120，我只有160高，光腳量的哈，明天就是第七天，我從9月17號正式開始**的，我總結了一下，全絕的情況7天可以減掉10斤，還有我有運動
19樓：匿名使用者
這個不好說吧，
不吃不餓的話，瘦成皮包骨都可以。
一般運動加節食估計瘦不了多少斤、
但是堅持下來肯定會瘦、
20樓：鄭大五附院吳敏
我今年試過7天瘦了10斤...
就是三天任何東西都不吃,只吃蘋果,一天最多吃4個蘋果....堅持三天,然後接下來4天早飯蘋果,中午吃以前食量三分一的飯,其實餓了3天,胃已經縮小了,也吃不下很多東西了,晚飯還是蘋果,這樣堅持乙個星期.不過瘦的程度看個人而言.
但是絕對有效果
21樓：匿名使用者
我吃優洛代餐粉 七天是18 不知道你是用什麼方法
7天吃蘋果和喝水,**有效?
22樓：從前的郵票很好看
短期對**有效，長期這樣只會造成消化不良。
蘋果含糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。
對消化不良。氣壅不通症，榨汁服用，順氣消食。
23樓：
沒什麼大礙的摟主，我就堅持了5天蘋果餐，瘦了將近6斤，還排出了很多體內垃圾，現在身體好得很啊
我沒有規定自己一天只能吃幾個
我是想吃就吃，畢竟不吃飯光吃蘋果一會就會餓得大概平均下來我是早上乙個，中午到下午2個，晚上9點之前可能2-3個這個量，你試試看
24樓：77淡淡
我也在試
這個最需要的就是意志耐力加油哦
25樓：匿名使用者
有,但會漲肚,**快!
一天不吃飯能減多少，一天不吃飯能瘦多少
減不了，當你瘦下去不幾斤，之後你保證堅持不了多久，除非堅持一年。等你堅持不下去，你就看吧，你就會吃，之後你會變得比現在還要胖點呢。一天看不出來，畢竟你不吃東西，還要喝水的，得要堅持乙個月，每天吃一頓，另外 水，跟水果。你是要 還是什麼?一般節食對人體都是有損害的.如果這一整天你不進食光睡也減不了多少...
20天不吃飯只鍛鍊可以瘦多少斤，每天不吃飯 運動能一天瘦一斤嗎？
20天不吃飯怎麼跑得動嘞，飯可以少吃，但不吃是不行的，減得多快，就多快，除非你做好一輩子不吃飯的打算，我之前 也這麼幹過，後來後悔死。我的 經驗就是，早上吃些有營養的牛奶 雞蛋 粥什麼的，中午吃的清淡7分飽，晚餐在五點前結束，可以吃的少些，然後六點後出門慢跑40分鐘，這樣是肯定能瘦的，但重要的是貴在...
不吃飯真的能瘦嗎，不吃飯怎麼都不瘦？
不一定，全世界其實只有中國人喜歡吃飯，其他國家大多吃小麥，比中國的還胖。胖的原因是吃如入的脂肪，和鹽多過消耗的，剩在自己身體上，只要控制好就能瘦 人不可能不吃飯，但是你一段時間不吃話，等你吃飯的時候，你的腸胃會打兩下吸收養分，打個比喻你平常吃飯你的腸胃只能從中吸取30 的養分，你要是幾頓不吃之後吃了...
不吃飯能瘦嗎，不吃飯會瘦嗎，不吃能減肥嗎，不吃飯能瘦嗎
可以是可以的，但是這樣會影響你的身體 不吃晚飯可以瘦可是不健康 我不吃飯就會瘦很多，每個人的體質不一樣，所以我覺得不能說不吃飯就會瘦。不過不吃飯瘦得 很不好而且還很不健康 新婷美 膠囊效果很不錯的，我吃了三個月減了38斤的，雖然不多，但是收緊膚質的功效很不錯的，不吃飯會瘦嗎，不吃能 嗎，不吃飯能瘦嗎...
三天不吃飯逛吃蘋果的話能瘦多少斤啊？
如果是想 的話，飯前吃水果，既能吸收，飯你也吃不了多少，效果很好的，你單吃水果的話，營養跟不上，也減不下，就算你減了一點，可你去吃飯的時候又恢復回去了。吃蘋果其實是不科學的，其實只要適當的做些運動合理的飲食就能 吃蘋果 瘦得快 更快。多吃水果，多運動啦！三天不吃飯，只吃蘋果可以瘦多少？10 生命在於...