1樓：網友
任何吃的 只要不過 度 就不會胖 或者 你要是經常運動的人 根本就不用 考慮吃完 會不會胖 只要你運動量到位 誰邊吃 但是注意有些吃的東西 對身體是不健康的。
2樓：匿名使用者
分誰吃，你咋吃都不會胖。
3樓：匿名使用者
是的，都是高熱量油炸食品，能不胖嗎？？
吃肯德基會發胖嗎?
4樓：星語
當然啦～ 以前有看過乙個報道，一位科學家為了證明長期吃快餐會導致發胖， 所以，吃咯半年的kfc呢。後果不堪設想哦~
吃kfc，真的會胖嗎
5樓：弟娃兒
肥胖的根本性原因是每天攝入熱量超過消耗的熱量。因此要判斷肯德基裡的食物是否會導致長胖是很簡單的。
肯德基與肥胖關係分析。
一、熱量分析。
成年人一天需要的熱量一般是1800卡最多(也許還更少)。而肯德基餐食裡熱量會有多少？下面是肯德基一些食物的熱量。
雞腿堡 441卡。
辣味雞香堡： 396卡。
雞塊(6塊) ：286卡。
香辣雞翅膀6個：471卡 33克脂肪。
辣香雞翅膀1只：180 卡 11 克脂肪。
小腿 140卡 9克脂肪。
整雞腿chicken thigh -：390 卡 18克脂肪。
雞胸 450卡 27克脂肪。
這樣來看，吃一次**就有1000多卡熱量了，長期吃肯德基是會導致熱量過剩，從而導致肥胖。
二、其次漢堡包、油炸土豆條等快餐可引起體內激素變化，使人難以控制食量。常吃洋快餐食品，進入體內的高蛋白、高脂肪過多，也會促使人體發胖。
三、肯德基或麥當勞食物所含的膽固醇脂類物質多，也會導致長胖。
綜上可看出，常吃肯德基是很容易長胖的。
合理選擇肯德基食物也可避免長胖。
有些白領會很苦惱，周邊快餐店只有肯德基該怎麼辦？吃了擔心長胖，不吃又沒其他可選擇的。其實選擇肯德基裡低熱量的食物也可以防止長胖。
擇優：蔬菜沙拉、土豆泥、粟公尺棒、橙汁。
營養建議：在快餐廳裡，一定要用蔬菜沙拉來代替炸薯條。粟公尺棒中所含脂肪50%以上是亞油酸，還含有穀固醇、卵磷脂及豐富的維生素，纖維素比大公尺、麵粉要高6～8倍。
土豆中也含有豐富蛋白質及碳水化合物。別喝碳酸飲料，選擇無糖果汁，這樣做的好處是顯而易見的。
專家觀點：洋快餐店所提供的食物含有高脂肪、高熱量、高膽固醇，不僅會導致長胖，還會引起一些富貴病，例如高血壓、糖尿病等。因此偶爾可以去吃下肯德基，不宜常吃。
狗狗可以吃肯德基嗎？
多吃肯德基會發胖嗎？
6樓：凹凸小田螺
1、肯德基主要是**炸雞、漢堡、薯條、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。吃了這種高熱量的食物肯定會發胖的，不僅發胖，還對身體不好，建議少吃這類快餐食品。
2、肯德基簡介。
肯德基（kentucky fried chicken，肯塔基州炸雞），簡稱kfc，是美國跨國連鎖餐廳之一，同時也是世界第二大速食及最大炸雞連鎖企業，由哈蘭德·大衛·桑德斯於1930年在肯塔基州路易斯維爾建立，主要**炸雞、漢堡、薯條、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。
肯德基現隸屬於百勝餐飲集團，並與百事可樂結成了戰略聯盟，固定銷售百事公司提供的碳酸飲料。截至2013年底共有約7,000 家門店。
7樓：行高雅穰易
肯德基麥當勞。
它的油炸食品用的油是氫化油，這種油不沾手，不知道大家有沒有注意到，你象咱們國內的桃酥往紙上一放，紙也變的比較油了，而肯德基。
麥當勞的油炸食品不會這樣，大家可以試試，這種氫化油，人體吸收後需要65天才能在人體內消化乾淨，所以吃的這種氫化油的食品多了，體內沉積的就多了，你看美國人現在越來越趨向肥胖，所以大家少吃這種食品，可以不增肥。
