1樓：不一樣噠社會喵
世界上是不存在「負卡路里」的食物，所謂的「負卡路里」只是一些熱量比較低、纖維比較高的食物，也就說不容易吃胖的食物。**的路上從未停止了解卡路里食物，我們總會聽到某種食物是「負卡路里」或者是「零卡路里」，某種食物多吃不較好！那麼「負卡路里」真的存在嗎？
很遺憾，除了白開水，其他食物都無法實現「負卡路里」，只是熱量比較低的高纖維食物而已，也是有卡路里的。
一、「負卡路里」食物的不存在的，任何食物都具有自身的卡路里，零卡路里的只有白開水
**的路程我們總會不斷留意食物的卡路里，那麼「負卡路里」的食物真的存在嗎？真的越吃越瘦嗎？不，「負卡路里」的食物是不存在的。
據了解，真正能讓人**的，只有零卡路里的白開水了！白開水是完全沒有熱量的，適當地喝白開水對**是有很大幫助的；白開水沒有熱量，當我們喝水時候反而會因為血液的快速流通而達到了消耗卡路里的情況，跟「負卡路里」的情況是比較相似的。
二、所謂的「負卡路里」其實是針對某些卡路里含量比較低且高纖維的食物，多吃有助於**而已
而「負卡路里」的食物是沒有的，除了白開水，其他食物都具有自己的熱量，不存在負卡路里的情況。「負卡路里」多指那些高纖維低熱量的食物，而且他們可能讓身體快速某些部位快速排出，而被人稱為「負卡路里」食物；了解過這些食物會知道，其實他們並不是真正意義上的「負卡路里」食物，是不能隨便亂吃的。
「負卡路里」食物是不存在，**的路上還需要適當食用，並不是越吃越瘦。
2樓：小康談趣事
這顯然是不可能的，按照人們正常的利益需求的話，只有有卡路里有能量的食物，才會被生產出來，而那些所謂的負卡路里的食物是不可能存在的，他就不符合自然規律，更不可能讓人越吃越瘦。
3樓：菜虛鯤
其實並沒有負卡路里的食物，只是我們在吃這些食物的時候咀嚼食物消耗掉的能量比我們吃這些食物攝入的能量要多，所以才說是負卡路里。
4樓：社會路痴的福利
沒有吧，如果有那麼就不會有胖人存在了，如果有早就有人抓住商機發財了，想要**還是老老實實的用正常的方法**吧。
5樓：我是乙個小蘑菇
有負卡路里的食物，比如說西芹，蘋果，西柚，燕麥或者紅豆，還有綠茶。這些不會讓人吃胖。但是最好也不要吃多
6樓：匿名使用者
肯定是沒有的啦，食物都是會有卡路里的，只是分多少而已。如果現在有這種食物的話，怎麼還會有那麼多的胖子呢。
7樓：我叫藍海
幾乎是沒有的，任何食物都是含有一定的熱量，脂肪或者是蛋白質，而人體同樣也需要這些營養來維持正常生活，就算有也不能經常吃，
8樓：鹿凵小童鞋
並沒有，不管是什麼食物或多或少都會含有熱量，而且食物會提供熱量。並不能讓人越吃越瘦。
真的有網上說的負卡路里，越吃越瘦的食物嗎？
9樓：
「負卡路里」」聽到這個詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的**狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...
