1樓：駿媽伴讀
生完寶寶如何坐好月子？
如何坐月子最好
2樓：涒小潔
提取碼： qvqb 《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。
傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。
3樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
坐月子怎麼做好
怎樣才能做好月子
4樓：滿雯華但高
1、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼乾後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
5樓：暨旋孛作
坐月子建議最好有專門的人照顧寶寶，可以讓產婦心情放鬆，盡量多躺著休息，不要吹到風了，注意吃一些營養清淡容易消化的食物。
6樓：成都愛帝宮月子中心
根據產婦的個人體質制定不同營養膳食方案，是產後科學嚴格科學坐月子的條件之一，月子餐主要還是要葷素搭配，量少質精，菜量和飯量不需要太大但是要精選食材，餐飲品種盡量豐富多樣。要少量多餐，每天的用餐數可以定在5次以上。月子餐應該做到口味清淡，在烹調時盡量少放鹽和醬油等同時不可以做得過分油膩，以免加重新媽咪腸胃的負擔。
成都愛帝宮月子中心是現代醫學與傳統精粹相結合的專業母嬰健康管理機構，一直秉承「科學坐月子」的理念，堅守「打造陽光靚麗媽媽、培育健康聰明寶寶、營造和諧溫馨家庭」的使命。
怎樣才能坐好月子
怎樣才能坐好月子
7樓：終幻化為虛無縹緲靈峰靈峰
怎樣才能做好月子？我認為要想做好月子，首先要保持良好的心態，另外要注意，千萬不能著涼，做好保暖，不要受風，另外要注意增加營養，恢復體力，這樣我覺得你就能做好月子了。
怎樣坐月子才好
產後如何科學坐月子，如何科學坐月子呢？
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夏季到來，如何科學坐月子，如何科學的坐月子
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坐月子很重要，該如何科學的坐月子
經歷過十月懷胎，當孕婦生產的時候，體力消耗也是特別大的，還是要注意休息。特別是在月子期間盡量要修復好自己的身體，這對於乙個女性來說是十分重要的。要想科學式的坐月子，生活條件比較優秀的話，可以選擇月子中心，現在的生活條件越來越好，月子中心的條件也是針對產婦身體各項需求來應對。在月子中心有合理的月子餐，...
坐月子注意事項有哪些如何科學坐月子
1，注意腹部保養 新媽媽在月子裡要注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。2，注意飲食 主食之外，坐月子的時候女人也是要多吃水果和蔬菜，這樣可以幫助補充維生素，而且就算是整天大魚大肉也會有吃膩的一天，新增輔食可以幫助食物消化，對於食慾也會有促進的效果。3，不要過度運動...
科學做月子教程如何科學坐月子產後如何科學
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