1樓：
長期堅持喝 味動力（werdery）乳酸菌飲料兩個月後，最明顯的感受是不放臭屁了，腸子也沒有氣鼓鼓的不舒服了。
2樓：匿名使用者
乳酸菌是一種存在於人類體內的益生菌。乳酸菌的主要功能是分解乳糖及蛋白質，幫助消化吸收，促進腸胃健康。
3樓：習慣成自然
補充能量
根據上面的營養成分表可知，一瓶340毫公升的乳酸菌飲料能量約為950千焦，碳水化合物約為46克。那麼喝下一瓶乳酸菌飲料相當於提供了半頓飯的熱量，對於能量消耗大的人來說，喝乳酸菌飲料能補充能量。
調節腸道菌群
乳酸菌飲料含有活性益生菌，經研究證明，當人體腸道攝入足夠多的活性有益細菌，對人體有一定的保健作用。不過前提條件是攝入足夠量，且細菌保持活性。
4樓：邱美華
好處就是血液迴圈裡面含有細菌細胞
5樓：匿名使用者
乳酸菌對人體有什麼好處呢？它的主要功能是分解乳糖及蛋白質，幫助消化吸收。例如：
有些人一喝牛奶就會拉肚子，正是因為體內缺乏一種專門代謝牛奶中乳糖的酵素所致；但是，經過發酵的牛奶，其中的乳糖就已經被乳酸菌分解了，而不會引起腹瀉，所以不能喝牛奶的人，可以多吃優格或發酵乳。同時，當乳酸菌把牛奶變酸之後，也更利於腸胃對牛奶中鈣質的吸收。其次，在我們的腸胃道中，原本也有許多細菌，有些有益、有些有害；乳酸菌則能夠使其中的有益菌增加，並且抑制有害菌的生長，以減少毒素產生，進而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。
此外，乳酸菌還具有促進 腸胃蠕動的功能，因此有利於改善中、老年人習慣性便秘的現象。再加上乳酸菌在腸內發酵後，會產生b群維生素，更是有益健康。但是，為什麼又要強調「活性」乳酸菌呢？
主要是因為活的乳酸菌在讓牛奶發酵後，一方面能夠幫助消化，同時，當這些細菌進入人體，還可以發揮健胃整腸的功效；不過也由於活菌的存在，就無法在常溫下儲存太 久，所以一般含有活性乳酸菌的產品都必須冷藏。至於市面上的「保久」發酵乳，則是在牛奶發酵後，經過滅菌處理，將乳酸菌殺死，以便增加儲存期限；但是也因為已經不含活菌，所以，這類產品雖然可以幫助消化， 卻不具備健胃整腸的功能。許多人也注意到，有些優酪乳還新增了「果寡糖」，並且強調好處更多。
這是因為優酪乳中的乳酸菌，只能在腸胃道內短時間存活，無法持續作用；正好果寡糖（oligo）則可以提供體內有益菌生長的養份以及繁殖的條件，讓細菌本身活性的功能發揮到極致。所以，優酪乳新增果寡糖，確實有利乳酸菌在腸胃中生存，也更有助於健胃整腸。由此可見，並不是所有的細菌都對人體有害，好比乳酸菌就是健康的好幫手；而乳酸菌類的食品，除了有很好的營養價值，更是不折不扣的「健康食品」。
尤其對於大病初癒、服用較多抗生素的人而言，因為消化道的細菌會被藥物殺死，而影響b群維他命的製造，更應該多吃優酪乳。不過要提醒大家，雖然這些食品多數都由低脂鮮乳製成，但是其中所含的糖份也不少，食用時還是稍加注意，以免攝取的卡洛里太多而發胖。
6樓：1985漁舟唱晚
堅持喝乳酸菌飲料，有什麼好處？堅持喝乳酸菌飲料，好處挺多的，例如：對胃腸特別好、可以降血脂、降血壓、增加食慾等等。
喝乳酸菌飲料有什麼好處？
7樓：誰知道浮雲流動
乳酸菌飲品很多人都非常喜歡飲用，它是通過乳酸菌發酵制得的乳液中加入水、食糖和其他物質的一種活幾種調製而成的飲料。乳酸菌飲品分為活性乳酸菌和非活性乳酸菌。乳酸菌飲品除了味道酸甜，也含有一定的營養成分。
尤其是此次武漢新冠肺炎更加讓我們意識到腸道健康是身體的根本。乳酸菌飲料除了好喝，還有哪些好處呢？
1、幫助消化、保持腸道健康：乳酸菌飲料中的乳酸菌能幫助消化，調整大、小腸的蠕動，以利腸道正常運作。以味動力為例，擁有嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌組合，能夠耐強酸強鹼根植於腸道中，與有害菌對抗，維護健康的腸道菌群環境。
2、防止腹瀉：外出旅遊時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐；或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞而產生的腹瀉，也可以通過補充乳酸菌飲料向腸道輸送有益菌，保持體內菌叢生態的平衡。
3、消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動，而且作用溫和自然，不同於市面上的輕瀉劑，能夠緩解便秘不適。諸如味 動力添 加了益生元的乳酸菌飲料，其益生元成分能夠促進腸道有益菌的大量繁殖，形成良好的腸道生態環境，維持大便成形、不幹不稀、大便能自然排出，對人體的腸道平衡也是有益的。