專家說，吃飯的時候，多咀嚼幾下，把食品中的澱粉消化成葡萄糖，會消化得快吸收的快，也有助於不發胖，你吃的太急，等胃覺得你吃飽了的時候，其實已經吃多了，因為胃的反映比較慢，等它告訴大腦「飽了」的訊號得時候，可能你已經吃多了，所以會胖。
8樓：匿名使用者
一般乙個漢堡要2000多卡的熱量；
建議你偶爾吃一次，少點餐應該沒有多大影響！
最好要乙個田園漢堡，乙個蛋撻就可以了！
薯條最好不要吃，油炸食品不但會胖還會影響健康！
我愛吃kfc,是不是容易發胖?
9樓：幹點啥好
170cm挺高的！！！體重完全在正常值範圍內還有點低，所以不用考慮**的事，你這個年紀應該保證優質蛋白質的攝入，一般來說動物蛋白質都是優質蛋白質，如瘦肉、動物內臟、魚、蝦、奶、蛋等，還有植物性食物如黃豆及其製品也是優質蛋白質。其次是要以穀類為主食，粗雜糧及豆類中又含有十分豐富的b組維生素。
所以應適量的新增一些雜糧如玉公尺、小公尺、綠豆和紅小豆等。再有就是每天喝牛奶預防鈣缺乏（300毫公升/每天），每週吃一次動物肝臟，一次25-30克可預防缺鐵性貧血。還有就是保證新鮮蔬菜、水果的供給。
適量的運動也是不可少的。
你咖啡喝的有點多，在國外向你這麼大的人喝咖啡是有限制的，你可在網上查查，kfc，還是少吃的好，垃圾食品。
10樓：匿名使用者
冬天會比較冷，所以你在早晨鍛鍊還是有很多好處的，如：
1.**。2.跑跑步，出出汗，就不冷了。
3.鍛鍊你的意志，磨練你的毅力。
4.減掉贅肉，增加肌肉。
5.堅持下來，以後學校組織個跑步的活動就不至於氣喘吁吁了（俺們學校就是這樣，好好的課間操不做，去跑1500公尺，還好偶平時有堅持鍛鍊）
6.對身體好，時間長了，會發現臉色好多了。
所以說冬天鍛鍊時機很好啊，把握呀！
跑的時候重質不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然後堅持每天500（要根據自己的情況定哦）
不能跑得太快，最好選圍著草坪廣場跑，一般也有晨練的，可以更他們一起跑，或者看人家速度是怎樣，自己再定定。
不要出汗後吹風，容易著涼，可以自己拿著毛巾擦汗。
最好穿運動裝，有助於更正確的跑。
以上還是本人總結的經驗，別人教的有限，還是要自己親身體驗。掌握必要的知識，正確的、健康的、開心的**。
11樓：九九九九虎
**需要的就是毅力 **藥都是騙人的 吃雞蛋可以 咖啡就少喝點 再說你才14歲 適量可以 多喝有害身體。
至於每天中午吃什麼 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶爾換個中午飯也是不錯的選擇 熱量不要太高 晚上喝湯最好。
**最好的方法就是游泳 親身體會 效果超好 每三天去游上一下。
12樓：黃意誠
kfc基本上是油炸食品，吃多了很容易發胖的，吃多了油炸食品的壞處有：
一、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。
多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。
二、食物油炸之前外表常常要裹上一層麵粉漿。在高溫下，麵粉中的維生素b1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素b1缺乏症。
三、油在高溫下反覆使用會產生一種致癌物質。不少家庭習慣把炸過食品的油存放起來，反覆使用，這種做法對身體是非常有害的。
