1樓：cloud灬
維生素c什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。 維生素分好多種，根據性質的不同，什麼時候吃效果是有差別的，所以咱們先看看各自的性質． 維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a、d、e、b 1、b 2、b 6、b 12、pp、c以及葉酸等。水溶性維生素包括b族維生素和維生素c等，它們溶入水；脂溶性維生素包括維生素a、d、e、k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。
脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。脂溶性維生素如維生素a、維生素e等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。
如長期口服大量維生素d，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、瀰散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。 溶水性維生素包括維生素c、維生素b族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
注意要點，水溶性維生素不能在體內儲存，吃多了會排出，浪費還起不到效果。
2樓：呼延振浩星
沒什麼事最好少吃維生素片，人工維生素片和從蔬菜水果中補充是不一樣的，當中會少了很多微量元素，對人體的適應性就不是很好。維生素刻意補充會導致視力下降、牙齒脫落等問題。建議需要補充維生素最好多吃蔬菜和水果。
切忌，水果不能當主食。
3樓：甘飛虎
晚上吃效果最好.因為夜間休息,更利於產品的吸收
4樓：影
早上吃，吸收效果比晚上好的多！
維生素c片什麼時候吃最好，早上還是晚上？
5樓：張澤華
維生素c什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。 維生素分好多種，根據性質的不同，什麼時候吃效果是有差別的，所以咱們先看看各自的性質． 維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a、d、e、b 1、b 2、b 6、b 12、pp、c以及葉酸等。水溶性維生素包括b族維生素和維生素c等，它們溶入水；脂溶性維生素包括維生素a、d、e、k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。
脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。脂溶性維生素如維生素a、維生素e等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。
如長期口服大量維生素d，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、瀰散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。 溶水性維生素包括維生素c、維生素b族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
注意要點，水溶性維生素不能在體內儲存，吃多了會排出，浪費還起不到效果。
6樓：小男人钄
沒什麼事最好少吃維生素片，人工維生素片和從蔬菜水果中補充是不一樣的，當中會少了很多微量元素，對人體的適應性就不是很好。維生素刻意補充會導致視力下降、牙齒脫落等問題。建議需要補充維生素最好多吃蔬菜和水果。
切忌，水果不能當主食。
7樓：西班
飯後吃 空腹吃沒有飯後吃的吸收率高
8樓：捕快專用
早上吃，吸收效果比晚上好的多！
9樓：宰筠
晚上吃效果最好.因為夜間休息,更利於產品的吸收
維生素c片早上吃好還是晚上吃好
10樓：唐伯虎
最好是早上吃，vc晚上吃。
大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
11樓：匿名使用者
多會都可以，或者直接吃點水果，畢竟水果更天然。
12樓：網遊真英雄
都可以呀，沒太大講究的
維生素c咀嚼片什麼時候吃效果更好？早上還是晚睡前？
13樓：匿名使用者
一般不建議空腹吃，早飯後兩小時吃最佳，控制在十點左右，可以發揮維c的最大功效。
維生素c片是白天吃好還是晚上吃好
14樓：魂牽夢縈
維生素c，最好安排在飯後吃。
早上人體經過夜晚的休整，機體最活躍，早餐後人體的吸收率和代謝水平都是一天中最高的，因而，建議盡量早飯後半小時服用維生素。沒有吃早飯習慣的，也要盡量吃早飯。
15樓：解然譚鶯
適量，多了不能吸收
建議每天一粒，午飯後服用，早飯後服用也可以不過對於維生素，還是靠食補，易吸收
含c的:橘子，蘋果，檸檬，多以水果為主
16樓：唐伯虎
最好是早上吃，vc晚上吃。
大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
維生素c片什麼時候吃最好？早上還是晚上？一天一片可以嗎？吃了需要防曬嗎？
17樓：昆吾智湧
沒事不要吃。你日常食物裡就有足夠的維c，如果去醫院測試，確實需要補充再吃，吃多了會生病的。不要聽人瞎忽悠，畢竟健康最重要。
如果要吃就早上吃，容易被代謝，不用特別防曬，你要是必須在外面的工作人員就該防曬了
維生素c片什麼時候吃效果最好，飯前飯後？早上好還是晚上好呢，有什麼依據，求大神解決，感激不盡！！
18樓：張紅寶同學
維生素的吸收關鍵在於人體是否缺乏，餐時服用即可。
19樓：
飯後吃並且晚上吃好，因為有些水果中含wc，都是晚上吃的。
20樓：手機使用者
還是早上吃效果好一些，可以幫助一天的(^_^)
21樓：勤奮的春之雨
沒有說明書的，是假藥，，，
22樓：
個人覺得睡前吃吧，效果很明顯的
23樓：i兔貓貓
飯後半小時。中午吃最好。你確認是真藥吧？
維生素B維生素C維生素E分別在什麼時候吃效果才更好呢
只要別空腹服，什麼時候服都可以。具體服幾粒要看說明書，因為每個廠家生產的藥量不固定。維生素類藥口服後主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內沒有食物，空腹服時藥物會被迅速吸收，進入血液，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外。所以，建議大家最好是在飯後服用。同時...
維生素礦物質片最好什麼時候吃，多種維生素一天中什麼時候服用最佳
維生素礦物質片不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道裡沒有食物，會被迅速吸收，導致維生素礦物質在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外，所以一般都是在飯後吃。一般情況下，咀嚼或水送服都可以。每個品牌的維生素礦物質片含量不同。具體可根據說明書服用。在選擇上注意兩點 1 看...
維生素c片吃多了對身體有害麼，維生素C片吃多了對身體有害麼
vc過量 有害健康 維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克 次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。每日口服維生素c超過1克可使...
可以長期服用維生素C片嗎，維生素c片能不能天天吃
可以。而且想要美白效果好的話，要大量服用，一天1000毫克左右 因為vc很容易氧化，最後真正攝入體內的量可能沒有服用的那麼多，所以不必擔心。長期服用可以美白，增強體質，提高免疫力 不宜長期過量服用，否則，突然停藥有可能出現壞血病症狀。1.長期服用每日2 3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。2....
維生素c有什麼作用？吃維生素c片能美白
維生素c的作用 增加 彈性，抗疲勞，增加體力，促進傷口癒合，增強抵抗力，抗壞血酸，預防色斑，幫助鐵的吸收。維生素c是知名度很高的維生素 明星 婦女喜愛它美白 預防色斑的功能 中老年人喜愛它抗氧化 抗衰老 預防心血管疾病的功能 青少年也喜愛它防治感冒的作用。1 生產膠原蛋白 膠原蛋白佔人體內蛋白質總量...