經常吃蜂蜜會不會長肉啊，經常喝蜂蜜會長胖嗎

1樓：田野牧蜂

不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相較於蔗糖而言其熱量更低，更加健康。此外，蜂蜜還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。

2樓：金包木

飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能**。

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。

由於蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬於單醣，食用後經過新陳代謝可以馬上轉換成能量，而很少轉化為積聚的脂肪，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。

再好的食物都要適度食用，專家建議每天食用蜂蜜不宜超過200克，只要在這範圍內喝蜂蜜一般不會造成發胖，如果實在不放心，那麼再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝溫開水，這樣就基本不會有長胖的風險了。

另外，由於蜂蜜所含熱量很低，而且其中的單醣成分被攝入人體後能立即轉化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預防進食過量，因此也可用作**。

3樓：東方尚

蜂蜜吃著是很好的，他不會長肉，但是也不要吃過頭了，他也屬於高糖食品預防糖糖高

4樓：匿名使用者

蜂蜜是排毒養顏的，一般不會長肉的，但是有的人體質不一樣，不能沾甜的，吃蜂蜜也容易長肉。

5樓：長渺

經常吃蜂蜜不會長胖的。因為畢竟吃的量有限。

6樓：

常喝蜂蜜，它不會長肉的。蜂蜜是管消化的。他對人身體特別好。放心的喝吧。

7樓：城浩穰

經常吃蜂蜜是不會長肉的，蜂蜜是能治好便秘，的，蜂蜜對身體長肉沒有效果，大膽的喝吧。

8樓：歷史性格開朗

每次都吃很少的話是不會長肉的。如我吃太多蜂蜜的話，也是會長肉的，蜂蜜的糖含量是特別高的。

9樓：揚洋美食小記

不但不會長肉而且有**功效喝蜂蜜水是不會發胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中堆積下來。

10樓：庸人自擾

只聽說過經常吃蜂蜜潤腸通便美容，沒聽說會長胖這一說

11樓：本人小號

「喝蜂蜜一般不會發胖的，因為蜂蜜具有美容養顏、促進腸胃蠕動的作用，所以蜂蜜吃了是不會發胖的，因為蜂蜜中可以轉化為能被人體吸收的脂肪含量是比較少的，大部分會被轉化成為能量被人體吸收掉。但是要注意喝蜂蜜水的次數不可以太頻繁，

12樓：

經常吃蜂蜜是很好的，你擔心會長肉，這個不必要，蜂蜜不會讓你長肉肉的

13樓：喜歡路亞了

不會的，，，，

蜂蜜是單醣，一天只要不超過50g沒有什麼問題的！

吃多了的話，就跟吃多了飯一樣，可能會長肉(⊙o⊙)哦。

14樓：莫不可明

吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定**功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內迴圈。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單醣，能直接被人吸收，不像白糖等多醣那樣，需要人體分解後才能吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。

15樓：匿名使用者

蜂蜜含糖量過高。不你吃的太多。特別是含糖量高的。

16樓：匿名使用者

「其實單是吃蜂蜜這件事是不會導致發胖的,就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不會。發胖多是攝入和消耗不平衡導致的,有些人每天吃一碗蜂蜜但堅持運動就不會發胖,而有的人每天吃一勺蜂蜜幾乎全天都是坐著自然會發胖。蜂蜜雖甜,但其所含的醣類多為果糖和葡萄糖這兩種單醣,不需經過消化就可以被人體吸收利用

17樓：

喝蜂蜜通常並不會導致出現身體發胖，因為我們平時食用的白糖是一種雙醣，食用後在人體內經過代謝，最終產物有可能會以脂肪的形式儲存起來，導致人體發胖。而蜂蜜不同，它的主要成分是果糖和葡萄糖，都是屬於單醣。服用後經過新陳代謝可以轉換成能量，而很少轉化為聚集的脂肪

