1樓：匿名使用者
酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
飯後半小時喝最好。
2樓：由美小公舉
一般在上午喝酸奶效果會更好一些，能夠有效地促進腸胃道的蠕動，酸奶含有大量的益生菌，對於腸道的調節很有好處。
3樓：情感迷糊君
喝酸奶要注意日期，看是否有沉澱物，酸奶最好飯後喝，可以促進消化。
4樓：教育知識之家
注意不要空腹喝酸奶，早上喝酸奶吸收營養，晚上喝酸奶補鈣，飯後兩個小時喝酸奶效果是最好的，適合乳酸菌的成長。
喝酸奶有哪些要注意的嗎，喝酸奶要注意什麼？
1 要鑑別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉 糖 乳酸或檸檬酸 蘋果酸 香料和防腐劑等加工配製而成的 乳酸飲料 其不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。2 要飯後2小時左右飲用 適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液ph值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱 飯後胃液被...
什麼時候喝冷藏酸奶最好，酸奶什麼時候喝最合適？從冰箱裡拿出來在常溫下能儲存多久？
早上空腹和睡前各1杯，因為乳品喝太多，蛋白質過量也不好。酸奶不宜空腹飲用。這點好象矛盾了 專家介紹 早上起床,飯前殘留在胃裡的酸有助於消化,飯後也可也有助於頭腦清醒,只有晚上睡覺前不要喝,不然早上起床眼睛會有浮腫現象.胃不好的人 還是不要喝酸奶，跟別說冷的了 酸奶什麼時候喝最合適？從冰箱裡拿出來在常...
什么時候喝酸奶好，什麼時候喝酸奶好？
要飯後2小時左右飲用 酸奶有促進胃液分泌 提高食慾 加強消化的功效 酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25 0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初癒的人來說也是最需要的。酸奶除了營養豐富外，還含...
酸奶什麼時候喝最好酸奶能冷凍嗎
酸奶可以放入冷藏室，低溫下飲用口感更佳，但是不可以進行冷凍，冷凍會將酸奶中的菌落殺死，造成營養價值的流失。酸奶的主要成分是活性乳酸桿菌，它能防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕腹脹 消化不良等症狀。正常情況下，活性乳酸桿菌在0 4 的環境中存活期是靜止的，但隨著環境溫度的公升高乳酸菌會快速繁殖 快...
什麼時候喝發酵酸奶好 怎樣發酵酸奶
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過...