1樓：遺忘記憶
1、軍訓暴曬後，先別急著敷美白**，先做好曬後修復工作。有條件的人可以在曬完回來還發熱的肌膚上，用冰過的毛巾敷臉鎮靜，能夠最大化緩解暴曬後紫外線對肌膚的損傷。
2、做完曬後鎮靜後，用一些補水的化妝品，暴曬後肌膚肯定嚴重缺水了，如果條件不足的，可以吃一些富含維生素c的水果，比如黃瓜、西紅柿、橙子這些，很有效果的。
3、最後再做美白工作，因為暴曬，又是時間很長，所以盡量使用美白精華濃度高的，美白效果最好的還是**，自製的比如珍珠粉做的**、黃瓜切薄皮敷臉、喝剩的酸奶等等都是美白的。
2樓：遊子逸
曬黑後快速美白的方法：
第一步：紫外線會帶走肌膚的水分，所以這時候需要大量的補水，需要使用化妝水；盡量選擇具有維生素c成分的化妝水，會有更好的修復效果；
使用化妝水的小技巧：把化妝水倒入小瓶噴壺中，就可以隨時補水；在使用噴壺時，一定要與**保持乙個手臂長的距離，只需幾下，化妝水它就會附著，並且保濕我們的肌膚，進行肌膚的修護。如果沒有小噴壺，可以用化妝棉來做化妝水引流法；把化妝水倒在化妝棉上，微微滲透一下，敷在額頭、臉頰、鼻子、以及下巴，可以充分的保濕，起到修護的作用。
第二步：敷**，**是密集美白最有效的方法；
盡量選擇3d立體剪裁的**，它會比較貼合肌膚；敷**時以及敷完**後，都需要配合一些按摩手法，才可以幫助這些成分匯入到肌膚，擊退黑色素。
敷**時按摩手法：用中指、食指、無名指輕輕做彈拍；彈拍完之後，用輕輕的按壓的方式，讓臉頰、下巴等都可以充分吸收到**的精華；經由這樣的方式、還有手部的溫度匯入，促進**更好、更快地吸收。用手掌從臉頰輕輕按壓，按壓到太陽穴的時候輕輕的轉過來；把食指跟中指分開，夾到耳朵，慢慢的帶到頸部，以及脖子、鎖骨，做乙個淋巴引流排毒法。
第三步：敷完**後，需要塗抹美白面霜做鞏固；將面霜刮取兩顆豆豆的量放在手背上，輕點額頭、鼻樑、臉頰、下巴；
用魚際肌部位由下往上推開面霜。用食指以及中指輕輕往下塗抹下巴；用指腹輕輕由下往上帶到髮際線，再慢慢順著鼻樑、鼻翼畫圈圈；完成臉部塗抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，輕輕預熱；利用交叉手的手法，在脖子兩側由前面往後帶到鎖骨，進行塗抹，使美白面霜滲透肌膚。
3樓：林渁
今年開學大學生是分批次到校開學，所以10月還有剛到校報到的新生，有的學校會有軍訓，軍訓被曬黑是肯定的，還有十一長假外出遊玩也會被曬黑；被曬黑的女生們甭著急，我告訴你們怎麼白回來！(✪▽✪)
4樓：鄂然帛奇邃
天天敷**，擦點洋甘菊的水，也可以擦點冰的凝膠，**要敷修復的或者補水的，精華的，不要敷功效**
5樓：匿名使用者
55.。。。我也快要去軍訓了 早上起來加水喝減少紫外線防嗮霜買防水的不然會流汗黃瓜切成片 （蘆薈更好）敷在露出來的地方差不多30分鐘就好 這段時間最好不要用美白產品那樣會起反作用
6樓：匿名使用者
現在剛剛開始軍訓還是已經軍訓了喲？最好就每天軍訓都塗防曬啦，不然過後要挺久才白回來的，隔幾晚洗完澡就敷個美白**吧
7樓：推偃嗣加偃撼廖
快不了的，罕見不罕見你都需要時間去慢慢地保養得。
8樓：butty護膚
可以塗抹蘆薈膠修復，多做**美白。
蘆薈膠具有修復、祛痘以及祛痘印的作用，用於曬後修復肌膚十分有效，可以在每天早晚潔面以後，塗抹於需要修復的部位，堅持一段時間，**便會有所改善，可以通過做**的方式讓肌膚美白，無論是美白效果的**還是自製的美白**，都不要敷的太頻繁，乙個周2-3此即可。
還需要注意，如果是自製的牛奶雞蛋**，20分鐘以後卸掉**一定要洗臉，不然牛奶殘留在臉上，會讓肌膚變黃。
9樓：匿名使用者
盡量不要出來曬太陽 用美白化妝品
軍訓後如何修復曬黑的**？
10樓：青妍知識屋
曬後變白的方法：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，**會慢慢變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。
然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的**就能變得光滑白4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白**，還可以治雀斑。
還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
11樓：聽半葉
其實軍訓真的很嚇人，那個太陽強度太大，紫外線太嚇人了。以前我不知道防曬的時候，直接曬傷了，呵呵呵呵~~下面進入主題
我個人比較推薦你用修護霜，曬後的
我用的事東洋之花，很漂亮，藍色的。塗了之後清涼清涼的。你可以試一下，畢竟都是學生，還是要講實惠。
那還有防曬霜你用了的就要注意去下身體的角質，也能幫助美白的。
還有呢就是泡泡澡，好處多多。最好是用點類似玫瑰，檸檬這樣的美白超強的，控油清爽，全身都白嫩。注意水的溫度，比室溫高一點就行。精油也不貴，網上可以買的。外面也很多地方賣
從內呢就是多吃美白的水果好了，橘子啊。檸檬啊。蘋果之內的加油
12樓：匿名使用者
曬後的護理吧 有的防曬買了會送的 沒的送買支也很便宜的 曬後修復 在讓你媽媽燒點百合煮薏公尺的糖水 超市都有的賣 或者去買桃花泡水喝 這個很方便 只是不會白的那麼快 慢慢養回來的 我都有試的哦
軍訓完後.**被曬黑了，怎樣才能讓我的臉變白
13樓：
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實美白有乙個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷**補水
被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑之後就會感覺自己的**好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎麼一回事呢?
