1樓：我過得很好了
經歷過十月懷胎，當孕婦生產的時候，體力消耗也是特別大的，還是要注意休息。特別是在月子期間盡量要修復好自己的身體，這對於乙個女性來說是十分重要的。要想科學式的坐月子，生活條件比較優秀的話，可以選擇月子中心，現在的生活條件越來越好，月子中心的條件也是針對產婦身體各項需求來應對。
在月子中心有合理的月子餐，還可以正確的幫助帶孩子，對於產婦來說是有很不錯的幫助。
因為坐月子的時候身體功能也是比較虛弱的，對環境的要求特別高，再加上生產的時候醫院空氣非常的不流通。還是要選擇乙個舒適比較安靜或者是陽光比較充足的地方，最重要的是要保證有乙個新鮮的空氣。溫度也要適中，不管是在哪乙個季節都不能直接吹空調，不管是暖風還是冷風對產婦的身體都會產生危害。
孕婦的生產完之後，當然也是要注意個人衛生的問題。有很多人在坐月子的時候聽信老人的話，不洗澡不洗頭，其實這種現象是非常不正確的，經常不洗澡不洗頭，沒有注意個人衛生的話就很容易導致細菌自身。畢竟經常和小嬰兒在一起也會感染到孩子，對孩子的**也是很不好的，希望在坐月子的時候產婦要勤漱口勤刷牙，還要經常換床上的用品。
坐月子的飲食也是特別重要，在這個期間還是要注意飲食均衡和葷素搭配的問題，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜雞蛋瘦肉，但是不可以過量應該少吃多餐，這樣才能及時補充身體營養需求。要注意休息，飲食方面還是要以清淡為主，千萬不能吃辛辣刺激的食物。也不可以幹體力活，在坐月子期間應該要有乙個特別好的心情。
2樓：沒結婚呢
坐月子的時候一定要調整自己的飲食結構，採用正確的方式方法，不要過度捂熱，明天按時給房間通風換氣，及時清理個人衛生，保護好自己的足部頭部和肚子，不要受涼，不要正對著空調吹，在自己身體舒服的情況下，可以加強適當的運動，保持充足的休息，調整自己的心態，不要過度焦慮和抑鬱。
3樓：超級開心哦是
在坐月子的時候一定要注意保暖，一定要吃一些有營養的東西，注意自己身體的清潔，有乙個非常好的心情，更多的休息，這樣會讓自己的身體有乙個更好的恢復。
4樓：路邊的風兒
坐月子的時候一定要注意身體的防寒保暖，也要多吃一些營養的食物，也要注意補鈣。也要注重睡眠質量，早睡早起。
什麼是坐月子以及怎樣科學坐月子
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去月子中心坐月子一般收費多少，坐月子去月子中心坐要多少錢乙個月啊？
選擇一家月子中心，無非是考慮是輕鬆舒適度過月子期，方面根據以下幾點體現 一 選擇了主城區的月子中心，其生活成本開銷自然大，前提是你所在的地方離家不是很遠。同樣也方便家人探望與照顧，這樣的收費標準在3w起。中高階自然是5w 8w起。二 二胎放開，月子中心繁多，質量參差不齊，主要取決於月子中心的品牌，服...
產後如何科學坐月子，如何科學坐月子呢？
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坐月子吃石榴好嗎，坐月子能吃石榴麼
食用建議 宜吃石榴 宜吃原因 坐月子可以適量吃石榴。石榴果實含有多種人體所需的營養成分。中醫認為，石榴味道酸甘，歸心 肝 胃 腎經，有生津止渴 收澀止瀉 疏肝柔肝 寧心定志的作用。坐月子可以適量吃石榴的原因如下 健胃消食 石榴裡含有豐富的有機酸，有助於消化胃中食物，促進食物中的營養更好地被人體吸收，...
坐月子芹菜可以吃嗎，坐月子能吃芹菜嗎
產婦可以適量吃芹菜。芹菜含有豐富的營養元素，適合產後女性食用，月子裡適量吃芹菜不但有利於產婦的身體恢復，對寶寶也有好處。芹菜富含粗纖維素，利於消化，加強腸道蠕動，可以有效防止產後便秘的發生。此外，芹菜含有多種人體所需要的各種營養素，所以坐月子的女性是可以適量吃芹菜的。產婦在月子裡，飲食上的禁忌與孕期...