1樓：幻滅泡泡
伸懶腰屬於一種慢性運動，有助於促進血液迴圈，喚醒身體部分機能。
2樓：快樂育兒健康成長
有好處啊(≧∇≦)身體舒展，讓氣血執行疏通一下。
3樓：熊熊駿
早上伸懶腰可以拉伸筋骨，讓身體慢慢甦醒，起到鍛鍊身體的作用，而且也讓頭腦清醒。長時間下來還能讓身型變好
4樓：琪琪釹神
有，活動筋骨，很有幫助的，要不然腰疼
5樓：匿名使用者
當然有好處，舒展一下，又是好心情！
6樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。科學家認為伸懶腰有好處。你如果信科學家說的，你來這問這個問題幹什麼？一切法由心想生。你認為有好處就有好處，你認為沒好處就沒好處。
7樓：門津
活動一下，清醒頭腦，拉公升筋骨，
8樓：長渺
早上起床前伸懶腰是有好處的。經過了一夜的睡眠，身上的各個筋骨都比較皺，所以生意伸懶腰會。使人更舒服。
伸懶腰有什麼好處嗎？
9樓：好眠
伸懶腰有四大好處：
1、促進血液迴圈伸懶腰可以促進血液迴圈。由於它能牽引起全身大部分的肌肉，在較短的時間裡可將諸多淤積停滯的血液湧向心臟，增加血液迴圈量。
2、消除身體疲勞請點選輸入**描述
3、促進新陳代謝伸懶腰時伴隨著擴胸運動，胸椎位置提高、胸腔被一定程度的擴大，增大了膈肌的運動，加大了呼吸深度，能幫助身體增加吸氧量，讓氧氣更順利地進入到人體內部。使體內的廢棄物快速排出體外。因為人在伸懶腰的時候，會增加氧氣的吸入，這時會撥出更多的二氧化碳，這樣就可以達到促進機體新陳代謝的目的。
請點選輸入**描述
4、防止腰肌勞損對於久坐不動的朋友們，自身易患上腰部疾病，這種疾病對我們的健康有較大的危害，而經常伸懶腰就可以防止腰肌勞損，伸懶腰可以有效疏解緊張的肌肉，減輕腰椎負擔。
10樓：營養杜志輝
肌肉活力，全身血液迴圈，交感神經改善調節，新陳代謝，大腦降溫清醒
11樓：不同男子漢
伸懶腰的好處主要有以下幾種：1.經常工作的人容易患得腰部疾病，不利於人體的健康。
伸懶腰可以緩解腰肌勞損的症狀。2.促進機體的新陳代謝，可以使廢物很容易的排出體外。
增加氧氣的吸收，讓身體排出更多的二氧化碳。
12樓：胡椒玉公尺片
是了呀，當然有好處呀。小孩子伸懶腰是不是要漲個子不太清楚，但是大人伸懶腰感覺，有什麼益處，打不著車是感覺那一刻特別爽。
13樓：収灋網
抻懶腰可以有效緩解全身的疲憊，達到乙個舒緩的效果。
14樓：來自鶴廬大步流星的林鵰
吃的還有好吃的，拉伸筋骨，還有各個關節都能得到放鬆
15樓：蔡懷
蒸忌廉有什麼好處？有的時候伸懶腰會覺得非常舒服的
16樓：
伸懶腰為什麼這麼爽？竟還有這些好處，看完漲知識了
人早上起床時伸懶腰有好處嗎
起床的時候，多伸伸懶腰，這有什麼好處呢？
17樓：老婆娘
伸懶腰活動肩、背、腰的肌肉，清理肺部的多餘廢氣，充分呼吸新鮮空氣，鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈... 好處多多呢！但是也要小心，久坐之後先活動下，不然猛地伸懶腰容易岔氣~~
18樓：匿名使用者
鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈... 好處多多呢！但是也要小心，久坐之後先活動下，不然猛地伸懶腰容易岔氣~~腰的肌肉，清理肺部的多餘廢氣，充分呼吸新鮮空氣，鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈.
19樓：mir半
它可以牽動身體裡面大部分的肌肉在乙個相對短的時間內將大量的停滯不前的血液流到心臟,然後就會增加血液迴圈,改善血液迴圈,促進人體健康。
20樓：
腰的肌肉，清理肺部的多餘廢氣，充分呼吸新鮮空氣，鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈.
21樓：才子鐘醫生
調節身體的狀態，身中的細胞器官由休眠懶散的狀態喚醒為緊張激奮的工作狀態！
精神狀態調整！
22樓：匿名使用者
充分呼吸新鮮空氣，鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈... 好處多多呢！但是也要小心，充分呼吸新鮮空氣，鍛鍊了心肺功能，促進了人體迴圈.
23樓：滿胤
可以疏鬆骨骼之間的氣
24樓：
一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在於自心.
一切法從心想生.心淨則身淨.身心清淨百病不生，縱然身體有一些小毛病，很容易。
每天起床第一步，伸個懶腰，伸懶腰這個過程對身體有哪些好處？
25樓：匿名使用者
其實說起伸懶腰這個事情，我們本能的都會感覺這是我們身體的乙個自然的反應和動作，但實際上伸懶腰對我們的身體也是有很多的好處的。
比如伸懶腰其實是可以促進我們身體的血液迴圈，能夠消除我們身體的疲勞，可以促進我們身體的新陳代謝，能夠防止我們的腰肌勞損。
我們不論是在睡醒一覺之後或者可以說工作學習一段時間以後，都是會不由自主地想要伸個懶腰，那樣的會感覺整個身體都放鬆了好多，舒服了好多，下面我們就來詳細的說一下伸懶腰的那些好處吧。
首先要說的第一條就是，通過伸懶腰可以促進身體的血液迴圈。
因為它可以牽動身體裡面大部分的肌肉在乙個相對短的時間內將大量的停滯不前的血液流到心臟,然後就會增加血液迴圈,改善血液迴圈,促進人體健康。
第二個好處就是通過伸懶腰可以幫助我們消除身體的疲勞,對於那些從事腦力活動的朋友一天可以做更多的休息和伸展。
因為它能使頸部血管,血液到大腦和身體的大腦能得到足夠的營養,消除疲勞,實現精神的目標。而人體在感到困倦的時候伸懶腰、打哈欠，可以使人精神多一點，繼續投入工作。
還有就是伸懶腰可以促進機體新陳代謝，它能使人體內的廢物快速排出體外，從而使人體向健康方向發展。
26樓：微笑面對
伸懶腰真的很過了癮，感覺全身都很放鬆的。
27樓：愛如空氣
早上起來運動一定要適量伸懶腰的，動作不要太大
28樓：love唯一
我也有這個喜好，感覺伸過懶腰之後特別舒服
29樓：匿名使用者
伸懶腰能夠讓身體舒展，頭腦更加清醒一些。
30樓：滿天星戀風
每天起床後都有伸懶腰這個習慣，感覺特別舒服。
31樓：穩穩的幸福
好像每個人都有這個習慣，睡醒了就想生個懶腰呢
32樓：隨峰
利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
33樓：龍貓小淘
伸懶腰也算是對身體的乙個提醒吧，我要起床啦。
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