1樓：匿名使用者
離婚女人，晚上醒來無法繼續入睡，原因有幾方面：
人是社會的人，人需要在陪伴中度過孤獨寂寞；
女人需要安全感和歸宿，女人常把婚姻中的老公的愛當作重要的歸屬；
長久以來的婚姻生活，隨著離婚一下子，變得不習慣；
過去的婚姻感情，隨著離婚，讓女人變得傷心痛苦；
未來的生活如何繼續下去，還沒有準備好。
建議，及時轉變思想，多用心工作，可適當參加一些有益的活動，投入自己的愛好興趣中，還可以交往新的異性朋友，未來的生活還是美好的，關鍵是要有善於發現的眼睛。
2樓：香奈兒
科學證明，離了婚的人會比沒離婚的人短壽，主要原因是精神上的焦慮和缺乏安全感，再次就是生理上無法得到釋放。所以建議樓主給自己一次機會，建造乙個新的幸福的家庭，找到自己的真愛，晚上睡覺也不會突然醒來睡不著了，呵呵
晚上睡覺突然醒來，之後就一直睡不著了，這是什麼原因？
3樓：射手我天下
典型的睡眠質量不好嘛！
睡前平心靜氣，不要想太多，也不要做劇烈運動
最好喝點牛奶。可能有點兒神經衰弱，建議諮詢下醫生
4樓：匿名使用者
你所說的這種情況，首先晚上睡覺會經常醒來，那麼就說明你的睡眠質量不好，然後導致這種原因的因素有很多，比如說心理壓力過大，心裡藏了很多事情，可能你體內還缺乏維生素。
5樓：看海的沙礫
睡了一覺後相對就沒有那麼多睏意了，如果心裡有心事或者覺得還有什麼事沒有做，你就會去想想，這樣原本清醒後的你就更不想睡了
6樓：湧梧沏肩鑽
病情復分析：
如果近期精製神緊張是慮過多心情不好往bai往du會出現夜間醒來睡眠不好導致zhi頭痛dao
指導意見：
平時一定要多休息放鬆心情多聽聽**不要思慮過多也不要精神緊張，醫生建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助延長熟睡時間，減少晚上覺醒次數，提高睡眠質量。
7樓：頓欣懌樂園
半夜醒來睡不著可來能是睡眠障礙，源是屬於失眠的bai症狀之一。原du因比較多，有
可能是因zhi為心理因素，晚上睡前dao想太多事情。一方面可能是因為睡眠質量差導致突然醒來，一直不能處於深睡眠狀態。
另外，想要改善睡眠的問題，就要成源頭解決，醫生建議晚上睡前可以喝一杯眠夢香，堅持下去，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
8樓：言午
這個很正常，
一覺醒來，
特別清醒，
就很難入睡了
9樓：匿名使用者
像這情況一般都是淺睡眠，或者脾胃不和，腦子裡停不下來。
10樓：舍是幸福
心思重心神不寧
多清淨心不煩睡眠安
11樓：乓裁城仕
睡不著的原因是非常多的，如果說你只是偶爾的睡不著覺，不能說就是疾病回，要看看引起的原答因，比如因為一些生活事件影響，情緒出現了一些波動，都是可能導致睡不著覺，另外就是要注意疾病狀態，比如說你有乙個長期的失眠，入睡困難，容易早醒，並且有做夢多睡眠質量差的問題，就要注意是不是是失眠症的乙個情況了。
如果只是簡單的失眠問題，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
12樓：house川名若菜
睡眠不好的現象，睡眠不好與心理、生理和環境等多種因素有關。
另外，建回議平時生活中放鬆心情，睡答
前避免積激烈情緒，重要的是睡前口服一杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
13樓：黃杏摘
7.甲戌本存十六回（1-8回、13-16回、25-28回），此本脂批說曹雪芹死於「壬午除夕」。初由咸同年間大興藏書家劉銓福收藏，胡適1927年得之於上海，後存
女人晚上睡不著什麼原因
14樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
15樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
16樓：匿名使用者
可能是心脾兩虛引起來的表現，心血不足，心神失養，在睡覺時就會有心神不安的表現，所以睡眠質量不佳，而脾虛又主困，又會出現你的所說的頭暈身困的表現。
17樓：匿名使用者
日有所思、夜有所想（夢）！！
18樓：丿mars丶丨壞妞
是因為你喜歡上乙個人了
19樓：傻氣
睡不著的原因是非常多的，如果說只是偶爾的睡不著覺，不能說就是疾病，要看看引起的原因；
比如因為一些生活事件影響，情緒出現了一些波動，都是可能導致睡不著覺；
另外就是要注意疾病狀態，比如說有乙個長期的失眠，入睡困難，容易早醒，並且有做夢多睡眠質量差的問題，就要注意是不是是失眠症的乙個情況了；
簡單的失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量；
如果構成疾病，建議還是使用藥物**，不過要在醫生的囑咐下吃。
20樓：超級浜上育恵
女性患者睡不著覺的原因考慮以下幾個：
1、比如女性患者在更年期時，由於體內雌激素水平下降會導致患者出現更年期的症狀，比如表現為入睡困難、五心煩熱、多汗、心率增快，情緒比較焦慮、緊張，都會影響患者的睡眠。
2、女性患者在懷孕時，因為體內孕激素水平增加，而且患者在懷孕時情緒有變化，也容易導致患者有失眠的問題。在懷孕後期時隨著胎兒的增大會導致患者尿頻，也會影響患者的睡眠。
3、女性患者睡不著覺與自身心理壓力比較大、心理承受能力低有關係。
