1樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
2樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
4樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
5樓：水墨丹青春陽暖
有一種情況，是，不要想那麼多了，免得影響你的正常的休息。有一種情況，是午覺的時間太多了點，就會晚上睡不著。有一種情況，是身體健康方面有什麼問題問題了，就會晚上睡不著
。你只要調整一下心態，從自身找原因，把自己的事情自己做好，做最好的自己就行了。美麗的鮮花送給你的，祝你生活愉快！紅紅火火！
6樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
7樓：s熟悉溫柔
孤獨寂寞冷，白天睡多了，別問我是怎麼知道的
8樓：匿名使用者
改變作息時間，少過夜生活，白天少睡覺。很快會好的。
9樓：牧奧
晚上睡不著，有多種原因，有時是疾病的問題，有時是受情緒的影響，還有晚上不能喝太濃的咖啡和茶。
10樓：匿名使用者
白天的事太複雜，煩事高興事都會使大腦
晚上睡不著是因為什麼原因，女人晚上睡不著什麼原因
晚上睡不著覺怎麼辦？睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是 失眠症的關鍵。小建議 1 床只能用於休息...
晚上睡不著是什麼原因導致的，每天晚上都睡不著是什麼原因？
隨著工作壓力和生活壓力的增加，自然容易出現失眠症狀，而導致失眠的原因有很多，可能是因為消極的情緒，或者是焦慮的情緒而導致的。另外取決於個人的身體狀況，比如說，如果白天過於的勞累著，就可能會出現全身痠痛的現象，甚至也會讓夜晚出現明顯的失眠症狀。除了自身的一些情況和心理狀態外，一些環境因素也會導致，對大...
離婚女人晚上醒來後睡不著是什麼原因
離婚女人，晚上醒來無法繼續入睡，原因有幾方面 人是社會的人，人需要在陪伴中度過孤獨寂寞 女人需要安全感和歸宿，女人常把婚姻中的老公的愛當作重要的歸屬 長久以來的婚姻生活，隨著離婚一下子，變得不習慣 過去的婚姻感情，隨著離婚，讓女人變得傷心痛苦 未來的生活如何繼續下去，還沒有準備好。建議，及時轉變思想...
晚上很睏，但就是睡不著，什麼原因
你好，失眠是由於情志 飲食內傷，病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等 引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。主要表現為睡眠時間 深度的不足以及不能消除疲勞 恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。失眠是臨床常見病證之一，雖不屬於危...
晚上兩點醒來就睡不著是什麼原因，每天晚上兩點鐘左石醒了就睡不著了為什麼？
可能最近你的工作或者生活壓力比較大，造成你的思慮比較多，那麼這種情況就會有半夜醒來的現象，所以一定要學會釋放壓力，睡覺前一定不要過度的思慮。兩點醒來後思想又進入到白天發生的事情了吧？然後人的意識就會逐漸清醒導致無法入睡。也有可能你本身的生活或工作壓力大，人處於一種相對緊張的狀態，所以半夜醒來就很難入...