什麼是負卡路里食物？
眾所周知，只要是食物，大都蘊藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。
負卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實際所帶的卡路里更多的食物。吃這些食物，你的消耗大於攝取的熱量。
有關消化的一些背景知識
當我們進食時，只有一部分消耗的卡路里可供我們的身體「燃燒」以獲取能量，或儲存供以後使用，那是因為其中一些卡路里會在途中丟失。例如，假設你吃含有100卡路里碳水化合物，脂肪和蛋白質的食物。在你的腸道吸收過程中，80卡路里被攝入體內，20個被排出體外（這可能通過纖維或部分未消化的食物排出）。
此外，你的身體消化，吸收和代謝這些卡路里的過程也需要能量（稱為食物的熱效應，這將取決於常量營養素的成分）。所以，假設你的身體消耗了10卡路里的熱量。這樣可以讓你的身體攝入70卡路里的熱量。
負卡路里食物真的存在嗎？
實際上，食物的熱效應一般不超過食物自身熱量的30%，所以依舊有70%的熱量會被吸收，怎麼吃都不可能出現負的。
那麼，「負卡路里食物」難道真的不存在嗎？不能這麼說，如果非要找出一種「負卡路里食物」，那就是涼白開了，本身零熱量，還得消耗一些熱量讓它變成體溫，確實是負的。
有卡路里也能越吃越瘦的食物
這些食物雖然不是「負卡路里」，但是它們都具備低熱量、高水分、高纖維的特性，這樣的特性決定了其比較難被身體消化吸收。
1、蔬菜組——菠菜和西芹
菠菜：能促進血液迴圈，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。
西芹：西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚，防止身體臃腫肥胖。
2、水果組——蘋果、西柚
蘋果：乙個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里，用它**再好不過，同時還能美容，真是一舉兩得。
西柚：卡路里極低，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
3、粗糧組——燕麥、紅豆
燕麥：它被稱為「燃脂鬥士」，能提供飽足感和身體能量，還能有效地幫助身體燃燒脂肪。
紅豆：所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，排毒養顏**。
10樓：吹氣球的小男孩
很多想瘦下來卻不想虧了嘴的**狂人們一定非常感興趣大都蘊藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。
11樓：北卷桃夭
當然有了，胃口消化的過程中本來就存在消耗卡路里的說法，而我們進食的食物有的是0卡的。
12樓：崛起的男神
原來，我們在計算卡路里的時候，常常漏掉了乙個關鍵的因素：身體在消化吸收食物的時候是要消耗能量的！
13樓：匿名使用者
比它們自身實際所帶的卡路里更多的食物。吃這些食物，你的消耗大於攝取的熱量。
14樓：搞笑先鋒隊
沒有！想要**就多吃瓜果蔬菜，少吃高熱量食品。
俗話說得好管住嘴，邁開腿，控制食量來**恢復正常飲食後你會絕望的，別問我怎麼知道的。
15樓：滴嗒噠天蠍
應該不會有，什麼吃多了都會發胖的要**應該多自律
16樓：
很多想瘦下來卻不想虧了嘴的**狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...
17樓：明星營養師修賢
你們要的「負卡路里」食物，終於安排上了！就是——水！沒想到吧~你把它喝進去之後，你的細胞是不是要咕嘟咕嘟喝滿水？
你的腎臟、器官是不是因為它開始工作了？要不要消耗熱量？它不就成負卡路里了？
18樓：冰湖凝心
乙個關鍵的因素：身體在消化吸收食物的時候是要消耗能量的！
19樓：匿名使用者
身體在消化吸收食物的時候是要消耗能量的！
「負卡路里食物」真的會越吃會越瘦嗎？
20樓：微健康科普
吃負卡路里的食物你會越來越瘦
21樓：不一樣噠社會喵
世界上是不存在「負卡路里」的食物，所謂的「負卡路里」只是一些熱量比較低、纖維比較高的食物，也就說不容易吃胖的食物。**的路上從未停止了解卡路里食物，我們總會聽到某種食物是「負卡路里」或者是「零卡路里」，某種食物多吃不較好！那麼「負卡路里」真的存在嗎？
很遺憾，除了白開水，其他食物都無法實現「負卡路里」，只是熱量比較低的高纖維食物而已，也是有卡路里的。
一、「負卡路里」食物的不存在的，任何食物都具有自身的卡路里，零卡路里的只有白開水
**的路程我們總會不斷留意食物的卡路里，那麼「負卡路里」的食物真的存在嗎？真的越吃越瘦嗎？不，「負卡路里」的食物是不存在的。
據了解，真正能讓人**的，只有零卡路里的白開水了！白開水是完全沒有熱量的，適當地喝白開水對**是有很大幫助的；白開水沒有熱量，當我們喝水時候反而會因為血液的快速流通而達到了消耗卡路里的情況，跟「負卡路里」的情況是比較相似的。
二、所謂的「負卡路里」其實是針對某些卡路里含量比較低且高纖維的食物，多吃有助於**而已
而「負卡路里」的食物是沒有的，除了白開水，其他食物都具有自己的熱量，不存在負卡路里的情況。「負卡路里」多指那些高纖維低熱量的食物，而且他們可能讓身體快速某些部位快速排出，而被人稱為「負卡路里」食物；了解過這些食物會知道，其實他們並不是真正意義上的「負卡路里」食物，是不能隨便亂吃的。
「負卡路里」食物是不存在，**的路上還需要適當食用，並不是越吃越瘦。
22樓：c春夏學姐
「負卡路里」」聽到這個詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的**狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦..