4、製造維生素：不只是乳酸菌可以在腸道中製造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。
乳酸菌有這麼多好處，市面上乳酸菌品牌也很多，產品魚龍混雜，大家選擇時候是否很糾結。今天小編就給大家推薦一款在京喜售賣小編親測好喝的品牌乳酸菌飲料——惠氏乳酸菌。選取紐西蘭進口奶源，口感更加醇厚；特地新增7種乳酸菌，滿滿對你的愛；72小時發酵味道更加純粹；酸甜美味，常喝腸舒暢！
8樓：王桂真營養師
乳酸菌飲料，因為新增了乳酸菌，很多人就買來給孩子喝。經常飲用乳酸菌飲料，對身體有哪些影響？
9樓：長魚思松
乳酸菌是一種對人有益的細菌,可起到保健作用,可經常喝. 喝乳酸菌飲品有調節胃腸道正常菌群、促進動物生長,降低血清膽固醇,控制內毒素、提高機體免疫力等作用。
10樓：哇塞塞影視剪輯
乳酸菌飲料可以幫助消化，還可以改善便秘，使腸胃通腸，減少毒素的產生，
11樓：生活鏡片
乳酸菌飲料品牌,大體來說可以分兩大類，一種是活性乳酸菌，另一種是非活性乳酸菌。飲用了這種飲料後，乳酸菌便沿著消化道到大腸，由於它具有活性，乳酸菌在人體的大腸內迅速繁殖，同時產酸，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌則對人體無害。另一種非活性其中的乳酸菌在生產過程中的加熱無菌處理階段時已被殺滅。
這種飲料可在常溫下貯存和銷售，也就不存在活性乳酸菌的功效。
喝乳酸菌飲料有什麼作用？
12樓：
經常適量飲用乳酸菌飲品能促進人體的消化功能，乳酸菌進入腸道後，在腸道中可以穩定的存在，有利於對人體有益菌的增殖，同時能抑制有害菌的增長，對人體的腸道菌群具有很好的調節作用，能有效的促進人體的消化，改善消化不良的症狀。乳酸菌對腸道有雙向的調節作用，既可以**便秘，也可以**腹瀉。乳酸菌飲品能促進胃腸蠕動，調理胃腸，最好在飯後飲用才可以正常發揮它的作用。
13樓：year雨娃娃啊
乳酸菌飲料其實本質上來說是一款飲料，飲料的健康才是真正重要的，所以一定要選擇一款健康的好飲料，而均瑤味動力就是這樣一款飲料，健康美味值得信賴。
14樓：王桂真營養師
乳酸菌飲料，因為新增了乳酸菌，很多人就買來給孩子喝。經常飲用乳酸菌飲料，對身體有哪些影響？
常喝活性乳酸菌飲料的好處是什麼？
15樓：小菠蘿哇哇
1、活性乳酸菌可以幫助消化，促進腸道蠕動，減少腹脹感。
2、活性乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，增強對鈣、鐵、鉀的吸收。
3、緩解腹瀉，水土不服導致的拉肚子，是因為原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，這時喝活性乳酸菌飲料，可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。
另外，喝牛奶會拉肚子的人可以喝乳酸飲料代替牛奶，因為乳酸菌的發酵作用可以將牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量。
16樓：匿名使用者
活性乳酸菌飲料的主要好處就是提供大量的活乳酸菌，有促消化，益腸道的功能。
如果長期飲用該類產品容易造成肥胖、齲齒等問題。如果消費者並不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白質、鈣和各種維生素，那就不值得買這類產品了。因為活乳酸菌飲料中的蛋白質和鈣含量最多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，還不如直接喝普通酸奶。
17樓：匿名使用者
主要好處是增加腸胃蠕動，促進消化，其他營養方面主要看廠商是否進行新增。而且通常上乳酸菌飲料的能量比較大，就算是0脂肪也可能造成增胖。
選擇：健康的成年人每天至少應攝入30億～200億個益生菌。同時盡量選擇含有多種益生菌的食物，特別是要含有乳酸桿菌和雙歧桿菌。
因此要選擇此類菌種多的飲料，因為並不是所有的乳酸菌都是「益生菌」，只有那些能夠活著到達腸道的、有足夠數量的、並且對人體起到有益作用的乳酸菌，才能叫做「益生菌」。
簡介乳酸菌飲料是指以乳或乳製品為原料，經乳酸菌發酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調製而成的飲料。根據其是否經過殺菌處理而區分為殺菌（非活菌）型和未殺菌（活菌）型。
食用需知
酸奶和乳酸菌飲料有很大的區別，父母在選購時一定要注意區分。酸奶是鮮牛奶經滅菌消毒後加入酸（如檸檬酸或乳酸）調製而成的，或經中乳酸桿菌發酵製成的乳製品。
