1樓：為開啟智慧型助力
先問一下，為什麼要中午不吃東西呢？是為了**嗎？
要知道。一日三餐吃東西。不是為了完成任務，不單純是為了口感需要。
而是為了生命活動過程中物質和能量的需要。如果中午不吃東西。就沒有得到物質和能量的補充。
這樣就會導致我們下午的生命活動過程中能量的不足。長此以往，小孩便會影響成長發育。成年人便會影響學習和工作。
可見，中午不吃東西是不好的。建議中午要正常的吃東西。至於吃什麼，吃多少。
就可以根據自己的情況而定。
祝你健康！希望你能採納我的建議。
2樓：乙隻兔子
一半頓餓著不吃可以，時間長了肯定不行。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃心發慌。一日三餐，必須按時，按點去吃。
如果打破了人體正常的飲食習慣規律，身體需要的能量得不到及時補充，人體的免疫力就會下降而生疾病。現在不是流行早上吃的像皇帝，中午吃的像**，晚上吃的像平民的養生吃法嘛！也就是說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
這些流行養生吃飯方法已被廣大人民群眾，特別是注重養生的人們所推崇和接受。所以，早飯，午飯，必須吃，認真地吃，絕不可任意任性不吃。
3樓：蘋果沒有梨好吃
看你想幹嘛
想身體健康，中午要吃飯。
想**，可以不吃中午飯。
但是如果只是一天中午不吃飯，應該不會影響身體健康。
如果這輩子都不吃中午飯，最好不要從事重體力勞動，也不要進體校，不要打拳擊之類競技運動。
家裡不是太窮吃不起飯，最好吃中午飯。中午吃飯不一定會胖。
一天兩頓，不是太餓，就是會把肚子撐疼了。
總之，中午可以不吃飯，不犯法也不一定住院，但是吃比不吃好。
4樓：匿名使用者
午餐不吃飯。容易引起消化性潰瘍病.
1午飯是乙個人白天活動的乙個中間點,這時候需要補充下午能量，如果不吃午飯，沒有能量補充，體內無法**足夠血糖以供消耗，那麼下午都會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2.不吃午餐首先會精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。
3.營養不良導致機體抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
4.午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發胖。
5.空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結石。
6.不吃晚餐人體只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血加速衰老。
7.影響青少年的生長發育。
俗話說，早吃好午吃飽晚吃少，只有豐富了自己的午餐，晚餐才會少吃，如果不吃午餐，那麼大家會因為飢餓過度而導致晚餐或者宵夜吃的很多，體重反而越來越胖。
5樓：日久人沒心
是想**麼 我也總節食
我是那種中午不吃 晚上就忍不住的人 所以我都是早上吃自己想吃的因為早上代謝功能最強所以吃多點沒事
中午少吃一點 然後過午不食 中午飯之前吃個蘋果或者和杯水 挺管用的
6樓：翠挽清風
不行不是常說早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少所以說一定要吃
就我而言，就是不能不吃。
如果你要**也不能節食，會很容易得胃病，個人不是很贊同。
如果不餓吃一點也可以啊
7樓：匿名使用者
行，只要你不餓，。但是傳統上來說，是早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。這樣有利於養生。
8樓：我愛老公的錢包
呵呵，不行。
如果是我，我就把想吃的在中午吃了，然後選擇每天晚上不吃，嘿嘿。。。
9樓：匿名使用者
不行的。俗話說早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。中午不吃，到晚上就餓，吃的更多。不利於健康。，
10樓：匿名使用者
不行，對身體不好。中國人的養生之道：早上吃的好，中午吃得飽，晚上吃的少。
11樓：匿名使用者
不行~可以省去晚餐~
12樓：匿名使用者
肯定不行啊 對胃不好哦
13樓：匿名使用者
最好是晚上不吃飯。。。。。。。我中午就不怎麼吃。。。。。
14樓：匿名使用者
不行哦，不是說 早上吃好 中午吃飽 晚飯吃少嗎？
中午不吃飯只吃點水果行嗎？
15樓：匿名使用者
不行，因為飯菜能提供給人體的養分是水果不能比的，比如鹽、油，而午飯是正餐，是需要吃飽的一餐，只吃水果的話短期不會有很大的影響，長期下來會消化系統功能下降等腸胃功能的疾病出現，所以還是要吃飯食。
下午4點到7點之間是人最容易「解讒」的時候，也是人體糖份較低的時候，如果中午沒有吃飯，那晚上一定很難管的住自己的嘴，**肯定會失敗。其實，晚上少吃或不吃對人體才是有利的。
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午餐兩忌
1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的公尺飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。
2、忌吃方便食品代替午餐，例如速食麵、西式快餐、漢堡或其他垃圾食品等，這些食品營養含量低，對身體也不好。
午餐兩宜
1、宜吃蛋白（蛋白補充產品，蛋白補充資訊）質（蛋白質產品，蛋白質資訊）和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。
2、宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入，可使人反應靈活，思維敏捷。
16樓：搞怪一樂
中午不吃飯只吃點水果這樣是不行的。
午餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃飽，更要吃得健康。據美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「好午餐的4個金標準」。
第1步：選擇優質蛋白質。研究發現，午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。
第3步：一定有水果和蔬菜。果蔬中含有多種抗擊疾病的植物化學物質、人體必需的多種維生素和微量元素以及大量的纖維素。午餐增加果蔬可以使營養更全面。
17樓：
不好，如果你是出於**的目的，那你中午飯是一定要吃的，可以少吃，但不可以不吃。可以吃些低脂肪和低糖的事物，既可以滿足身體的所需，也可以起到**作用。下午4點到7點之間是人最容易「解讒」的時候，也是人體糖份較低的時候，如果中午沒有吃飯，那晚上一定很難管的住自己的嘴，**肯定會失敗。
其實，晚上少吃或不吃對人體才是有利的。
18樓：風雲默言
可以,吃飯是為了補充營養物質,不過建議再加個雞蛋,好補充蛋白質,還有足夠的水分.
