1樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
2樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
3樓：慕竹青將卯
晚上人的消化機能處於休眠狀態，吃夜宵加重腸胃負擔，不利於身體健康，還影響睡眠，過多的營養積存過剩會導致肥胖
晚上10點以後吃夜宵會發胖嗎?
4樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
5樓：欣
1:首先晚上
吃夜宵肯定是不健康的生活習慣，不管 你吃的是什麼。
2:其次就是晚上吃夜宵肯定是會長胖的，因為一般晚上我們的器官，機體的各項功能都處於休息狀態，此時吃東西會不消化，脂肪就會積累，長期以往，不僅體重增長，而且身體也會收到傷害。
3:夏季到了，露肉的季節到了，所以為了保持乙個好身材，夜宵還是不要吃為好。
6樓：匿名使用者
通常在晚上6點之後吃東西都會發胖的,但也要看個人的體質,有的人吃水都會發胖,有的人怎麼吃都不胖
7樓：匿名使用者
這種是因人而異的，有些人吃再多的東西也不會胖，而另一些人喝水也會胖的~~
8樓：匿名使用者
我知道睡之前吃東西一定會發胖 吃了夜宵 運動下 估計沒事
9樓：匿名使用者
晚上不能吃夜宵,不是說胖不胖的了,經常吃夜宵對胃是不好的,小心鎝胃病.
晚上吃了宵夜要幾點睡覺才不會長胖？
10樓：在起雲敖儀
晚上8點鐘之後就不要吃夜宵了
這樣會長胖的
如果是在很餓
可以食全麥的麵包或低脂的牛奶
11樓：依樹花淦燕
如果怕長胖的話，晚上最好不要吃夜宵。
晚上運動少，就算是消化了也有很大一部分會轉化成脂肪的
晚上吃夜宵對會胖嗎
12樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
13樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
14樓：
晚上吃夜宵是肯定會發胖了,睡覺之前是不能吃東西的.因為睡覺的時候,身體都處於休息狀態,胃也要休息,基本上不會消化掉多少東西.那些東西堆積在胃裡面.
不但對胃造成很大的損害.而且身體還會堆積脂肪!
為什麼晚上吃夜宵會很容易長胖
15樓：養美媛肥子
因為你吃完之後不運動容易形成脂肪的堆積，所以就易胖
16樓：喬永芬區琬
由於晚上吃夜宵之後，你不去在做大量運動，你是去睡覺了的。也就是說睡眠狀態的你新陳代謝不如運動時來的劇烈。你吃東西後體內的大量的葡萄糖所擁有的能量完全大於你晚上所需新陳代謝的能量，剛吃下去的葡萄糖轉化成的脂肪也就不會在分解出葡萄糖，導致脂肪大量堆積。
17樓：楊玉巧杞錦
晚上人體消化器官欲動都緩慢了，吃的食物不被消化，形成脂肪堆積，所以導致肥胖。
18樓：才素花千賦
因為你吃了以後沒有運動，脂肪堆積，還有晚上吸收比較好，所以自然會變胖！
晚上吃夜宵是會發胖嗎？
19樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
20樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
21樓：迅雷
不一定,那要看你白天吃了什麼羅,如果你白天都沒什麼吃,也沒吃零食什麼的,那是不會胖的,會不會胖,完全取決於能量是否在體內剩餘.
變胖的原因無外以下幾方面:
1.遺傳
2.受環境毒素影嚮,也就是環境荷爾蒙,如癈氣,飲料的瓶子,食物所含重金屬,家庭裝修等
3.攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積
4.生活作習不正常
要先知道你的體重和身高,先確定你是否超重了,姑且不論,您要減重,無非要從三方面下手:運動,均衡飲食和改變現有的生活方式.
從現在開始,每天11點前睡,分多次喝水(至少五次,每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代,之後別吃任何含糖的零食和飲料,別吃肥肉,一天乙個蛋,一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),咖啡楂可以試試,但必需要配合其他食品共同食用,在減重期間可以試一下
每天要經常保持活動的狀態,一天固定時間跑步,循序漸進的,從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘,堅持到持續40分鐘後維持,逐漸加快速度,重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度,堅持乙個月,你一定會瘦的,重點是持之以恆,再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪,再有問題請追問,我可以幫你
切勿不健康的絕食及服用**藥來**,絕食**會達到減重的效果,但復重的機會很大,且會造成脂肪肝或免疫失調,影嚮健康
記得,知道,沒有做到,你就得不到
呵呵,看在我這麼積極回答的份上,給個滿意回答吧!
22樓：匿名使用者
會的 能量使用不掉就會轉化成脂肪的 所以睡覺前別吃太多 別暴飲暴食
其實少吃多餐 是最健康的
23樓：匿名使用者
不會 只要你不覺得胖 大家不覺得胖 他就不會
24樓：匿名使用者
肯定會的，除非你每天晚上吃完夜宵還做劇烈運動
晚上吃夜宵會不會長胖啊
25樓：悟菱凡元錦
要**，就不要吃。晚上過了八點後，就不要吃東西的，餓了就喝水，要不就睡覺。實在餓的不行，就喝杯酸奶，要不吃個水果什麼的。當然最好就別吃的。
26樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
27樓：郝誼鬱燕子
會，而且對胃也不好！！！
28樓：時黎公孫季
會！晚上吃東西會胖！！吃下就睡消化不好！！
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