1樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
2樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘
3樓：匿名使用者
魚剛膽腸冊段夭燈差犬倡華察覺病的時候，不要輕易換水。換水的話只會加重病情。
一般的魚病實際上通過加鹽和加溫是可以解決的，鹽的量由少到多，慢慢加一天增加一點，
大概三天左右的時間就會**的，然後再按正常的方法換水。
其他消炎藥不必要用，太麻煩，並且後遺症又多，何況你那魚又不是好金貴
4樓：匿名使用者
吃香蕉，又使宜，又有用
便秘怎麼**？
5樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
6樓：鹹軒律森莉
**便秘可以用香竹堂秘製藥橙幹，效果不錯，我剛用過
7樓：方天麗雲
多吃江山獼猴桃，每天吃成熟了的獼猴桃一到兩個，就會有效的。
8樓：往事不回首
便秘的話要根據具體的原因進行具體的**才可以的。
便秘怎麼治
9樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
10樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘
長期的便秘怎麼治
11樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
12樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
13樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便秘，還會有那麼多便秘的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便秘不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便秘！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道裡了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八公尺，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便秘，後來我麻麻朋友乙個阿姨介紹了乙個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好噁心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便秘，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
14樓：中醫學院學者
長期便秘怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便秘就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便秘，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
便秘怎麼治？
15樓：星座寧寧
回答親，平時多吃一點香蕉和蔬菜水果哦
然後早上多喝熱水
提問可以吃瀉藥嗎？
回答最好不要吃哦，那個不能治
提問我每天吃了香蕉和青菜椒果也不管用，怎麼辦？
回答親，你有去看過醫生嗎？
如果便秘時間長的話建議您去看看醫生
提問廣文有三自醫生
回答去看看醫生，開點藥吃吧
提問貼上什麼？
回答貼上?
我沒有說貼上哦，親
提問食療吃什麼好？
qo回答
食療的話就是蔬菜水果
盡量多吃香蕉
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16樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘
17樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：臧浩涆玄戈
我還是把握的親身體驗告訴你吧，我和你一樣便秘。吃過很多藥，時好時壞，最後還是用「奇夫子中藥養生茶」治好的，說實話，味道不好喝，但是，效果絕對不錯，建議你試試！
19樓：肇秋英程錦
這樣的食物太多了，例如香蕉、所有的粗纖維蔬菜、蜂蜜、富含油脂類的食物等等都有潤腸的作用。
20樓：用其英邊衣
簡單的方法：吃木瓜，一次乙個，一般第二第三天就有效果的。試試吧，希望對你有效。
21樓：前俠騫空唱
我原來也是長期便秘，後來用「奇夫子中藥茶」治好的，說實話，雖然不好喝，但是效果真不錯，3天就開始順利大便了，我覺得很好，中藥嘛，雖然不好喝，還是效果不錯的，你可以試試。好像taobao網有，你搜尋一下吧，我記得是「維康保健」這個店名。不一定，你找找吧。
22樓：葉問楓彤囡
吃蔬菜少，喝水少，吸收的粗纖維少逐漸就形成便秘。解決便秘做到：多吃蔬菜多喝湯，晨起一杯淡鹽水，吃點木耳很健康。便秘就解決了
23樓：卷誠之意
用用活腸素/膠囊，這個治好我的便秘，我停藥一年多了，排便都很通暢，沒有依賴的。而且有很多便秘的朋友都是用這個，推薦去試試的，同時要注意平常生活，多喝水，吃的清淡些…
24樓：祈倩語守洛
不要用藥，這是我摸索出來的經驗，只要天天堅持吃一些苦瓜纖維寶，過不了多久（當然也是根據個人的嚴重性決定的）便秘自然就會好的，它無敵了，我剛開始用的時候，都沒有什麼效果，還以為不好使呢，但一合計也不能白花這錢啊，就一直吃，到後來，不知不覺的真的就不便秘了。
25樓：和麗華曲丁
吃苦瓜纖維寶也能**便秘，吃能吸水膨脹，增大腸內容物體積，
從而使大便變鬆軟，而且還能促進腸蠕動，縮短腸內容物通過腸道的時間，
所以能起到防治便秘和痔瘡的作用。
26樓：篤欣悅貿興
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是乙個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
27樓：後弘博詩龍
最好吃含粗纖維較多的食物有：粗糧、薯類、蔬菜和水果。例如：小公尺、玉公尺、紅薯、蘿蔔、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。
28樓：襲從談葳
吃一些粗纖維的蔬菜,多喝酸奶,也可以先用金雙歧調一下.
29樓：幼稚的提問
多吃蘑菇，多吃青菜，多吃西紅柿，多吃甘藍，吃多大棗和香蕉，盡量不要吃辣子，你看我說的對不對？
30樓：不帶賤
一般的便秘很容易治
自己就能解決
多吃點香蕉或紅薯
適當運動就喝水就好
應急處理的辦法
找醫師開點藥
拉一次先
再用前面的方法就好了
31樓：匿名使用者
便秘很嚴重！然後在美容院聽說酵素很好；但是太貴，網上買了這個彩季酵素，沒想到效果甚是滿意；臉上痘痘也少了，好幾年睡眠不好現在也好很多，排便規律很多，真的是買對了東西呢。
32樓：蘿莉塔姆
1首先平時要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便潤腸道的食物，可以吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜，洋蔥，火龍果，香蕉，玉公尺等食物，要多喝水，適當運動，加長體內排毒，避免辛辣食物；
2、可以進行腹部熱敷和按摩處理，養成每天排便的習慣；
3、如果出現大便乾燥和排便困難，可以用開塞露通便處理；
4、平時還可以服用蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝。
5多健身也是好的哦
在此祝您生體健康
便秘怎麼治？
33樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘
34樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
35樓：瑞博實凌玄
我也是個經常便秘的人。
我奶奶教的方法，很管用的
用蜂蜜，每天早上和睡覺之前，用溫開水泡蜂蜜喝的，效果很好的。開水不要是燙的，那樣容易上火的。
堅持幾天，腸道的蠕動功能加強的就會好了。
36樓：仰泰然卻辰
首先你要找到自己經常便秘的原因是什麼，是不是由於你的生活不規律導致的，還是本身的由於你的臟腑功能失調。你要注意下飲食盡量多吃些含粗纖維的素菜，經常的和牛奶
和香蕉之類的，少喝茶，它也是容易導致便秘的尤其是常年只喝茶的，你可以去超市買些決明子用來泡水喝
很有效果，少吃辛辣的東西。你或許也是由於身體的陰虛腸燥的原因買點麥冬枸杞之類的
就和決明子一樣來引用，長期的便秘對身體很有害的但是只要你平時注意其實預防也是很簡單的。
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