18樓：**取名包滿意

其實本來是不會的，但是你問了的話肯定要長肉了

19樓：

蜂蜜幫助消化。吃了不會長肉。

20樓：鈞姐幸福

不會的但不能吃的太多，什麼過多都不好

經常喝蜂蜜會長胖嗎

21樓：匿名使用者

吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定**功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內迴圈。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單醣，能直接被人吸收，不像白糖等多醣那樣，需要人體分解後才能吸收。

分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些新增劑，別無其他。人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。

如果改用蜂蜜，則可揚長避短。

蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。

因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。

食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙醣，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單醣(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。

在食用蜂蜜時，應注意不要用開水沖調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。

22樓：祭雪糜冬

一般來說，喝蜂蜜是不會發胖的。

平時我們吃的白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜不同，因為它的主要成分果糖和葡萄糖都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需只要食用適量。

但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高澱粉的食物，則有可能引起發胖。

蜂蜜是一味很好的中藥，我國第一部醫藥巨著《神農本草經》中記述：「蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。」《本草綱目》所載：

「蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……」

適當食用蜂蜜不但不會發胖，與其他藥物適當配伍，還可以幫助**。

此外，蜂蜜還是很好的天然美容護膚品，外用可增加表皮細胞的活動，改善**的營養狀況，從而使**保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止**衰老的特殊功效，對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患也有一定的療效。

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當然，「適量」也是因人的體質差異而有不同的，沒有絕對標準啦。

23樓：中國農業出版社

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。

蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。

蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫公升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。

蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。

24樓：端木竹悅次愫

喝蜂蜜不會發胖,每天早上空腹喝一杯蜂蜜(用溫水沖服),有養顏的功效.

蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢

蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對**的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強**的新陳代謝能力。

蜂蜜在**方面有以下功效：

1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。

如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。

5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。

25樓：清初夏綦芫

早上喝能潤腸能便，具有一定的**效果，晚上喝呢，因為蜂蜜中含有一定的糖份，如果睡覺前喝能起到促進睡眠的作用，但是卻有一定增肥的效果，呵呵```

26樓：呼新蘭騎丙

不會因為蜂蜜中主要含有的是葡萄糖和果糖

不是蔗糖

所以不會長胖

而且蜂蜜還能**呢

蜂蜜含75%左右的葡萄糖和果糖，20％左右的水分，以及少量的蛋白質，礦物質。芳香物質和維生素等。蜂蜜可迅速補充體力，解除疲勞，增強人體對疾病的抵抗力。

蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值上公升，空腹感也消失了。

如何用蜂蜜**呢？如果你想試試，從明天開始按下列方法去做。

早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。

採用這樣的**方法，許多人在3天以內就**3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

不過，蜂蜜**也有注意事項。由於水分有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但是，應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香菸也應該禁止。

蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的**食品

27樓：都同書淡黛

純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的．．

純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨．．

反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如：麥牙糖、白糖等。這些喝了肯定是要胖的。。

蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清肺熱等功能

另外純淨的蜂蜜是肯定有**作用的。這個我是試過的，並且現在都還在保持每天喝。

我家在鄉下，每年都會讓家人去買些。純淨的蜂蜜很難買到。

樓主可以到鄉下，山上等等養蜂場去買，買那種他剛剛弄好的，沒加麥芽糖或白糖的。超市裡的啊都不好。買超市裡的還不如直接喝麥芽糖

另外在兌蜂蜜水的時候不要用100的開水兌．最好是先把開水倒入杯子後晾一會兒，再把蜂蜜放進去．．

經常吃蜂蜜會不會長肉啊，經常喝蜂蜜會長胖嗎

吃雞肉會不會長胖，經常吃雞肉會發胖嗎

經常喝蜂蜜會不會長胖哦，經常喝蜂蜜水會長胖嗎？

經常吃陳醋好嗎，經常吃陳醋會不會對身體有什麼不好？

經常吃豬血會不會對身體不好啊，經常吃豬血真的能夠達到清肺的作用嗎？

吃西瓜到底會不會長胖啊，經常吃西瓜到底會不會胖人？

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