1樓：曾彬薛平靈
首先，把心情放輕鬆
其次，告訴自己不要想的太多
再次，保持把眼睛閉著，即使睡不著也把眼睛一直閉著這樣，慢慢的就睡著了的
（其實最主要的還是自己不要想太多的心事，不管遇到什麼問題，總會有解決的辦法，不用太著急的）
2樓：
這個挺正常的，以前我住校時，就是的，每天晚上有人聊天，累了就能睡著了，或者你就早點睡，睡著睡著就睡著了，或者你去買個耳塞吧。。也有可能是你緊張，你可以繞操場走走。。
3樓：心動不如行
一天學校壓力大，學校的日常生活可能你還不是狠習慣。
導致你休息，睡覺都不夠，甚至直接睡不著。。像你這樣，應該找點有意義的事情做做了噢。。。。
把生活變的更有意義一些，在做一些或者看一切活躍思維的東西或者書本。。。。
4樓：
去勞保商店買個耳塞
這是神經衰弱 壓力越大越容易 關鍵是修身養性 多運動運動
5樓：百非凡度
全部吧他們當做不存在
6樓：慕光遠
你為什麼睡不著呢，是戀愛了是嗎
為什麼我晚上睡不著覺？
7樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
8樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
9樓：韋培敏
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
10樓：大羅蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
11樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
12樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
13樓：馬士民
那是你在想你的男朋友！
晚上老是睡不著，為什麼晚上老是睡不著覺？
睡不著就按這2個穴位 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 失眠的情況情況有兩種 最多的一種就是，你腦子壓力太大，到了晚上也不讓自己的腦袋休息，...
晚上為什麼睡不著，晚上喝茶，為什麼睡不著
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熬夜睡不著覺為什麼會頭疼，晚上睡不著覺，白天頭疼是為什麼
人正常的生物鐘，工作 休息，如此反覆迴圈。夜晚的時候應該是休息的時候，熬夜的話身體就得不到良好的休息了，身體就會表現出疲憊的狀態，也算是一種 吧。晚上睡不著覺，白天頭疼是為什麼 小玉觀世界 晚上睡不著覺怎麼辦？ 七團吧細毛 頭痛大多是因為休息不好，身體疾病或是腦神經問題引起的。指導意見 最好是去醫院...
不知道為什麼晚上睡不著，為什麼我晚上睡不著
晚上睡不著覺怎麼辦？睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 晚上睡不著，如果心裡面有什麼煩心的事情會倒至晚上睡不著的，或者是你白天睡太多了，晚上也睡不著。晚上睡不著估計是心裡有事情，或者過於興奮導致的，平時不要給自己太大壓力，...
為什麼我晚上睡不著覺，為什麼我晚上總是睡不著覺的
晚上睡不著覺怎麼辦？鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 睡不著就按這2個穴位 人睡覺時最佳睡姿是向右側睡，床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。一 睡覺時最佳睡姿是向右側睡 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不...