牛奶經酸化後，不僅原先牛奶中的營養成分沒有被破壞，而且由於牛奶中的酪蛋白凝塊更小，同時酸奶還提高了寶寶胃內的酸度，因此對寶寶的水化吸收更有利。酸菌飲料，雖然也在其成分中標明含有乳酸菌、牛奶等，但實際上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量均遠低於牛奶。
冰鎮的乳酸菌飲料吃多的話會影響食慾，使小兒不願吃正餐。而且乳酸菌飲料的蛋白質含量僅有1%。因此從營養價值上看，乳酸菌飲料遠不如酸奶，絕對不能用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來喂哺寶寶，否則容易造成營養不良。
如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中ph值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。
因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。
18樓：阿西寶唄
活性乳酸菌奶不僅具備鮮奶的全部營養成分，並含有較高的動物蛋白，無脂肪、低乳糖，有較為顯著的保健作用。
同時，發酵後的活性乳酸菌奶，祛除了原奶的腥味，奶質更細膩。
不管是需要補充營養的孕婦，還是工作壓力大的亞健康上班族；
不管是身體虛弱的老年人，還是正在發育的孩子都可用乳酸菌奶增進營養。
乳酸菌在人體內生長繁殖，不僅能產生有益於人體健康的乳酸、酶類、肽類、抗菌素和b族維生素等多種營養成份，還可以抑制腸道內致病菌和有毒物質的產生，調節腸道菌群的平衡。
19樓：匿名使用者
活性乳酸菌飲料最初是1935年由日本企業研發出來，是屬於發酵飲料。經過最近這十幾年，乳酸菌飲料逐漸被歐美人士接受。在2011年，美國cnn旅遊**票選出全球最美味50種飲品，其中，乳酸菌飲料名列第48名，可見這種飲料已經普及到全世界。
在中國，乳酸菌飲料雖然起步較晚，但這幾年消費者開始重視「吃的健康」，加上對乳酸菌能促進健康概念的普及，使得近6年乳酸菌飲料在國內的銷售及產量增長率皆超過20%以上，2013年全國銷額預計可突破50億元。顯示國人對乳酸菌飲料接受度快速增加，已與歐美國家相去不遠。市面上乳酸菌種類很多，但是真正對人體有益的是活性有益菌，這種活菌能夠幫助人體保持腸道健康，如果要選擇一款比較鍾意的，還是味全乳酸菌，品質、口感都不錯，含有大量來自丹麥的活菌，營養更健康。
孩子特別喜歡喝乳酸菌飲料，喝乳酸菌飲料有哪些好處呢
從配料來看，乳酸菌飲料的主要成分是水和白砂糖，外加少量的奶和多種食品新增劑。目前市面上的乳酸菌飲料含糖量普遍在每百毫公升15克左右，與碳酸飲料相仿，甚至還略勝一籌。小孩吃乳酸菌飲料，對胃腸道消化吸收是比較好的，但如果不及時的清潔口腔，很容易造成齲齒不適的現象。建議平時每次吃完牛奶後，一定要及時的清潔...
乳酸菌飲料有什麼作用，乳酸菌飲料對身體有什麼好處？
幫助消化 保持腸道健康 乳酸菌能幫助消化，調整大 小腸的蠕動，以利腸道正常運作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質吸收。防止腹瀉 外出旅遊時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時服用乳酸菌食品 或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。預防癌症...
經常喝乳酸飲料好嗎，每天喝一瓶乳酸菌飲料有什麼好處
飲用不能過量。乳酸菌飲料也是飲料。活性乳酸菌飲料雖有一定保健價值，如調節腸道菌群，但它含糖量太高，且沒有商家宣傳的那麼多功效，仍屬於甜飲料，大家應盡量少喝。如果特別愛喝，每天應控制在100毫公升左右。生產日期越近越好。活性乳酸菌飲料關鍵要看乙個 活 字。產品一旦走下生產線，活性乳酸菌就會逐步衰減，低...
乳酸菌有什麼好處，乳酸菌有什麼好處
乳酸菌是一種存在於人類體內的益生菌。乳酸菌能夠將碳水化合物發酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，新增在酸奶之內。在人體腸道內棲息著數百種的細菌，其數量超過百萬億個。其中對人體健康有益的叫益生菌，以乳酸菌 雙歧桿菌等為代表，對人體健康有害的叫有害菌，以大肝...
乳酸菌5 10菌是什麼意思？做酸奶的乳酸菌有5菌7菌是什麼意思
益生菌 成分其實就是 乳酸菌 是很有必要的發酵酸奶。加上市場上，在酸奶品牌 乳酸菌 無非是採取 必要的 以促進銷售的功能。益生菌酸奶，酸奶，酸奶 等產品的酸奶，這些附加名都只是商品名稱。雖然新生產的產品含5十億或10十億活性細菌，但除了35強的酸菌，多數 益生菌 缺乏耐酸性的，困難的作用胃酸性，並且...