1樓：京墨
1.明確「意義」有助於記憶
明確自己為什麼要學習，要達到什麼目標、達到什麼分數，還有多長時間，每天做什麼，每一步做的事情都跟分數相關，以上，均會讓你接近「過目不忘」的記憶。你要記住的那些東西，它們內在的關聯是什麼。自己明白了「這些意義」對自己的意義，以及知識點背後的意義。
每乙個考研詞彙，都會變得容易記住。
2.遵循記憶規律，善用思維導圖
遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的遺忘先快後慢的記憶規律，即：遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序不是均勻的，最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。如果制定複習與自測計畫，按時執行，及時複習就可以減少遺忘的內容，從而記住更多的新內容。
3.情境線索。 有意識地去將你所處的環境和你要記憶的內容聯絡起來。
比如我想要背一篇古文，我盯著我眼前的一幅圖或者是乙個橡皮擦進行記憶，那麼圖或橡皮擦就會成為我檢索記憶的乙個線索。 如何運用：將要記憶的內容與現實物品相勾連起來。
（之前在「精英特速讀記憶」軟體有了解過，在腦中構建了乙個「宮殿」，這個宮殿是自己的房間，平時要記憶什麼內容，不用特地再去尋找物品，只需要想起自己的房間，與自己房間裡的物品聯絡起來，軟體中的「家居定位」、「人體編碼」、「數字編碼」訓練就是按上面方法來訓練的）
4.根據大腦規律安排學習時間
上午9點到11點：此時精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
晚上6點到8點：這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，同時也是整理筆記的**時機。
睡前1小時：利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。所以可以利用這一小時把白天模糊的知識再次加以複習，加深印象，鞏固知識點。
2樓：衡珹
想要增加您的記憶力 首先要吃一些補腦的食物 ！可以吃一些保健品 增加腦力的 但是效果最好的還是多吃一些核桃 核桃是補腦的 ！也可以用記憶的方法來訓練自己 ！
用兩種方法結合起來 效果更加的強大 ！
3樓：super獅子座
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面：
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
4樓：邛新潔
你好，一定要從生活上改善，患者一定要養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，平時要多動腦，多思考，多學習新的技能，比如學習需要記憶力的東西，經常的背誦，並且反覆的回憶，這種情況就會讓患者的記憶力有所提高，大腦越用越聰明，記憶力就會好轉。
患者也要有乙個豐富的生活環境，能幫助改善患者的記憶力，要有很好的社交活動，生活豐富多彩，有好心情，有正情緒的反饋，患者的記憶力也會好轉，患者平時可以吃核桃、堅果等食物，都有益智的作用。
望採納，謝謝
怎樣訓練可以增強記憶力 有什麼方法能夠增加記憶力？
5樓：匿名使用者
腦子越用越活，嗯訓練增強記憶的話，可以多讀多背多寫盡量多記一些東西，比如門牌號呀，數學公式啊，語文古詩。這就可以讓你。增加記憶力。
6樓：滿恬靜
怎樣訓練可以增強記憶力？有什麼方法能增加能夠增加記憶力？
你得用大腦思考就能增加記憶力。不管做什麼事都用大腦思考思考就能增加記憶力。
7樓：
想增強記憶力，其實有很多方法可以用食補的**，也可以用電腦的**都可以嗯，提高你的記憶力
8樓：
夠增強記憶力 我覺得方法就是多，說多練，多背，多練 才能增加記憶力
9樓：丙珈藍德
記憶力，通俗點來說：對一些事和材料進行記憶，而且在需要想的時候起就可以想起來。
1.首先我們要進行記憶，把記憶的事情或材料記進腦袋裡。需要記憶的事情（材料）把它寫下來，放在顯眼的位置，時不時看一下，要忘記都很難。
2.在還不需要想起的時候，記憶的內容會忘記，我們這時需要保持並保證能夠想得起來。怎麼做呢？像做模擬考試一樣，我們可以嘗試將事情和材料想起來，多試幾次，把遺忘的補充上去。
最後，記憶是一種長期的穩定的能力，每天保持一定的記憶量，能夠加強自己的腦袋對平常記憶內容的相關領域的敏感性，記憶越來越快，反應變得越來快。
（答畢，希望我的回答對你有用，希望你生活愉快！再見）
怎樣有效的提高記憶力 有什麼方法可以增強記憶力？
10樓：心安是福
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常性地用一些記憶方式來鍛鍊自己，可以防止記憶力減退，提高相應的記憶力。
11樓：吉運公升
想要提高記憶力的話，也可以吃一些安神補腦的藥，這樣讓自己大腦能夠充分的得到休息，在記憶方面也會有所突破。
12樓：
要有效的提高記憶力。沒有什麼很特殊的方法。記憶力也是通過鍛鍊來提高的。只有掌握了科學的方法才能有效的提高記憶力。
13樓：蘇主任
想要增強自己的記憶力。就要多做訓練，強迫自己進行背誦，朗讀每一天，讓自己閱讀20分鐘左右，並且回想當時背誦的內容，慢慢的提高自己的記憶力。
14樓：帥
有效的增強記憶其實還是有方法路徑可行的 首先在記憶過程中，一定要抓住知識點或者是記憶的要點和主要內容 其實在日常生活中多留意多留心只要關注的實際上都能記得住
15樓：來自赤湖憨直可愛的藍狐
增強記憶力，首先要補充身體所需要的營養，再有就是最主要的，要通過不斷的訓練和培養
16樓：
怎樣有效的提高記憶力？有什麼方法可以增強記憶力？我覺得這個還是應該改變一下你的生活習慣，然後諮詢一下大夫，多吃些核桃堅果，增加肌力
17樓：
