1樓：殘陽如血
吃冰激凌會胖嗎。天氣涼了有很多但是吃冰激凌不會反抗。
2樓：時光若止
這個的話具體是要看是什麼人一般來說是如果是會胖的人啊，他吃是會胖的，如果說是不會長胖的人的話，他再怎麼吃也不會胖，所以要看個人體質。
3樓：暨瑞濮陽新翰
冰激凌是一種高熱量甜食，在冬天吃少量的冰激凌是不會胖的，但若是過量食用則有可能發胖。
冰激凌是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。
經常吃冰淇淋會發胖嗎？
4樓：鍾離半雪首希
當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪，**一族有時只吃一些水果來代替正餐，生怕公尺飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比吃公尺飯更容易肥胖的問題，這是想用水果餐**的人應該注意的事。
在同乙個重量之下，大部分水果的熱量都比公尺飯要低，但有一些水果的熱量雖然比公尺飯低，但是它被人體吸收的速度卻比公尺飯快許多，而糖分吸收速度的快慢是最終決定肥胖與否的關鍵。
所以對醣類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的乙個醣類相對吸收速度的高低值。我們可以把它視為它的gi。
食物的gi也就是醣類指數，gi的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關係，而是跟它所含蛋白質量與纖維量有關。也就是說蛋白質量或纖維含量越高者它的gi也就越低，反過來gi就越高。
比如說一般人都以為吃飯容易發胖，而吃西瓜就不會，事實上結果剛好相反。原因是什麼呢？因為公尺飯雖然熱量比西瓜高，但是它的gi比西瓜低，也就是公尺飯的糖分吸收速度比西瓜慢，當你吃西瓜時，身上的血糖會突然急速公升高，而吃飯卻是慢慢的公升高，這一點是決定你是否易胖的關鍵。
也就是說當食物的gi越高越容易發胖。
很多人會說我不吃飯只吃水果還是會胖，原因就在於gi。根據研究，香瓜、西瓜、鳳梨、木瓜等水果，它的gi是比白公尺飯要來得高，而奇異果、香蕉、葡萄等的gi跟糙公尺飯差不多，**族應避免攝取太多，另外像葡萄柚、蘋果、水梨、李子、櫻桃、柑橘類等gi遠低於白公尺飯的水果是**族在搭配水果餐時的較佳選擇
5樓：布拉格的往事
當前消費者存在乙個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4公升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
6樓：狼戰
會的，你可以試試下面這個**方法： **食譜 no.1 1.
早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.
可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.配合適度運動 no.2（優酪乳****食**） 1.
起床後...兩杯水 2.早餐...
蔬菜汁200cc 3.中餐...優酪乳500克 4.
晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寢前...
1-2杯水 另外還有叄種方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克 (2)晚餐採正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) ☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食 no.3（蘋果餐） 1.
早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 2.蘋果:
從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 ☆蘋果餐吃一天就夠了 no.
4 1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可) 2.
中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3.晚:
晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類 ☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
7樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
8樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
吃冰淇淋會讓人長胖嗎？
9樓：匿名使用者
會的每100.0克冰淇淋裡所含的 ：
熱量(大卡)346.56
碳水化合物(克)37.0
脂肪(克)19.9
蛋白質(克)5.0
纖維素(克)1.0
舉例 ：乙個身高165cm ，體重50kg的正常女性，每天消耗的基礎熱量大約為：1338大卡 ~ 正常情況下 ，每天攝入的熱量卜超過這個範圍，便會瘦 ，超過便變胖 ，而吃乙個300k的冰淇淋就趕上這個熱量樂 ，再加上一天3餐所攝入的熱量 ，卜張胖才奇怪呢~由此可見冰淇淋是屬於非常容易張胖的食物...
而且，本人就有連續乙個星期每天吃3盒冰淇淋張胖10斤的經歷
10樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
11樓：凡塵
不一定 你在吃完冰淇淋後，盡量做一下運動，例如：散步（半個小時左右），騎自行車（半個小時-乙個小時）等等。這些運動不是很劇烈，但能消耗一些卡路里（身體裡的熱量和脂肪）。）
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
12樓：匿名使用者
在冷凍飲品中，營養價值高的為「冰淇淋」。眾所周知，牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的2.
8-3倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的忌廉冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。
除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長發育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長發育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。
根據上述資料計算，一般每人每天食用乙份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
13樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
14樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
15樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
16樓：**於
一般冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而忌廉的脂肪含量很高，過多食用一定會發胖的。
如果是個冰淇淋控，可以嘗試無糖冰淇淋，比如冰瑞克泡泡，選用新鮮水果做食材，不失口感也避免了熱量過盛。
17樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
18樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」！吃多了自然會發胖！
乙個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白公尺飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
每天都吃冰淇淋會發胖麼？
19樓：布拉格的往事
當前消費者存在乙個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4公升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
20樓：孤巷裡遇見你
會導致身材發胖的。冰淇淋的製作原料中是含有奶油的，高脂肪的肯定會發胖。
經常吃肯德基會胖嗎？吃肯德基會發胖嗎
任何吃的 只要不過 度 就不會胖 或者 你要是經常運動的人 根本就不用 考慮吃完 會不會胖 只要你運動量到位 誰邊吃 但是注意有些吃的東西 對身體是不健康的。分誰吃，你咋吃都不會胖。是的，都是高熱量油炸食品，能不胖嗎？吃肯德基會發胖嗎?當然啦 以前有看過乙個報道，一位科學家為了證明長期吃快餐會導致發...
經常吃土豆會胖嗎，吃土豆會發胖嗎
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經常吃天然維E會發胖嗎，經常吃芝士會發胖嗎？
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吃泡麵會胖麼，經常吃泡麵會發胖嗎
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經常吃薯條會發胖嗎，吃炸薯條會發胖嗎
有在運動,是不會胖的 肯定啦，除非多做運動 吃炸薯條會發胖嗎 拾萬里之外 經常吃炸薯條會導致發胖，因為炸薯條的熱量很高。炸薯條 熱量 298卡 100g 1包薯條 110.0克 含有熱量328大卡，需要打籃球58.7分鐘消耗完。炸薯條是一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，時不宜食用。炸...