注意：想要改善失眠，醫生建議睡前可以溫水沖服眠夢香，每天堅持，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
21樓：手機使用者
原因很多，問一下您今年多大？
為什麼晚上睡覺經常會三更半夜醒來，然後就睡不著，是什麼原因？
22樓：皇琦珍養識
1、精神疾病
：如神經衰弱，抑鬱症的精神疾病都會伴有失眠的症狀，以及心臟、頸內椎、容大腦、胃病等；睡前進行放鬆運動：可以洗個澡或者泡個腳；養成較規律的生活習慣，不僅對於睡眠有幫助作用，更是可以養肝健脾和胃。
2、情緒問題：情緒是非常影響睡眠的，好的情緒有助於睡眠，而煩躁，生氣等不良情緒都會引發失眠，但這種失眠是短暫性的，情緒平復後，失眠症狀就會改善。每天堅持晨跑鍛鍊15分鐘，增強體質，運動可以有效的起到調節情緒的作用；
3、壓力大：多種壓力都會造成失眠，甚至引發精神疾病，所以及時的舒壓和定期的清理垃圾情緒都是非常必要的。睡前不要看書或者看電視：
這樣會引起思維過於活躍而影響睡眠。多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和.
23樓：梁浪
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠版障礙，為各種原權因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
意見建議：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麼，才可以對症對藥，對於失眠的**。可以採取藥物、心理、物理等綜合性**的方式。
切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。
24樓：匿名使用者
1、精神疾病：來如神經自衰弱，抑鬱症的精神疾bai病都會
伴有失眠的症du狀，zhi以及心臟、頸椎、大腦、胃病等dao；睡前進行放鬆運動：可以洗個澡或者泡個腳；養成較規律的生活習慣，不僅對於睡眠有幫助作用，更是可以養肝健脾和胃。2、情緒問題：
情緒是非常影響睡眠的，好的情緒有助於睡眠，而煩躁，生氣等不良情緒都會引發失眠，但這種失眠是短暫性的，情緒平復後，失眠症狀就會改善。每天堅持晨跑鍛鍊15分鐘，增強體質，運動可以有效的起到調節情緒的作用；3、壓力大：多種壓力都會造成失眠，甚至引發精神疾病，所以及時的舒壓和定期的清理垃圾情緒都是非常必要的。
睡前不要看書或者看電視：這樣會引起思維過於活躍而影響睡眠。多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和.
25樓：匿名使用者
為什麼經常凌晨兩三點醒來後就睡不著了呢？原因沒那麼簡單
26樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
27樓：婿脊扣梧娩
現在人生活壓bai力大，失眠很常du見，可以這樣zhi調節：
一，合理安排作息時間dao
，白天不要睡版覺，多鍛權煉身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。
五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
注意：還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。
為什麼晚上睡了一覺，醒來之後會睡不著了？
半夜三點多醒來就睡不著是什麼原因
28樓：阿祖聊社會
年輕人經常半夜醒過來，晚上又睡不著，是什麼情況？
29樓：匿名使用者
您好，神經衰弱或是腦神經過度興奮是引起您這樣症狀的主要原因，不及時的調整，對您的身心健康是有很大的影響的。 :建議您服用穀維素和維生素b1來**恢復，飲食上要注意多吃點葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。
另外，適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的。
30樓：後川和美
睡到三點多醒來睡不著，如果是偶然一次發生的，那可能跟患者情緒或者是精神等方面有一定的關係，不用太在意，通過自身的調整應該很快的就會好轉。
而如果是經常的睡到三點多，醒過來以後再也睡不著了，那就屬於乙個嚴重的睡眠障礙。
那針對這種情形，建議患者首先從自身的生活方式、從心態方面來進行調整，一定要放鬆心情，避免做一些熬夜的工作，醫生建議睡前喝一杯眠夢香，每天堅持，能夠幫助舒緩神經，放鬆身體，快速入睡的，減輕這種情況的出現。
每天晚上睡一覺後醒來就睡不著了,是怎麼回事
31樓：熠諾千金
一、從健康角度來講，最佳入睡時間為晚上10時至11時（如果中午能夠小睡20至30分鐘可減少睡眠不足引致的渴睡情況）。建議您晚上11點之前睡覺，持續一周；每天中午12點~13點嘗試午睡二十至三十分鐘，或許能夠改善您的睡眠狀況。
二、改善失眠的有效方法
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
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