1樓：匿名使用者
個人覺得就養胃來說還是牛奶好一點，胃酸和乳酸混合有可能給胃帶來壓力。當然還需請教專業人士
2樓：珊琪兒
酸奶。牛奶的熱量比較大，營養高，但是還是酸奶比較養胃啦！
3樓：匿名使用者
如果你要**就酸奶
如果你要增肥就牛奶
酸奶肯定比牛奶好多了 酸奶更利於中國人吸收 有乳酸菌黃種人對於純牛奶在體質上不適應 消化不好
4樓：其實我心很痛
酸奶是好，能促進胃的消化！
如果有胃病，而且是胃酸的話，最好就不要和酸奶啦！
5樓：匿名使用者
酸奶牛奶大多是補鈣的
6樓：一直的乖
酸奶因為牛奶裡面含有不被人分解吸收的乳酸
這樣更加加重了胃的負擔
而且牛奶裡面的乳酸含量很高 真正吸收的牛奶很少還有亞洲人的體質更是不容易吸收牛奶的營養
而酸奶中含有對腸胃有益的有益菌
這些有益菌可以幫助改善腸胃功能
促進物質的吸收
所以不僅不會給腸胃帶來負擔
而且為我們體內的菌群平衡帶來很大的幫助
對身體有益
這些都是我實驗中學到的知識
酸奶和純牛奶哪個養胃？
7樓：匿名使用者
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，雖然有益睡眠，但由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
所以建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
8樓：無用的的春天
總體來說應該還是酸奶好一些，因為成年人體內的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能讓腸胃不適，但酸奶經過發酵，解決了這個問題。
酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。
從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳**，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好**。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
9樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
10樓：匿名使用者
酸奶促進腸道健康，牛奶晚上睡覺前喝養胃
11樓：怎麼氣死你呢
純牛奶好些，胃不好的人盡量不要很牛奶，日常養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃健胃的好幫手。
丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。日常很多人喝稀健丁香茶進行養胃健胃
12樓：匿名使用者
純牛奶比較養胃，因為酸奶味道比較酸甜，比較開胃，所以很容易就會餓肚子。而純牛奶雖然味道比較普通，但是喝完後會比較飽胃，比起酸奶就會較養胃！
胃不好，是喝酸奶更好還是純牛奶
13樓：匿名使用者
胃不好適量喝點酸奶或牛奶都可以養胃
但如果是屬於胃酸過多的胃病,例如飯後會容易犯酸這類則不建議喝過多的酸奶
而如果是一喝冷水容易胃脹氣的,則不建議喝剛從冰箱取出的酸奶
14樓：喵嗚go內部券
胃不好分情況，不同情況不同應對方式，對症下藥。
比如本人胃酸少胃不適，就不能喝牛奶，一喝就難受。
15樓：圓融健康
當然是酸奶了，純奶蛋白質高不易消化
16樓：匿名使用者
都可以，優酸乳可以滋潤腸道，有助於腸胃，純牛奶要喝熱得，這樣就暖胃。
17樓：匿名使用者
胃不好，喝酸奶。酸奶會在胃壁上形成一種保護膜，常喝對胃好。
18樓：匿名使用者
你好，都可以的，不過， 是 不能空腹喝的。
19樓：園長大人
喝酸奶吧，牛奶最好不要空腹喝
20樓：我愛著美麗的
首先，酸奶滋養胃酸奶是養胃的第二個選擇的食物。酸奶裡有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，營養腸胃。然而，如果你想酸奶在養胃方面發揮更好的作用，你最好抓住喝酸奶的最佳時機。
例如，你只能在晚飯後兩小時喝酸奶。只要你繼續喝酸奶，你就會改善你的健康。然而，喝太多酸奶也對牙齒有害。
如果你喝完酸奶，你必須記得刷牙或者用鹽水漱口，這樣可以保護你的牙齒。
第二就是牛奶滋養胃，全脂牛奶含有來之不易的脂肪所以它具有抑制進入人體後胃酸分泌的作用。胃裡總是有抗酸水的人平時可以適量喝點牛奶，這對緩解症狀真的很有好處。然而，脫脂奶的脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，所以它對胃的保護能力不是那麼強。
因此，胃酸分泌過多的人不能喝脫脂牛奶。
純牛奶是我們不知道的養胃食品，我們日常生活中可以喝一些來養胃。如果你想有更好的養胃效果，你可以在晚上睡覺前喝晚上睡覺前喝純牛奶有助於養胃。更好地吸收營養，幫助病人促進睡眠。
牛奶含有更多的蛋白質，還可以幫助患者體內常見的微量元素，還可以幫助患者補充鈣和改善體質。
酸奶和牛奶哪個好，酸奶和純牛奶喝哪個好
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