其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要「忌口」
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。**對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.
5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬後修護能手
美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，比如士多啤梨、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命c、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
軍訓後曬傷很嚴重，怎樣修復曬後的**？
14樓：番茄醬駕到
一、對肌膚進行冰敷鎮定
曬傷的肌膚表面的溫度比較高，所以我們做的第一項工作就是對肌膚降溫。因為肌膚已經出現了曬傷，所以不能用涼水對肌膚進行直接接觸，要先用冰塊用毛巾裹著對臉部進行降溫，讓肌膚表面的溫度迅速降低下來。
在進行完冰敷之後，用保濕爽膚水泡紙膜對肌膚進行第一次的護理，讓水分滲透到肌膚裡，補充失去的水分。
二、保濕噴霧隨時為肌膚補充水分
雖然第一步已經給肌膚降溫了，但是由於肌膚長時間被炙烤，所以需要持續的降溫才能夠讓臉部肌膚的溫度徹底降低，這時候一瓶保濕噴霧就是最好的選擇了。
三、讓肌膚持續舒緩
曬後肌膚最明顯的特徵就是會發紅，其實發紅的肌膚並不是一味的降溫可以恢復的，我們需要給肌膚舒緩，可以選擇一款舒緩噴霧，讓肌膚從裡到外降溫，改善肌膚的發紅狀態。
四、讓肌膚清涼鎮靜
對於曬後的肌膚你要給它長時間的鎮靜，所以我們要選擇一款適合自己的保濕面霜，面霜對於肌膚的鎮定效果是乳液等產品無法比擬的。但是在質地的選擇上以啫喱、果凍質地為最好。
五、曬後肌膚需要密集修護
要想使曬後肌膚能夠很快的復原，那麼修護就是一項必不可少的工作。我們要選擇適合肌膚肌膚的修護產品，每天早晚使用，使肌膚的修復能力再生，使曬傷的狀況逐漸減少。
六、睡眠**讓肌膚持續降溫
晚上是肌膚修復的精華時段，所以對於曬傷的肌膚尤其不能錯個這個時段。但是在敷睡眠**的時候，一定要記住是在所有的保養品擦完後再敷。
七、美白工作一定要同步加強
在經過強大的紫外線後，肌膚不僅會曬傷，而且也會不同程度的曬黑。所以我們在進行曬傷肌膚護理的時候，也一定不要忘記美白，這樣才能雙管齊下，把肌膚調理到健康的狀態。
曬後怎麼修復面板並快速美白，軍訓後曬後怎麼快速修復 美白？
曬首修復美白的方法 1 冰鎮化妝水 敷臉 方法 將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，很快地緩解面部的灼熱感。效果 敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。2 冰涼 補水降溫 方法 化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼 塗抹在肌表...
軍訓後求曬後美白方法，軍訓後快速美白方法
夏天到了，外面紫外線非常強烈，就算你做好了防曬工作，也難免會被曬黑曬傷。那麼曬後美白的方法是什麼呢？曬黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種。一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時，紫外線uva就會引發立即性的急性曬黑現象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由uvb造成，約莫在2至3天後出現。當肌膚曬傷...
軍訓後快速美白的方法，軍訓後快速美白方法
沒曬傷吧？沒有就好，聽說什麼用香蕉拌牛奶塗最好了 不過，應該沒什麼用。其實，只要等來年就好了，反正馬上要秋天了 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。首先，看一下你的問題。快速美白，要有效，還要簡單因為你懶，效果還要明顯。呵呵。如果有這麼好的法子要那些高階化妝品去幹啥？好吧，就算是用高階化妝品可以做到...
軍訓後嚴重曬傷，怎麼辦，軍訓後曬傷很嚴重，怎樣修復曬後的面板？
額 我去年軍訓的時候也是 但是沒你這個嚴重 我就連續做了一周的 還補了很多水 平時出門時記得抹防曬霜 如果還是長期在外邊的話 要戴帽子 而且防曬霜是兩三個小時已經失效了 要再次塗抹一次的 像你這樣 就不要出門了 我覺得你應該是紫外線過敏 應該到醫生那配點藥膏塗抹 這樣你應該能很快就好 我記得曬的最厲...
軍訓後臉上蛻皮的厲害，怎麼辦，軍訓後面板曬傷開始脫皮怎麼辦
高溫天氣讓人們真正體會到夏天已經到了。這種天氣裡在戶外時間長了，肌膚容易出現紅腫 刺痛 水泡 脫皮等現象，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加 過度負擔，以舒緩 鎮定發紅發熱的 為先，再使用溫和 無刺激的保養品，才能加速細胞修護 再生，緩和 曬傷的症狀。若 輕微發紅發...