坐月子是什麼意思？為什麼要坐月子

1樓：zjc**座

坐月子是女性在生完孩子以後，要休息乙個月左右的時間，以利於女性身體恢復的叫法。

古時候，女性可沒有這種待遇。只有大戶人家的妻妾才有。一般的貧苦人家，生完孩子很快就要下地幹活，伺候公公婆婆，伺候自家丈夫。

解放後，國家規定了女性生完孩子有乙個月的產假。這乙個月就是人們說的坐月子。

坐月子最主要的是不能觸碰涼水，要孕婦多喝湯，以利於下奶，對寶寶有利。

2樓：匿名使用者

坐月子是指孕婦產後用乙個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子」是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

基本原則：

慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。

適勞逸適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。

勤清潔頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器裝置，因此規定較嚴，而有乙個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。

調飲食前面三項每乙個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、**癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

用腹帶產後使用收腹帶為產後媽媽所青睞，選用的好，對於產後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形，確實可起到極好幫助，如由高階腹帶和草本中藥相結合的專業功能產後收腹帶，不僅收腹效果好，對產後子宮、產道快速復舊，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等均具良好作用，是產科醫生比較看好的一種。

收骨盆女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部鬆弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致o型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業優質的骨盆矯正帶，對於鬆弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。

營養素坐月子的媽媽應繼續食用孕婦奶粉，特別是科學補充dha、膽鹼、鈣、鐵等20多種寶寶發育所需營養素，保證和提高母乳的質量。 [3]

3樓：e家政

坐月子是指孕婦產後用乙個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子」是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

中醫認為，一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的開啟，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。

月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。那麼，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。

坐月子是什麼？為什麼要坐月子？

4樓：蝸居高馬尾

「坐月子」是百姓們根據自己長期的生活經驗進行了總結，認為生產後的特殊階段在產後乙個月左右，這也就是「月子」的**。西方社會也同樣重視這個特殊的時期。凱特王妃生下第一位小王子後，也離開王宮回娘家休養了6周。

凱特稱，她的母親生育了3名子女，沒有人能比母親更適合照料自己和教導育兒之道。

但說到底，「月子」還是乙個比較模糊的概念。後來，隨著醫學的發展，人們對「月子」有了更深入的了解。現在我們將產後42天，也就是差不多6周的時間，定義為產褥期，即從生產後到媽媽全身各個器官（乳腺除外）恢復或接近正常未孕狀態需要的時間。

在這個時期，媽媽全身各個系統器官會發生較大的變化，生理心理都需要良好的適應和過渡，是產後體質恢復的關鍵期。在這一特殊時期，給予母親特殊看護是必要的，關鍵在於照護的方式和內容。以上魅力辣媽已經介紹了什麼是坐月字，那麼現在了解什麼是坐月子和為什麼要坐月子了吧，希望能幫助到你

5樓：御月居月子中心

答：產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，及時使用專業優質的產後收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復生孕前的狀態，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢復的乙個過程。在這個過程當中要特別的注意，沒做好月子會給以後留下很多病患的。下面就在下面的經驗裡說一些坐月子的注意事項。