怎樣有效地提高記憶力有什麼方法可以增強記憶力？你要經常去鍛鍊你的大腦。所以說。多吃核桃。給大腦增加營養就可以增加你的記憶力。
18樓：
怎樣？有效的提高記憶力怎麼有什麼方法可以增強記憶力增強記憶力呢？我覺得應該。保證多充足睡眠多背多看多。用腦想的話記憶力會更好。
19樓：你的君王
提公升機理其實可以通過一些技技巧，包括一些記憶力的訓練，除此之外那個是堅果之類等食物，從而來實現提公升記憶力的目的。
有什麼可以增強記憶力的好方法？
20樓：哈哈聊聊哈
經常做一些智力遊戲或者是經常動腦子都是可以增強記憶力的好方法
有什麼增強記憶力的方法？
21樓：94田各
記憶力是識記、copy
保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提公升的關鍵。
首先要保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣會嚴重影響我們的專注力。
其實記住這三句話就掌握了記憶的要訣：
1.身心狀態是基礎；
2.集中程度是關鍵；
3.記憶方法是訣竅。
從上學後，學校老師為了提高孩子們的閱讀能力和理解能力教育而形成點狀視覺習慣。什麼是點狀視覺，舉例來說：我們記憶、閱讀「我堅信自己能成功」這句話時，是以自左向右逐字閱讀記憶的視覺方法，這種記憶、閱讀方式就叫作點狀視覺。
因為點狀視覺使自己本來很寬闊的視區變得狹小，對我們的閱讀記憶計算能力產生束縛，所以我們要改變這一不良習慣，通過兩眼球有意識地拓展視野訓練，就會建立新的獲取視覺資訊的方式。
同時，還要多多拓展知識面，多接觸富有創意的事物，通過想象和聯想能力的訓練，可以提高我們的創造性思維。為超強記憶、閱讀、計算訓練打下基礎。
加油練習，相信您的記憶力會越來越棒！您也要充滿信心！
22樓：南方e健康
如何訓練增強記憶力？
23樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
24樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
25樓：ls易怒的微光
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經內驗的能力。
確定乙個記憶容目標進行記憶
各種各樣的學習和記憶活動，都可以運用這種方法，使長遠目標分解成若干不同的近期目標，從簡單的事情做起，在通過之前簡單的事情的基礎上做後面的事情，來增強記憶力。
26樓：匿名使用者
使記憶力增強不容易，也是很艱難的長期的過程。1、年輕人要求生活規律，睡眠充足，回情緒愉悅，才會答思維敏捷，記憶力增強。2、少低頭少看手機，坐姿正常，多運動，頸椎才會沒有問題，大腦供血得到保證，大腦細胞營養好，才會記憶力增強。
3、老年人，有高血壓、腦梗死等基礎疾病的，要求按時、按量吃藥，吃活血化瘀及降血壓等改善大腦供血的藥物，大腦細胞不會有老年性改變，記憶力才會慢慢的提高。4、強調鍛鍊，鍛鍊頸椎部位，比如籃球、放風箏、轉頭等，練各種氣功，比如李少波真氣執行法，有五步簡單的執行真氣方法，鍛鍊幾十年，活到90多歲，普通人也可以練的。堅持下去腦供血得到改善，記憶力會得到增強，這是得到很多大家論證和提倡的，不妨一試。
有什麼方法增強記憶力，有什麼辦法增強記憶力 怎樣記憶力增強？
1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就 會 留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率 2 興趣濃厚 如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住 3 理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅...
吸菸會影響記憶力嗎有什麼辦法增強記憶力
記憶力有影響的！英國學者最新研究結果表明，吸菸加速記憶力喪失。人到中年還有吸菸習慣的人，記憶力明顯受損。英國的研究人員近日在 美國公共健康雜誌 上發表文章指出，四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。最新研究顯示...
怎樣提公升孩子的記憶力怎麼可以增強記憶力
在生活中我們會發現，有的孩子記一樣東西很快就能記好，而有的東西怎麼記都記不住，那麼記憶的關鍵是什麼呢？記憶的關鍵是想象要誇張 奇特 形象。調動各種感官，用各種方法，把枯燥乏味的材料轉化為生動的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來。記憶是思考的產物。首先對要背誦的材料進行深入思考，只有理解了意思，才能更...
有什麼方法可以增強記憶力
想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 如何訓練增強記憶力？經常吃多吃以下的食物，對提高記憶力是有好處的 健腦食品有哪些 營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類 如鵪鶉蛋 雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質 卵磷脂 維生素和鈣 磷 鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙...
有什麼增強記憶力的方法嗎，有什麼可以增強記憶力的方法嗎？
掌握七大記憶規律，助你提高學習效率 一 蔡戈尼記憶效應 我們可能都有這樣的記憶體驗 考試前突擊記憶，效果良好。但是，考後腦袋一片空白，什麼都沒有留下，這種現象就是著名的蔡戈尼記憶效應。通常人在緊張狀態所有感覺器官都動用起來，潛能被發掘，所以記憶效果良好。但是，大緊張伴隨的就是大放鬆，記住的東西就這樣...