四、容易出現小兒肥胖症。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。
13樓：匿名使用者
肚子嗎，我是這麼做的，首先坐著的時候人不要慵懶，坐直，肚子吸氣（開始可能不習慣但是有意去做慢慢就好了），另外走路的時候和飯後散步的時候也這樣做，如果睡前再堅持做幾十個仰臥起坐效果就不用我說了吧？
14樓：匿名使用者
多運動，男孩子多打點籃球啊、跑步啊，對**都很好。
15樓：夢引牽魂
容易發胖那是肯定的裡面的激素含量非常高 不過看了你的資料應該不算肥胖 只要多做執行比如籃球很適合你 把自己變結實 kfc還是盡量少吃多吃雞蛋牛肉 對增加肌肉有好處！
16樓：冒險小強
完全看你的身體素質，我這樣的怎麼吃也吃不胖，不騙你，現在我跟個麻桿似的，而有的人吃一點小食品就胖。
17樓：匿名使用者
油炸食品熱量很高 一般人吃比較容易發胖 但是也有一些人怎麼吃也是不會胖的 不知道樓主屬於哪種 呵呵！
18樓：網友
吃kfc等快餐不管長不長胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的攝入對**也不好。咖啡也不是健康的飲料，多喝果汁，多c多漂亮。
19樓：葉梓雯
沒錯，會發胖的，雞肉裡含有雞素。
20樓：印度大公豬
這不是絕對性的！
因為我嘗試過啊！
21樓：風風木
如果這樣都不胖的話，那你可以開**班了。
22樓：匿名使用者
w無語。
也胖不了多少吧。
23樓：可心茵茵
當然了，這樣吃，不胖才怪。
24樓：我的寫實
建議你呀……哪涼快兒哪兒待著去吧~~！
25樓：梔水嫵杺
還好啊，我覺得不是很胖啦。
26樓：大邪頭
不需要刻意**吧？你又不胖！
**期間吃一次肯德基會胖嗎？
27樓：景爺是誰阿
別自我安慰了，吃了就是攝入熱量，就是會胖，體重不能說明什麼。
28樓：劉俊
已經吃完了，就不要再想了。以後不要這麼吃就行了。
29樓：翻成吧
不會，我**的時候也吃過肯德基，倒是沒長胖啊。
30樓：sky完美空白
**要講究方式方法，節食**只能短時有效，除非你一輩子都保持這種方式，否則早晚會**回來。肯德基食物的熱量高的可怕，區區乙個辣雞腿漢堡需要你在跑步機上用8公里每小時的速度跑40分鐘才能消耗掉！我不知道你平時是否運動，如果沒有，我可以毫不掩飾的告訴你：
你這一頓肯德基會讓你之前的成果所剩無幾！
31樓：毀y年
偶爾吃一次是不會胖的，關鍵是盡量不要吃太多，不要頻繁的吃就可以了。
經常吃肯德基會發胖嗎？
32樓：風烈
樓主你好 肯德基的確是不太健康的食物 有一定的幾率會發胖 但是發胖原因有很多 也不一定是吃的原因。
33樓：匿名使用者
不一定，有得人怎麼吃都不胖，有的人連喝水也長胖，經常吃上火額。
34樓：丹皖靜
流口水了。嘿嘿不好意思好吃就好 不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，醣類才會使人發胖。
因為醣類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要**。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。
大部分胖子，都有乙個愛吃甜食的習慣。要**，就盡量不要吃甜食嘍。
經常吃肯德基會發胖嗎？
35樓：匿名使用者
樓主你好肯德基的確是不太健康的食物 有一定的幾率會發胖 但是發胖原因有很多 也不一定是吃的原因。
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