1樓：楊子電影
雞肉在肉類中熱量並不高。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則是134千卡。特別是雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量更加低，往往會比雞腿肉低很多。
所以雞胸肉一向是比較理想的**食品。
一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
雞肉（chicken），顧名思義就是雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。
雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素a，維生素c、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。
2樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
3樓：甫春海廖耀
會的首先。飲食方面一定注意。不能不吃，也不能多吃。
我選擇了早餐吃粗糧。買的粗糧粉。成分有杏仁薏仁燕麥黃豆綠豆黑芝麻。
每天早上加上蜂蜜吃。一定要堅持。又**又養顏。
知道吃膩了。可以換乙個來星期的早餐。吃點澱粉蛋白一類的。
中午，我吃兩菜一湯，不避葷素，都可以的。但是切記要吃八分飽。不要把胃撐大了，那樣會很難控制飲食。
晚上不吃東西，餓了喝水。或者吃生西紅柿或黃瓜。
並且要把身上覺得胖的地方，裹上保鮮膜跳繩。不用太多。但是要堅持。跳繩五分鐘相當於慢跑半小時消耗的熱量。
別吃高熱量的東西，包括高熱量水果如香蕉，芒果。
可以吃桃子啊西紅柿黃瓜，菠蘿是揩油的。也很好。西瓜夏天吃的比較多，但是糖分高。要適量。
千萬不能吃零食！
切記！冰激凌也不行！
再配合服用[燃.脂.博.士**膠囊]，純綠色的**產品，純中藥製劑，安全放心，你可以了解一下。
以上資訊希望對你有幫助，祝你**成功！＾＿＾
4樓：匿名使用者
雞肉本身熱量低，吃了不會胖的，但是要是吃到那種用激素長大的雞子就會胖的。
5樓：譚問萍少能
不要吃雞皮，熱量會降到很低，沒有雞皮的雞肉熱量貌似比豬肉還低。
6樓：匿名使用者
吃太多，什麼都長胖
雞肉營養全面，熱量不高，比豬肉好
你飲食的攝入量大於消耗量時自然會胖；小於時，會瘦。
7樓：媯靜曼陳瀾
雞肉大部分都是瘦肉，所以其實雞肉本身在肉類裡屬於不容易發胖的品種。但是市場上買的雞大多都是打了很多激素的，所以吃多了沒好處，就像大家都說少吃kfc一樣。不過如果能買到土雞的話也是很不錯的，雞肉大多比較精壯，比較有營養！
8樓：匿名使用者
不會 ~ 雞肉含有比較多的蛋白質~ 不想豬肉那樣容易使人發胖~
9樓：春風十里
不會的，雞的卡路里比較少
經常吃雞肉會發胖嗎?
10樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
11樓：心暖知我安
**者在**期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
雞肉的**作用
1、熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
2、多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的**食品。
3、不吃雞皮。雞皮非常油膩，含脂肪也較多。
4、適量吃雞腿肉。 雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
12樓：經潔玉慕若
對於許多女性朋友來說，**似乎成了人生乙個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離「魔鬼」那麼遠呢！於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。
所以，多數**女人不得已成了談「肉」色變的準素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候，**簡直成了一種折磨。
難道不能找到既能**又不必吃素的萬全之策嗎？世上無難事，我們終於發現，普普通通的雞肉，就能讓畢生**的苦命女人既**又吃葷！
據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是：
吃雞肉能**並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。
2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的**食品。
雞肉營養成分大**(每100克)：
熱量(卡)104蛋白質(克)22.4脂肪(克)0.9醣類(克)0膽固醇(毫克)57維生素a(毫克)9維生素b1(毫克)0.
13維生素b2(毫克)0.08維生素c(毫克)2.4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)0.
8納(毫克)94。
13樓：匡醉卉顧梓
吃雞肉不會發胖，但是不能吃雞皮哈。雞皮吃了絕對要長胖。
14樓：陌上花開
不會，雞肉是白肉中脂肪含量比較少的，也算是健康的，但是搭配其他的多重食物一起吃會更好~祝健康~
15樓：home淚痕
雞肉不是說有雌性激素嗎 雞肉也有很多營養物質所以多吃當然會肥啦不過吃東西過多也會胖特殊情況和奇葩例外
16樓：水瓶文星
1.雞肉屬於白肉類， 如同魚肉一樣屬於白肉。什麼是白肉呢？含蛋白質豐富且脂肪不多的肉叫白肉。
2.常吃雞肉絕對不會發胖得很厲害，不會像豬肉和牛肉那樣，怎麼吃都會胖。
3.不過製作雞肉的方法絕對不能用油炸，醃製，這樣食用雞肉肯定會肥胖，因為身體會攝入很多的鹽分和脂肪。
4.每天一次200克左右的雞肉，少油少鹽的烹調，食用雞肉又不想發胖最好是白灼。
吃雞肉真的不會長胖嗎
17樓：匿名使用者
雞肉bai在肉類中熱量並不高。du100克的牛肉熱量為zhi310千卡
dao，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞回肉則是134千卡。答特別是雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量更加低，往往會比雞腿肉低很多。所以雞胸肉一向是比較理想的**食品。
一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
18樓：匿名使用者
不會長胖，雞肉裡富含豐富的蛋白質，是**的重要材料，含有很少的脂肪有利於**。
19樓：匿名使用者
不會長胖，經常吃雞肉，只有適量就不會發胖，而且還可以**。**者在**期間需要內合理節制飲食，容不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。
吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。望採納謝謝
雞肉的熱量是多少，吃雞肉會發胖嗎
20樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
21樓：天天愛你
據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是：
吃雞肉能**並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。
2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的**食品。
雞肉營養成分大**(每100克)：
熱量(卡)104蛋白質(克)22.4脂肪(克)0.9醣類(克)0膽固醇(毫克)57維生素a(毫克)9維生素b1(毫克)0.
13維生素b2(毫克)0.08維生素c(毫克)2.4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)0.
8納(毫克)94。
經常吃蜂蜜會不會長肉啊，經常喝蜂蜜會長胖嗎
不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相較於蔗糖而言其熱量更低，更加健康。此外，蜂蜜還含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計約佔7...
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吃瓜子會不會長胖，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
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吃瓜子會長胖嗎，吃瓜子會不會發胖啊 熱量很高嗎
hehe這個問題有意思，不過我還勸這位老兄一下吃什麼都要適可而止，能吃的就有熱量，吃多了就會發胖。再說了老吃瓜子對牙齒最不好了，所以我認為不要老吃瓜子！看你吃的數量，什麼東西都可以吃，要是吃過於的話就會長胖，他是搞熱量，類的食物。一天吃一手指一抓就夠了。少吃多運動，晚上9點後不要吃東西。回答完畢，希...