眾所周知，只要是食物，大都蘊藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實際所帶的卡路里更多的食物。
吃這些食物，你的消耗大於攝取的熱量。
當我們進食時，只有一部分消耗的卡路里可供我們的身體「燃燒」以獲取能量，或儲存供以後使用，那是因為其中一些卡路里會在途中丟失。例如，假設你吃含有100卡路里碳水化合物，脂肪和蛋白質的食物。在你的腸道吸收過程中，80卡路里被攝入體內，20個被排出體外（這可能通過纖維或部分未消化的食物排出）。
此外，你的身體消化，吸收和代謝這些卡路里的過程也需要能量（稱為食物的熱效應，這將取決於常量營養素的成分）。所以，假設你的身體消耗了10卡路里的熱量。這樣可以讓你的身體攝入70卡路里的熱量。
實際上，食物的熱效應一般不超過食物自身熱量的30%，所以依舊有70%的熱量會被吸收，怎麼吃都不可能出現負的。
那麼，「負卡路里食物」難道真的不存在嗎？不能這麼說，如果非要找出一種「負卡路里食物」，那就是涼白開了，本身零熱量，還得消耗一些熱量讓它變成體溫，確實是負的。
這些食物雖然不是「負卡路里」，但是它們都具備低熱量、高水分、高纖維的特性，這樣的特性決定了其比較難被身體消化吸收。
1、蔬菜組——菠菜和西芹菠菜：能促進血液迴圈，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。西芹：
西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚，防止身體臃腫肥胖。
2、水果組——蘋果、西柚蘋果：乙個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里，用它**再好不過，同時還能美容，真是一舉兩得。西柚：
卡路里極低，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
3、粗糧組——燕麥、紅豆燕麥：它被稱為「燃脂鬥士」，能提供飽足感和身體能量，還能有效地幫助身體燃燒脂肪。紅豆：
所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，排毒養顏**。
4、飲品組——水、綠茶水：就是平常的水，如果一天喝上1500~2000毫公升的水，身體的代謝速度就能提高30%。綠茶：
不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用，每日喝三次，能消耗60千卡熱量。
總之，想要**，不管吃什麼都不能超過我們人體每天所需的量，若超過這個量或是我們消耗不掉所攝入的能量，這些能量還是會以脂肪的形式儲存起來。
怎麼查食物卡路里？有什麼好用的app嗎
真我，它有乙個飲食的板塊，主要功能就是記錄一天的飲食，並自動生成熱量，了解自己一天吃了多少，和還需消耗的熱量多少 真我，的方法很實用 有的，真我，可以查詢各種食物和果飲的卡路里，新增當天吃的食物的種類，重量，系統自動計算今天還能攝入多少卡路里 知名度高的應該是真我了，裡面主要是食物的卡路里計算，每天...
含有卡路里的食物有哪些，熱量高的食物有哪些？
1 熱狗 香腸 熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。乙個普通的熱狗含有280卡路里 15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3 4熱量都來自脂肪。有些比較健康的香腸可能含脂肪量會比較少，但是它還是含有極高的鈉。2 椰子 椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有12...
真的有食物相剋之說嗎，食物相剋之說是真的嗎？
惲天心 很多人都相信食物相剋，然後什麼都不敢吃。食物相剋是不科學的。我們吃過自助餐，什麼都吃，吃完之後感覺非常好。那是營養學當中的食物多樣化，如果按照食物相剋去吃的話，就這個和那個有相沖，這個和那個不能吃，這個和那個相剋，那就什麼都吃不了了，這也意味著食物相剋這個說法是沒有道理的。有科學家做了一百多...
食物搭配真的有禁忌嗎，食物搭配有禁忌嗎？
食物搭配真的有禁忌，生活中有很多禁忌源自偶然。經過長時間的流傳，人們已經不知道禁忌是如何產生的。日常生活中經常聽到人們津津樂道，許多人也抱著 寧可信其有 的態度，每天戰戰兢兢地吃飯。菠菜不能搭豆腐嗎？這大概是流傳最廣 接受程度最高的飲食搭配禁忌了。讓我們就此做個案例分析，看看這個所謂的禁忌到底靠譜不...
食物相剋是真的嗎，食物相剋的說法是真的嗎？
從廣義上說，食物相剋相宜均是存在的，但也有很多為子虛烏有，僅為古時留下來的，現民間流傳的並不可靠之說。有的試驗，在 毒性 方面的研究，也並未顯示有明顯該種該類現象出現。如蔥與蜂蜜 甘草與海藻，也許是過去有人出意外時，踫巧剛吃不久這些食物，但我們同樣也未見試驗時間有多長 用量有多大的很詳細具體報道。對...