1樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：摘雲之女
多喝水，吃西瓜，香蕉，南瓜，綠豆，蜂蜜等
3樓：鄭xiao帆
多吃水果，蔬菜一天喝八杯水
女孩便秘怎麼治
4樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
5樓：向秀芳虎錦
我有個藥方是活腸素膠囊，便秘很久了，服用很多的產品，一直沒有徹底**好，一回無意中聽到人家說這個產品能**好便秘，所以我就試一試，用了三天就能排便了，後面用了乙個療程多，我的便秘就給**好了，已經停藥有好幾個月了，一點事都沒有了，便秘真的治好了
6樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
7樓：採納對你好
女孩長久坐著，缺少運動吃得蔬菜水果少就會便秘，建議多喝茶水
桑堪火麻茶，有通便秘作用，而且不會拉肚子，健康生活要注意鍛鍊下身體，不要總是吃肉，適當吃一些蔬菜
8樓：手機使用者
便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
怎麼治便秘
9樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘
11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：亦步亦趨要
**當中最容易便秘了，一天三餐前都喝一杯苦瓜纖維寶就能**便秘，好象也有**的作用，反正我竟用它**便秘來著，特管用。
13樓：匿名使用者
可以喝點綠豆粥，很有效果的。
怎樣**便秘
14樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
15樓：歷竹時棋
看到大家都在尋找有效**便秘的方法，給大家推薦乙個**便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！
我便秘好幾年了，很嚴重的那種，有時幾天都沒大便，最近終於好了，每天都能大出來，我把方法向大家說一說，希望對大家有所幫助。
我用的是中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹，用開水沖泡，代茶飲用，每天大概喝3-4杯，就是普通的一次性杯子那麼大的杯子。我就這樣連續喝了20多天，治好了便秘，開心哦......
16樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
17樓：殷秀梅森煙
當然首先要多喝水，防止大便乾燥，早上堅持喝淡鹽水，清理腸胃效果非常不錯，平時可適當喝些蜂蜜，有潤腸的作用，晚上睡前記得順時針方向按摩腹部！
18樓：周興葉茶
吃些粗纖維的食物比如芹菜，吃香蕉，早上一杯水，並且多喝水
19樓：柔桂蘭沈琴
我多年的便秘是吃活腸素膠囊給吃好的，一開始什麼偏方都試了，瀉藥都吃了不少呢，拉肚子拉到都沒力氣走路了
，可有什麼用呢，過兩天又便秘了，而活腸素膠囊就不一樣了。不會出現這樣的狀況，能正常通便，還不會依賴，治好了以後都不會再服用了。
20樓：讓增嶽杭雀
我是吃活腸素膠囊吃好的，本來不嚴重的，都是我自己不懂，亂吃藥，沒治好不好，還加重了，所以千萬不能亂吃藥啊，特別是瀉藥類的，會形成依賴，這個活腸素膠囊，我用了兩個療程，便秘就好了，真是太讓我意外了，現在天天都很正常的排便，而且到現在也一直好好的沒再犯過了，真的很不錯。你去試試咯
www.zlbm120.com
21樓：阮初柳靖盈
多喝酸奶，多吃豆，多吃粗糧，都是富含膳食纖維的食品，都能改善便秘。試試
22樓：寒茹雪諾書
1)多喝溫開水,而且要一早起來大口大口喝下去;
2)少吃難消化的食物;
3)多吃香蕉
;4)少喝茶或暫時不喝茶;
23樓：烏雅季同曲良
真是可以理解那種心情，我也有有過這樣的情況，最後是用了活腸素，多虧這種藥，不然不知道便秘什麼時候能好，便秘幾年了也是和你一樣，用了很多偏方，後來用了它之後幾年的便秘2個療程就好了，現在每天都可以順利排便，對身體沒有任何的***，希望可以幫助到你
24樓：張秀雅巨雅
我以前也便秘的，比較嚴重，還吃過果導片之類的瀉藥呢，但也是治標不治本，後來朋友在網上幫我看了乙個叫飲*泰*思*通顆粒的，一天一次就可以，果然效果不錯，也不會肚子疼、拉肚子什麼的，用了一段時間慢慢就停用了，現在已經很長時間，排便都還好！你試試吧，不知道適合你不！
25樓：依染紅雀
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
26樓：矯俠晁容
用黃精蒸豬肝。百分百管用。謝謝採納。黃精藥店有賣。
27樓：莊君貿薄
便秘就會滿臉長斑，很難看，而且自己身體也不舒服，心情總是變得很不好，說實話挺難為情的，尤其是在剛剛工作那會兒，自己心裡都很彆扭，跟男朋友在一起的時候也都很不專心，後來發現同事在喝e通茶，那個姐姐說很多同事都有喝過呢，讓我也嘗試一下，我覺得是茶，反正平時也會喝那就試試好了，結果便秘的情況越來越好，症狀越來越輕，整個人都開朗了，臉色也慢慢變好了，即使有的時候熬夜也不會出現不協調的現象了，女性朋友真的可以信賴e通茶呢！
28樓：桑莎莎媯修
飲食**：適量多吃通便的食物，如蔬菜（尤其是芹菜）、水果（尤其是香蕉、蘋果）、蜂蜜等
多喝水、多運動。
