1樓：匿名使用者
絕對有可能~我乙個星期瘦了10幾斤,三個月一共瘦了30幾斤~主要要看你身上的肉長的緊不緊結不結實啊~~不結實的話很好減的~你可以早飯正常吃~中午呢也可以多吃菜吃肉~但是最好不吃公尺飯~(我知道剛開始一定很難受~可是過兩三天胃餓小了自然就吃的少了~)晚上就最好只吃素菜了~
至於運動呢~建議你快走(快走的效果比跑步還要好)~這樣才能達到**的效果~運動完以後千萬不要喝水不然就白運動了~最好在運動前喝一杯水~最後要注意的是晚上8、9點以後最好不要再喝水吃東西了~
這些都是我的**經驗~
希望對你有幫助~加油吧~
月可以減25斤嗎，乙個月可以減25斤嗎
可以.不過身體會承受很大的壓力的.每天只吃一點低脂肪低熱量的東西.然後運動.可以選擇不去健身房.現在是放暑假.可以每天早上9點到下午3點穿上高跟鞋逛街.無形中消磨時間.因為夏天是 的最佳時期.加上吃的少.而且穿上高跟鞋,可以有效的減去小腿脂肪.塑造小腿的線條.晚上回到家.再裹上保險膜跑步.停止後,一...
怎樣乙個月減20斤
不吃飯，一天只吃乙個蘋果！喝水或牛奶！這樣就可以了！我試過，乙個星期瘦了6斤，但是我沒堅持到乙個月！只能告訴你，那是不可能的事情，暈，乙個月能減掉4斤你都要偷笑了，別說20斤了，那可相差天那麼遠，再說了你要減這麼多幹什麼？我160體重82斤我都經常被人說是排骨，像你呀只要減掉十斤就是標準身材了。針灸...
怎樣在月減20斤，怎樣在乙個月減20斤
細胞營養 每餐營養素超過一百多種，如同你每天吃到幾十種新鮮蔬菜 水果 甚至純天然草本植物等食物，可以說比你平常三餐中任何一餐的營養都要全面而且均衡，因為我們普通人每餐根本不可能吃這麼多的東西，所以它也是一套能補充我們三餐以外吸收不到的營養補充品。不 是我們kk做得最自信的，如果在 過程中只是一味的少...
如何月減20斤，如何乙個月減20斤。
你好，想要乙個月減20，完全可以哦！我覺得你可以考慮用21天 法，21天 法一共三個階段，每個階段你都必須要做到的，還要配合飲食，運動，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身體裡的脂肪轉化成了液態，也就是汗液和尿液！21天不成功 的因素 美國的國立研究所研究發現96 的人減重是失敗...
如何月減15斤，如何乙個月減15斤？
獨家貼示 1.首先你要有毅力 2.飯前大量喝水,飯後也是 3.覺得差不多就不要再吃,多吃幾口就可以多長塊肉4.多多喝水 5.多吃低糖水果 好啦,我就是這樣子在一星期內瘦了3公斤,效果不錯,還不會痛苦 不過好的生活習慣在減完以後也要保持哦 祝福你能實現夢想 最主要的是運動。沒有其它捷徑可以走的。看看人...