1樓:飯圈那些事兒
1.都還好吧,瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子,全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢,卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。
瑜伽很火很流行,太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷,太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天,每日練完之後總是腿痛手痠直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力,舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合,我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。
從第一天的練習開始,我便感受到了太極對於我身體的巨大功效:一夜無夢到天明(絕對高質量的深度睡眠),神清氣爽,次日胃口極好,並且不會像以往飽餐后般覺得胃部脹悶難受,白天的精神也明顯改觀。這些感受,是當年三心二意練瑜伽時,從未體會過的。
3.並非瑜伽不好,而是瑜伽相對而言,限制太多。例如環境要安靜、透氣,例如瑜伽前後不能吃飯(當年練瑜伽時一般正好下班,幾本邊練習邊飢餓著,完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……),當然,我也只能算個瑜伽的入門學徒,這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻,那就是身邊的jms練瑜伽,總是糾結於動作的是否到位,卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義:身心靈的和諧統一。
瑜伽在印度語裡的含義,就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒,深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法,達到身體、心靈和精神的統一,並完全控制自己的心智和情感,保持身體的永遠健康(我最喜歡瑜伽的大休息式,攤屍一般全身放鬆,意識也完全放鬆,短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明,十分的了不起)。
5.其實,瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美,那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一,都強調身心靈一致與協調;太極的「用意不用力」,瑜伽的「控制心智與情感」,都強調了意識與思維的重要性。
2樓:幸福de甜麵醬
當然是瑜伽了,太極拳是一種雜耍,不能實戰、養生、減脂、治病,一無是處。甚至連廣場舞都不如呢。太極拳能活到現在是通過影視文學作品不斷的人為神化、吹捧、騙人才活到現在的。
3樓:匿名使用者
瑜伽是外來品,太極拳是國粹。前乙個偏向身心靈,後乙個更多的注重文化底蘊和哲學思想。現在西方人越來越重視中國的太極,把它作為一種運動處方來研究。
4樓:匿名使用者
太極拳好。內涵深厚國學精華,既能保健養生,又能練功防身。
5樓:閑庭信步
女練瑜伽 男練太極
6樓:我要
看年齡段
年紀大就太極
不大就瑜伽
7樓:百合花
各有各的好,瑜伽很火很流行,太極卻被蓋上了老年人的印章。瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美,那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一,都強調身心靈一致與協調;太極的「用意不用力」,瑜伽的「控制心智與情感」,都強調了意識與思維的重要性。就不同來說,太極可以不限場地,輔助條件的練習,而瑜伽則有限制。 太極具有很強的觀賞性,能表演**,這個瑜伽不行。
如果從養生的角度,宜靜不宜動,養氣很重要,瑜伽和太極相較來說瑜伽面臨的運動傷害可能性更大,瑜伽體式練習是一項非常挑剔的老師的運動,一定要找到靠譜的老師才行。太極和瑜伽其實很像,但是太極入門跟練習要比瑜伽稍微容易些,老少咸宜。其實只要有靠譜的老師,瑜伽和太極都是不錯的選擇。
練太極與瑜珈各有什麼好處?區別是什麼呢?
瑜伽和太極拳,練哪個比較好啊?
8樓:劉瑞濤
1.都還好吧,瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子,全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢,卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。
瑜伽很火很流行,太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷,太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天,每日練完之後總是腿痛手痠直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力,舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合,我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。
從第一天的練習開始,我便感受到了太極對於我身體的巨大功效:一夜無夢到天明(絕對高質量的深度睡眠),神清氣爽,次日胃口極好,並且不會像以往飽餐后般覺得胃部脹悶難受,白天的精神也明顯改觀。這些感受,是當年三心二意練瑜伽時,從未體會過的。
3.並非瑜伽不好,而是瑜伽相對而言,限制太多。例如環境要安靜、透氣,例如瑜伽前後不能吃飯(當年練瑜伽時一般正好下班,幾本邊練習邊飢餓著,完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……),當然,我也只能算個瑜伽的入門學徒,這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻,那就是身邊的jms練瑜伽,總是糾結於動作的是否到位,卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義:身心靈的和諧統一。
瑜伽在印度語裡的含義,就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒,深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法,達到身體、心靈和精神的統一,並完全控制自己的心智和情感,保持身體的永遠健康(我最喜歡瑜伽的大休息式,攤屍一般全身放鬆,意識也完全放鬆,短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明,十分的了不起)。
5.其實,瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美,那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一,都強調身心靈一致與協調;太極的「用意不用力」,瑜伽的「控制心智與情感」,都強調了意識與思維的重要性。
9樓:一條大龍乙隻眼
尊從自己的內心,你內心對那太極喜歡多一點就主攻太極去,對瑜伽喜歡多一點就主攻瑜伽去!如果這樣還不行那就扔硬幣!
