1樓：匿名使用者
您好，便秘，是多種疾病的一種症狀，其主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難;或糞質不幹，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等。長期便秘會影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適、口臭、色斑同時易發生痔瘡，加重心腦血管疾病等其他症狀。
常見因素有：飲食因素，排便動力不足，拖延大便時間，水份損失過多，大腸病變還有神經系統障礙、內分泌紊亂、維生素缺乏等，建議您保持精神愉快，情志調暢同時多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。
忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日**
2樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
3樓：酵j有畏
導致便秘的因素很多，有生理上有心理上的。有些人是因為長期飲食不規律，吃垃圾食品造成的，還有人是因為精神壓力大，排便習慣不好引發的，上廁所玩手機都可能造成便秘。要平衡腸道菌群，改善便秘，可以從淨化腸胃環境開始，身體知道lgg益生菌酸奶含有lgg菌和gos益生元，這種益生菌能夠與腸道內毒素結合，然後排出體外，好喝營養又健康。
便秘都有哪些原因？怎麼**？
4樓：
便秘形成的原因是多方面的，比較常見的就是老年人患者比較多，為了避免便秘，我們在日常生活中，應該多吃點水果蔬菜，多吃粗糧 ，另外適當的體育鍛煉也是必不可少的，還要多喝溫開水，這些都能有效預防便秘的發生。
5樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
6樓：
可能胃不好，消化不了，吃點胃藥看看有沒有好轉
7樓：漢沛文
便秘的症狀。肚子脹。應該多喝點蜂蜜。多喝點水。慢慢的調理就會好的。
8樓：來自永鎮橋歡呼雀躍的白鷺
我就便秘我用了好多辦法早晨用手按就小肚子轉三百圈晚上睡覺前再按住小肚子在圈三百圈每天堅持就成
便秘的原因有哪些？？
9樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
10樓：陌陌是默默
便秘的原因有很多，比如，熬夜、工作壓力大、精神緊張、失眠、藥物影響、缺少運動、好肉食等等，要想改善也不難。增加運動量，多吃含纖維比較多的蔬菜和水果，雜糧等，要養成按時排便的習慣。
11樓：灼雲
多吃水果蔬菜，多喝水 少吃主食和油炸食品
12樓：匿名使用者
便秘的原因有很多哦，你要多喝水，多吃青菜水果還可以吃些百頤年山藥芡實紫薯粉
便秘是什麼原因造成的，怎麼辦？
13樓：廣州軍醫學肛腸
便秘對人體健康是有很大的危害，如果長期便秘還會誘發各種腸道疾病的出現，便秘大多原因是飲食結構不科學和生活習慣不合理造成的。有便秘傾向的，可以在平曰裡，經常吃一些蔬菜和水果，多䃼充一些粗糧和堅果，記得多喝水，保持腸道濕潤，經常便秘者可以服用葛鬱金片泡水，清腸火，潤腸肺，助蠕動，預防和改善便秘之效。另外，要增加鍛練，睡前按揉小腹五分鐘，都能有效的促進腸道分泌，幫助改善便秘。
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因
16樓：蓋興有學丁
便秘時因為腸胃功能下降，蠕動力不足，如果還不怎麼嚴重，多吃粗纖維的食物就ok了，比如玉公尺棒子，紅薯之類的
、、、、、、、
17樓：在大孤山跳踢踏舞的木荷
便秘可能是喝水喝少了，更大的可能性可能是上火了，多吃蔬菜水果有利於腸道保持通暢，是**便秘的好方法，平時要養成良好的飲食習慣，健康飲食。
18樓：紘n碳賰
從醫學角度來說便秘不是一種具體的疾病
19樓：hbj寶潔
上火吧要麼就是腸胃不好
便秘是什麼原因引起的？怎麼辦啊
20樓：匿名使用者
便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
吃上幾天就通順多了
要是**不好或者暗淡也會改變的。
21樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
22樓：匿名使用者
有器質性便秘和遺傳性便秘兩種，器質性的就得檢查原因，遺傳性的就得進行飲食條理和藥物調理。便秘是乙個很頑固的病症，千萬要重視，能引發很多慢性病。辣木籽帶皮吃稍稍管用但效果不大，也是因人而異。
建議還是以飲食和藥物**為好。
便秘怎麼治，女孩便秘怎麼治
4個方法幫你緩解便秘 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。你的這種情況可能是津虧腸燥，津液虧損，腸失濡潤，傳導失職，以大便燥結 排便困難及津虧症狀為主要表現的證候。又名大腸津虧證腸道內熱過重，可以用便乃通茶 你好，便秘就要養成規律的生活習慣，每天早上起床就喝一大杯溫開水，然後再去忙其他的。飲食要清淡易...
怎麼治便秘，女孩便秘怎麼治
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 多喝水，吃西瓜，香蕉，南瓜，綠豆，蜂蜜等 多吃水果，蔬菜一天喝八杯水 女孩便秘怎麼治 有什麼 便秘的好方法？我有個藥方是活腸素膠囊，...
便秘怎麼治，長期的便秘怎麼治
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。4個方法幫你緩解便秘 便秘是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，口幹口臭，若不及時 還會引發痔瘡。所以想要徹底 便秘的話需要補充腸道內...
便秘怎麼治，長期的便秘怎麼治
回答親，平時多吃一點香蕉和蔬菜水果哦 然後早上多喝熱水 提問可以吃瀉藥嗎？回答最好不要吃哦，那個不能治 提問我每天吃了香蕉和青菜椒果也不管用，怎麼辦？回答親，你有去看過醫生嗎？如果便秘時間長的話建議您去看看醫生 提問廣文有三自醫生 回答去看看醫生，開點藥吃吧 提問貼上什麼？回答貼上?我沒有說貼上哦，...
怎麼治便秘，長期的便秘怎麼治
4個方法幫你緩解便秘 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 常年食用香蕉，偏方。長期的便秘怎麼治 有什麼 便秘的好方法？從氣學中醫角度給...