1樓：鄞春
吃核桃是公認的補腦食品，但我個人認為，靠食品補腦增強記憶，不如刻意的去鍛鍊增來強記憶！一篇文章，你看一遍，可能會記住裡邊比較優美的詞語或句子，如果你看十遍或者更多遍，可能就會無意識的記住了這篇文章，靠多看和多熟悉來加深記憶，我覺得這樣才是最好的，望採納！
2樓：求敗劉哥
1、早餐吃乙個雞蛋
調查顯示，不吃早餐的人，血糖水平會迅速下降，大腦反應比吃早餐的人遲鈍。專家建議早餐吃一些富含纖維和蛋白質的食物，一天至少要攝入乙個雞蛋的蛋白質。
2、沒事嚼點葡萄乾
記憶學專家研究發現，每天攝入3.2毫克硼(25克葡萄乾的含量)，記憶力和注意力均提高10%。硼是一種重要的營養物質，研究證實它能提高手與眼睛的協調性，能延長注意力時間，提高記憶力。
3、多吃花生
花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
4、常吃芹菜
美國維克森林大學科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、捲心菜和菠菜。經常吃此類食物有助於改善大腦血流，防止衰老性記憶減退。望採納！
吃什麼能增強記憶力，吃什麼健腦,能增強記憶力
想增強記憶力，平時應注意規律飲食，養成不挑食厭食的良好習慣，多吃清淡的食物，忌食過多的酸辣食物。同時適當地補鋅對增強記憶力是有一定的幫助作用的，平時多吃些生蠔 核桃 蛋黃 瘦肉類等含鋅較為豐富的食物。同時也可以適當地服用新稀寶片，對提提高記憶力也是有一定的幫助的 1 吃來提高記憶力是不靠譜的。學習複...
加強記憶力的方法增強記憶力吃什麼
吃富含蛋白質 亞油酸 維生素 鈣 鎂 鐵 硒 鋅等營養素的食物有利於補腦增強記憶力。1 蛋白質 蛋白質是人體細胞最重要的組成部分之一。腦細胞的蛋白質充足，可以維持或改善腦部功能。富含蛋白質的食物主要包括魚 肉 奶及奶製品 豆及豆製品 蛋類等。多選擇動物類食物。如只吃素食，應增加豆及豆製品食物的攝入。...
吃什麼能增強記憶力，吃什麼東西能增加記憶力
想增強記憶力，平時應注意規律飲食，養成不挑食厭食的良好習慣，多吃清淡的食物，忌食過多的酸辣食物。同時適當地補鋅對增強記憶力是有一定的幫助作用的，平時多吃些生蠔 核桃 蛋黃 瘦肉類等含鋅較為豐富的食物。魚 腦細胞有60 由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。dha是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神...
有什麼方法可以增強記憶力
想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 如何訓練增強記憶力？經常吃多吃以下的食物，對提高記憶力是有好處的 健腦食品有哪些 營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。蛋類 如鵪鶉蛋 雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質 卵磷脂 維生素和鈣 磷 鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙...
吃什麼可以加強記憶力 有什麼方法加強記憶力？
增強記憶力的方法 靜坐冥想 飲食調整 適量運動 腦力鍛鍊 聽 1 靜坐冥想 冥想是一種非常放鬆的儀式，特別是對於思想和記憶來說也是令人難以置信的。冥想並不難掌握，個人也可以在任何地方做到。冥想通過放鬆心靈到更容易聚焦的程度來幫助記憶。當頭腦清醒時，大腦更容易處理資訊和儲存記憶。冥想可以提高注意力，從...