10樓:董胴懂
其實兩者長時間堅持下來都挺好的,都是以呼吸養氣再到養生,改變自己亞健康的症狀,最終達到健康
11樓:匿名使用者
年輕人練瑜伽的比較多把,年紀大點的練太極多
12樓:血幻羽藍
作為乙個年輕人,個人還是偏愛太極拳。至於瑜伽我真的喜歡不起來。不知道是不是應了那句外來的和尚好念經的話……總覺得,瑜伽很多時候周圍的朋友都是在趕時髦,撅胳膊抻腿,也要往裡扎。
而一說太極周圍的人就是這不是大爺大娘學的嘛……根本不願意深入了解,當年還小和父母說想學太極。直接回覆是早晨公園和大爺大娘練吧………但,慶幸自己還是學了太極。不是別的就因為我喜歡
13樓:匿名使用者
當然是瑜伽了。有預防和**各種疾病的功能,還以****非常好!
14樓:匿名使用者
各有各的好 不過我喜歡瑜伽
瑜伽和太極拳,練哪個比較好?
15樓:劉瑞濤
1.都還好吧,瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子,全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢,卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。
瑜伽很火很流行,太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷,太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天,每日練完之後總是腿痛手痠直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力,舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合,我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。
從第一天的練習開始,我便感受到了太極對於我身體的巨大功效:一夜無夢到天明(絕對高質量的深度睡眠),神清氣爽,次日胃口極好,並且不會像以往飽餐后般覺得胃部脹悶難受,白天的精神也明顯改觀。這些感受,是當年三心二意練瑜伽時,從未體會過的。
3.並非瑜伽不好,而是瑜伽相對而言,限制太多。例如環境要安靜、透氣,例如瑜伽前後不能吃飯(當年練瑜伽時一般正好下班,幾本邊練習邊飢餓著,完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……),當然,我也只能算個瑜伽的入門學徒,這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻,那就是身邊的jms練瑜伽,總是糾結於動作的是否到位,卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義:身心靈的和諧統一。
瑜伽在印度語裡的含義,就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒,深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法,達到身體、心靈和精神的統一,並完全控制自己的心智和情感,保持身體的永遠健康(我最喜歡瑜伽的大休息式,攤屍一般全身放鬆,意識也完全放鬆,短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明,十分的了不起)。
5.其實,瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美,那麼太極就是一種平衡和諧的美。
太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一,都強調身心靈一致與協調;太極的「用意不用力」,瑜伽的「控制心智與情感」,都強調了意識與思維的重要性。
瑜伽跟太極練哪乙個對身體更好?
16樓:匿名使用者
瑜伽是練身體的柔度,太極是練氣,個人覺得太極比較好
瑜伽和太極拳哪個更好練?
17樓:寇璧蘇義
並非如此,張惠蘭曾經在練習瑜伽之前就練習過太極,太極和瑜伽一樣都不需要底子,所以你的選擇全在於你的愛好與興趣。但真想強身健體最好找練習太極的老師傅學習,一來花錢不多,二來能學到真本事。瑜伽現在雖然流行,但依我練習這麼多年的經驗來看還是太極「安全」些
,為什麼這麼說?
因為現在瑜伽館中的教練都是批量生產的,半年甚至一到三個月就會產生一批"國際級瑜伽教練「,由此可見並不安全。但我並不是否認瑜伽的功效和益處,因為我本身就練習瑜伽。我這樣說是為了給你乙個明確的認識,因為現在許多人練出了瑜伽病,其原因就是不懂得其方法,我當初也因為此韌帶撕裂過,還好並不是特別的嚴重。
如果你喜歡瑜伽那麼就像我一樣義無反顧的去愛瑜伽吧!!但一定要找資格老的!!!!最後,祝你身體健康!!!
18樓:裔歌宦笑天
建議練太極好
一不需要什麼墊子等東西
不需要專門的場館
二太極拳是我國的傳統文化
不但可以強身健體
而且還可以防身自衛
不但可以了解武術
還可以了解
祖國的傳統文化
對身心都可以得到鍛鍊與修養
可謂一舉多得
19樓:任耘劇湛芳
看年紀吧.
瑜伽比較適合年輕的女人練習
,對保持身材好.
太極,其實什麼人都可練,
但年輕的女人練太極與生活節奏不符合.
除非真的很閒.
20樓:刀煦敖景輝
太極好,瑜伽有很多禁忌症的人是不能做的,沒有徹底了解不要做那些超難度的動作
21樓:匿名使用者
當然是瑜伽比較好練咯。練瑜珈隨便你什麼時候都可以的啊,聽**的時候練最好了。
太極拳這種比較適合老年人練。像年輕人、中年人練瑜珈是最好不過的了。
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