還不行，使用藥物，如通便靈或麻仁軟體囊或開塞露等
29樓：
潘瀉葉代茶泡水服；枸杞子30克，冰糖適量，開水泡悶，吃枸杞子喝水。當日即效。
我是醫聖，中醫執業醫師，出身中醫世家，四代傳人，專治**
**內科的慢性疑難病，祝你快樂幸福健康。
30樓：段幹增岳能俏
多吃富含膳食纖維的食物是根莖類的蔬菜：芹菜（含纖維素1.4克）、土豆（含纖維素6克）、蓮藕、紅薯、竹筍等防治便秘，減少痔瘡的發生。
多吃蔬菜、多喝開水、常吃一些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。
土豆蜂蜜治便秘：土豆削皮切碎，榨成汁；小火煮濃稠；調入兩勺槐花蜜；每日一次，每次兩勺。空腹食用。
31樓：子車金蘭哀煙
說說我**便秘的方法吧
我用的是中藥飲片香竹堂秘製藥橙幹（**網買的）每天取一包香竹堂秘製藥橙幹，是開水泡著喝，和泡茶一樣的！連續喝10天左右就開始好轉，喝20天左右，就**了！
到現在一直好的，也沒再便秘！平時腸胃不舒服的時候，也可以喝喝這個，效果也不錯的！
我說的這個方法是自己的親身體會，僅供參考！
長期的便秘怎麼治
32樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
33樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
34樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便秘，還會有那麼多便秘的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便秘不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便秘！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道裡了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八公尺，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便秘，後來我麻麻朋友乙個阿姨介紹了乙個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好噁心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便秘，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
35樓：中醫學院學者
長期便秘怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便秘就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便秘，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
便秘怎麼治，女孩便秘怎麼治
4個方法幫你緩解便秘 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。你的這種情況可能是津虧腸燥，津液虧損，腸失濡潤，傳導失職，以大便燥結 排便困難及津虧症狀為主要表現的證候。又名大腸津虧證腸道內熱過重，可以用便乃通茶 你好，便秘就要養成規律的生活習慣，每天早上起床就喝一大杯溫開水，然後再去忙其他的。飲食要清淡易...
便秘怎麼治，長期的便秘怎麼治
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。4個方法幫你緩解便秘 便秘是由於體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道乾燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便乾燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，口幹口臭，若不及時 還會引發痔瘡。所以想要徹底 便秘的話需要補充腸道內...
便秘怎麼治，長期的便秘怎麼治
回答親，平時多吃一點香蕉和蔬菜水果哦 然後早上多喝熱水 提問可以吃瀉藥嗎？回答最好不要吃哦，那個不能治 提問我每天吃了香蕉和青菜椒果也不管用，怎麼辦？回答親，你有去看過醫生嗎？如果便秘時間長的話建議您去看看醫生 提問廣文有三自醫生 回答去看看醫生，開點藥吃吧 提問貼上什麼？回答貼上?我沒有說貼上哦，...
怎麼治便秘，長期的便秘怎麼治
4個方法幫你緩解便秘 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 常年食用香蕉，偏方。長期的便秘怎麼治 有什麼 便秘的好方法？從氣學中醫角度給...
便秘，怎麼治療，便秘怎麼治
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。有什麼 便秘的好方法？多吃香蕉，也可以買碧生源那個什麼通茶 吃水果，蔬菜，多喝水，要適當的運動 便秘怎麼治?每天1分鐘學習養生知識，有備無患。4個方法幫你緩解便秘 便秘不是短時間內形成的，跟自己平時的習慣有很大關係便秘應該適當飲食調整，首先，飲食開始基礎的改良，另外...