19樓：匿名使用者
不行，既然不是為了**。那就更要好好的好好的對待自己的胃了
20樓：箕農登雅柔
中午不吃飯，吃水果不行，這樣會因為營養不均衡導致體能下降。
1、只吃水果，不吃飯。身體的營養指數會直線下降，水果和蔬菜雖然有很多維生素和糖分，但是人身體每天所需的大量澱粉，鈣質，蛋白質才是最重要的。
2、就算**成功也會造成不同程度的營養不良的，而且還很容易**。
3、健康的**方法建議少吃油膩，肉類，甜食這三種食物，主食是一定要吃，可以吃多點蔬菜等一些清淡的食物，如果能吃辣的話，不妨吃飯時吃多點辣椒，辣椒可以幫助燃燒脂肪。4、另外水果也不能吃太多，水果含糖分比較高，人體糖分增加的話也會造成發胖的哦。
5、水果有很多維生素c，是美容的法寶，一定要吃，但也要適量。
每天中午不吃飯可以嗎，中午不吃飯對身體有什麼壞處
您好當然不行！1 損害胃腸，誘發胃腸疾病。飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎 胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。...
如果中午一直不吃飯會有什麼危害，中午不吃飯 對身體有什麼危害
飢餓三十？長期不能這樣 有少量多餐 減剩下2餐長期會受不了 胃壁也會因為沒食物消化 會越來越薄 導致可能產生胃癌 得不償失 你可以時間往後推用餐 1小時 但不能少一餐，一方面是你忍了一餐不吃下一餐你必定會狂吃，這是生物本能狂吃也會導致你胃會被撐大 即使那餐你覺得才7分飽 但這樣不但對胃壁 撐大 就了...
每天中午吃秋葵不吃飯可以長胖嗎，秋葵幹吃了會胖嗎？可以減肥嗎？
秋葵是個好東西，只吃菜的話，無論吃什麼都不會長胖吧，中午不要吃得太飽，晚飯不吃或者少吃，一直保持下去的話身材也會保持的比較好吧 你好，長胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量，如果你早上正常吃飽，中午吃秋葵，晚上吃點水果或者不吃，再跑跑步鍛鍊鍛鍊，瘦的更快，我就是早上吃飽，中午吃個蘋果，晚上不吃飯跑...
中午只吃蘋果不吃飯對身體好嗎，長期不吃飯只吃水果有什麼壞處？
中午是一天中飲食最重要的，不僅要為下午提供能量，還要讓身體維持進出平衡，所以只吃蘋果明顯是不夠的。中午的飲食 1 要進食澱粉類食物，主食 大公尺 麵點 2 蛋白類食物，蛋類和大豆類食品 3 飯後可以吃一點水果，蘋果是不錯的選擇 4 飯後一杯水，有助於消化和清潔腸胃。早吃好，午吃飽，晚吃少，這是傳下來...
不吃正餐對身體有什麼影響，中午不吃飯 對身體有什麼危害
朋友你好 像你朋友這種狀況 好像是在節食 我以前也這樣吃過一段時間的 我是女生 但是我不吃麵包的就吃水果 餓了就吃 這樣時間長了 對胃特不好的 你還是勸勸她吧 我肚子偶爾也會痛的 第一次痛的時候時間不怎麼長 也不太厲害 第二次比第一次稍微嚴重些 也沒放在心上 可是第三次就比較嚴重了 疼了一夜半天 肚...