1樓：匿名使用者
20天不吃飯怎麼跑得動嘞，飯可以少吃，但不吃是不行的，減得多快，**就多快，除非你做好一輩子不吃飯的打算，我之前**也這麼幹過，後來後悔死。我的**經驗就是，早上吃些有營養的牛奶、雞蛋、粥什麼的，中午吃的清淡7分飽，晚餐在五點前結束，可以吃的少些，然後六點後出門慢跑40分鐘，這樣是肯定能瘦的，但重要的是貴在堅持，如果你還有什麼困惑可以私信我，經驗還是有些的。
2樓：金侑美
我以前108斤，15天不吃只喝瘦到92斤，不過，我本人比較懶，沒有鍛鍊
3樓：匿名使用者
一點飯不吃肯定受不了 至少也要中午少吃點啊 多喝水吃水果 少吃肉如果是易瘦體質 應該會瘦十斤二十斤以上吧
每天不吃飯+運動能一天瘦一斤嗎？
4樓：王向上
我早上一碗豆漿，中午水煮菜，純水煮啥也不要的那種，晚上不吃，晚上40到1小時跑步，再加40分鐘有氧運動，20天將近30斤吧。不屬於健康瘦，但是效果特別明顯，**就在5斤左右吧，但是身形已經瘦下來了看不出啥變化。試了才知道，要想快瘦就得對自己狠，但是還是推薦健康瘦，因為我掉了好多好多頭髮。
並且胃不太好了。但是我還是很開心，身體素質好點的基本沒什麼問題。一輩子有這麼一次就可以了。
5樓：打不平的春天
我一天不吃飯就能瘦一到二斤，再加運動瘦的更多。加油
6樓：後若騫
不能，沒吃飯哪來的力氣做這些運動**呀，要適當的控制飲食，營養還是要跟上的，還是要健康**哈。再說，不論運動的強烈與否，運動前40分鐘左右都是消耗體內的醣類而不是脂肪，腹部的脂肪層很厚的，仰臥起坐不能減腹部。**減的太快並不是好事呢，要循序漸進哈，不能來的太猛了，**是乙個長期的過程，只要平時控制飲食，多運動，長期堅持還是可以減下來的。
7樓：匿名使用者
別聽推薦的 仰臥起坐怎麼不能瘦腹部 呵呵呵 那我大肚腩就用了20天就小了很多是怎麼回事 而且我運動就3樣：跑步 仰臥起坐 俯臥撐 20天瘦18斤 飲食正常 不節食 晚上也吃8成飽 每天瘦1-0.5斤
8樓：匿名使用者
可以的 我減了兩個月了 每個月平均瘦10斤 現在剛剛第三個月 每天吃黃瓜炒雞蛋 水不能多喝尤其是水 下午三點以後最好不要喝水也不要吃東西 下午游泳 晚上跳1000的跳繩 跑步半小時 仰臥起坐 腿部運動 第三個月目標再瘦10斤哈
9樓：eternal餜槀
就不說一天都不吃了，你可以試試就吃中午飯然後運動動的起來嗎，跑幾下就會昏，而且不吃飯就運動可能會猝死哦
10樓：羅白魚
這個瘦的很快，**更快，而且不建議跳繩，小腿會粗的。還對身體不好，所以不建議這麼做，百害而無一利
11樓：掉頭髮的磚家
。 bmi是body mass index 的縮寫，bmi中文是「體質指
12樓：匿名使用者
別不吃飯啊，不吃飯是沒人能堅持的了的
13樓：匿名使用者
下面給你
四星級回答★★★★..
想·瘦 的話 【 + øø ‾ ［ 523− 089− 990 ］】 復制找不到， 手打數字..
◆ **需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
◆ 不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。
◆ 蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。
◆ 湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
14樓：滅天神器諾基亞
事實證明會暈倒 我在快跑中昏倒了 腳摔骨折剛發生的
15樓：
真的可以!我每天照常吃早飯，中午晚上都是饅頭加一碗湯。一天基本上掉一斤稱。還是要多喝水
晚上不吃飯真的好嗎，晚上不吃飯真的好嗎
很多人 就採取晚上不吃飯的方式。這樣的方式其實是不正確的，因為本身一日三餐是根據人體的代謝需要所進行的。但是如果是晚上不吃晚飯，晚上的營養就會缺乏，會引起晚上營養不良的情況，這樣容易出現飢一頓飽一頓的情況，到早上的時候會因為飢餓會吃得更多，會引起營養更加的不均衡，所以晚上不吃飯對身體是沒有太大的好處...
每天中午不吃飯行嗎，每天中午不吃飯行嗎
先問一下，為什麼要中午不吃東西呢？是為了 嗎？要知道。一日三餐吃東西。不是為了完成任務，不單純是為了口感需要。而是為了生命活動過程中物質和能量的需要。如果中午不吃東西。就沒有得到物質和能量的補充。這樣就會導致我們下午的生命活動過程中能量的不足。長此以往，小孩便會影響成長發育。成年人便會影響學習和工作...
一天不吃飯能減多少，一天不吃飯能瘦多少
減不了，當你瘦下去不幾斤，之後你保證堅持不了多久，除非堅持一年。等你堅持不下去，你就看吧，你就會吃，之後你會變得比現在還要胖點呢。一天看不出來，畢竟你不吃東西，還要喝水的，得要堅持乙個月，每天吃一頓，另外 水，跟水果。你是要 還是什麼?一般節食對人體都是有損害的.如果這一整天你不進食光睡也減不了多少...
五十天的薩摩不吃飯急，五十天的薩摩不吃飯急！！！！
你看看你家狗狗是不是得了細小 你給他買個細小試紙一試就知道了 還有狗狗不能給雞蛋黃吃 對狗狗的腸胃不好要是細小要馬上醫治 細小和犬瘟都是狗狗的公敵病祝你好運了 做為西伯利亞犬的薩摩耶是不畏嚴寒的，所以感冒都很困難，可能是怕熱，才去睡地板，夏天是薩摩和阿拉最難熬得，我都是讓它睡空調房，你說的排便有時候...
人三天不吃飯會怎么樣，人三天不吃飯會怎麼樣？
聽說餓的久了就不餓了，然後就睡著了 三天不食飯肯定是餓咯 還用問?建議你可以自己去試下 死翹翹了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 你瘋了，三天不吃飯會帶來胃病的，而且你想 也不至於用這種方法吧！我以前試過但是不是刻意的是沒飯吃，那感覺真的很難受，不僅是胃病還影響發...